Позанималась я полчаса очень легонькой йогой, но ощущения в спине просто превосходные, у меня болят суставы на нервно-соматическом фоне:), мне нельзя прыгать и скакать:)
Котенок, попробуй Пилатес Супер вещь!!! Думаю для твоего состояния отлично подойдет.
Светик, привет, даже не знаю по зубам ли мне пилатес, мне кажется, пилатес очень сложно, я попробую более легкий вариант для начала - йогалатес. Я немного туговата даже на повтор за инструктором.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Сделала я себе маску из чернослива, овсяных хлопьев и меду в блендоре, сказано - маска питательная, настоящая соблазнительная восточная сладость получилась, я не рискнула намазывать это где-то в комнате, все бы перемазалось, легла в ванну намазалась и поовощила 20 минут, так я вам доложу приятно все эту липучую ароматную вкусняшку размызывать. Когда я начала это смывать, поняла, что у меня целая ванна черносливового компота получилась, не знаю, какие от этой маски результаты, сам процесс, пока маска на теле, уже 150 процентов результата:) Нашла я для себя суставную гимнастику, завтра попробую. Попробую на днях йогалатес:) Вот такие вот дела.
Привет! 30 минут йоготерапии "Здоровый позвоночник", кстати, я потом заметила, спустя уже несколько часов, что иду с прямой спиной и сутулиться даже не получается - это очень очень круто, появились вопросики к Анне1803, как правильно йожиться:) Еще сегодня была маска для волос оливковая:) В салоне - наконец я вышла на улицу -коррекция и покраска бровей, покраска ресниц. Сегодня был день психованый несколько - по питанию - 4 домашних пирожка с капустой, немного сыра сулугуни с грецким орехом, корейская морковка с кальмаром, салат из листов салата разных сортов - много масла - еда хаотичная - сожалею о масле в салате - ту мач реально, сыр отстой, морковка - соленая, вторую подарила брату:). Еда просто отразила то, что со мной происходило во внешнем мире - успокоилась я только приняв ванну, в которую налила безалкогольный глинтвейн 1,5 литра домашнего производства - очень супер, ну прямо очень:) Я варила глинтвейн из виноградного сока, в магазине думала - может вина купить, наверное бы захмелела в литре вина плавать, не знаю, решила не эксперементировать:)
безалкогольный глинтвейн 1,5 литра домашнего производства
Цитата
Ухтышка)) раскажи, плиз, как ты его делаешь?
я не уверенна, что это самый правильный рецепт, для уточнения нужно полазить в инете, но для того, чтобы вылить в ванну, в которой я наслаждалась ароматом глитвейна, я делала так - пошла в магаз, наверное можно было купить нектар, а может на воде ваще все сварить, я купила светлый виноградный сок - написано 100 процентов - купила 2 литра, 0,5 литра выпили дети, 1,5 литра я вылила в кастрюлю, засыпала туда пакетик готовый смеси"глинтвейн", стоит 45 рублей, томила на маленьком огне 20 минут, до кипения практически не доводила:), я люблю корицу - добавила из домашних запасов, для аромата еще и гвоздики положила и изюма, все вылила в ванну и просто офигела - это снос бошки, мало того, что непередаваемый аромат, еще и корица приятно так греет, после ванны меня попустило по полной:)
Долгое время я не ела креветок, рыбу, яйца, само собой так получилось, без каких-то усилий воли так сказать, можно просто сделать вывод - переела и больше уже не лезет, короче не важно - не ела наверное год, потом как то креветки местами стали появляться, потом рыба соленая местами, яйца вообще не люблю, так что их местами тоже не бывает, омлет несколько раз был, а вот сегодня или вчера поняла, что больше опять их есть не хочу, не лезет, так что теперь я опять впала в печаль, что бы съесть такое на обед и на ужин, из-за этого питалась сухариками из черного хлеба, кефиром, двумя пирожками бабушкиного производства, сырок глазированый,вот бы поужинать что-нибудь:) Пока не могу за сутки переключиться и продумать свой новый рацион:) Считаю, что сегодня простительны такие штуки хаотичные в еде, потому что в голове вызрела сложная мысль:). Ну, и конечно, я поспала днем с детьми пару часов, так что спать опять ляжем около 12 часов в самом лучшем случае, но это точно до выхода в сад, когда детям утром вставать, мы ложимся самое позднее в 22.00, правда до сада нам , как до звезд, болячки от ветрянки наверное еще неделю сходить будут и на улице так холодно:)
я опять впала в печаль, что бы съесть такое на обед и на ужин
Как на счёт салатов? Я помню, раньше в отчетах они были каждый день. Почему бы не возобновить традицию? Я бы на твоём месте забила холодильник свежими овощами и фруктами. Их можно есть сырыми и столько всего приготовить: супы, плов, котлеты, рагу, всевозможные сырые и варёные салаты...
Цитата
из-за этого питалась сухариками из черного хлеба, кефиром, двумя пирожками бабушкиного производства, сырок глазированый,вот бы поужинать что-нибудь
Что, в магазине туго с продуктами или в кошельке туго с деньгами? Или ничего больше не хочется?
Цитата
Пока не могу за сутки переключиться и продумать свой новый рацион
Я в таких случая брала любимый ежедневник (записную книжку, блокнот) и записывала все блюда, которые я люблю. И оказывалась, что существует так много вкусного, почему я это не ем? Так появлялись идеи, что бы приготовить.
Цитата
в голове вызрела сложная мысль
Интересная фраза
Цитата
правда до сада нам , как до звезд, болячки от ветрянки наверное еще неделю сходить будут
Эту неделю стоит восстанавливать режим не только ради себя, деткам ведь тоже будет тяжело вставать в садик. Может, это тебя смотивирует?
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
30 минут йоготерапии "Здоровый позвоночник", кстати, я потом заметила, спустя уже несколько часов, что иду с прямой спиной и сутулиться даже не получается - это очень очень круто
ЗдОрово - сразу такой эффект! Значит эти упражнения для тебе то, что надо. (Взяла на заметку - обратить внимание на свою осанку).
Цитата
появились вопросики к Анне1803, как правильно йожиться:)
Я тоже йогой интересуюсь и хожу в ту тему.
Цитата
Из хороших дел для себя любимой - эпиляция "глубокое бикини" - теперь все просто прелестно:)
Катюш, это дома или в салоне? Воском или чем?
А я боюсь боли и делаю просто кремом депиляционным, плюсы - безболезненность, минусы - волоски быстро отрастают.
Из новостей - только моя младшая выпила последний антибиотик, который нам прописали от скарлатины, в тот же самый вечер у нее ветрянка проявилась, еще через полчаса она говорит: "У меня горло болит", я думаю:"Все пипец, скарлатина или ангина опять проявились, мы не долечились", настроение у меня упало ниже плинтуса, так ночью еще температура поднялась до 38. Вызвала врача - она меня утешила, сказала, что температура от ветрянки и горло болит, потому что в ротовой полости ветрянка тоже конкретно так высыпала. Два дня жили просто затаив дыхание, сейчас немного выдохнули. Жду результаты анализов. Старшая уже вылечилась от ветрянки, только прыщики медленно сохнут и отваливаются, осталось несколько конкретно больший, тяжело проходят, короче у нас сейчас много времени уходит на всякие процедуры медицинские. Только что звонила врачу, спрашивала про анализы - слава богу - они хорошие! Ура!Ура!Ура!
Успеваем немного поучиться - старшая уже сносно читает, с младшей занимаемся математикой, вот до инглиша никак руки не доходят, надо обратно начинать учить, а то их группы английского уйдуд далеко вперед, тяжело будет догонять.
Привет любимая Насю!
Цитата
я опять впала в печаль, что бы съесть такое на обед и на ужин
Цитата
Как на счёт салатов? Я помню, раньше в отчетах они были каждый день. Почему бы не возобновить традицию? a075.gif
.
В тот день холодильник был забит только креветками, мы же не выходим из дома уже недели две, живем на поставках родственников, чтобы перейти на салаты и крупы - тоже надо решиться, как обливаться холодной водой, короче впянуться надо:) кСТАТИ, Я ПОКА НЕ ВТЯНУЛАСЬ, НО КРЕВЕТКИ НЕ ЕМ, ЕМ ФРУКТЫ,суши с авокадо, кефир, молоко, мед, как то так.
Цитата
из-за этого питалась сухариками из черного хлеба, кефиром, двумя пирожками бабушкиного производства, сырок глазированый,вот бы поужинать что-нибудь
Цитата
Что, в магазине туго с продуктами или в кошельке туго с деньгами? d060.gif Или ничего больше не хочется?
Именно, что хотелось полноценно вкусно покушать, но нервы из-за состояния здоровья ребенка не воодушевляли на приготовление еды, потом не было ничего из чего можно намутить салат вкуснейший, в такие дни я на перекусах.
Цитата
Пока не могу за сутки переключиться и продумать свой новый рацион
Цитата
Я в таких случая брала любимый ежедневник (записную книжку, блокнот) и записывала все блюда, которые я люблю.
а я беру толстенную книгу вегетарианской кухни, она с картинками блюд, я всегда что-нибудь там нахожу:)
Про режим - пока ложимся поздно, просыпаемся поздно, днем тоже спим.
Привет Ириска!
Йогатерапия действительно хорошо влияет на спину, упражнения очень легкие, возможно только для тебя это будет очень легко, ну очень. Гимнастика, который ты занимаешься, находится на сто ступеней выше:)
Ир, про эпиляцию, я делаю восковую эпиляцию дома, сама научилась, раньше очень много лет ходила в салоны, мне уже вообще не больно, главное приловчиться и понять, в каких направлениях волосики растут, чтобы совсем не в том направлении не дернуть, от этого вся боль, раньше делала шугаринг(сахарным воском так сказать - мне тоже очень нравилось). Крем депиляционный как то несколько раз пробовала, мне не понравилось, во первых я реально опасалась за кожу, если он волоски растворяет, то что же он с кожей делает, а еще мне не нравилось, что по существу, этот крем и бритва дают одинаковый эффект временный - через чуть - чуть, если провести рукой против роста волосков - чувствуется колючесть, меня это не устраивало.
Выпала я на несколько дней из графика постройнения, завтра взвешусь, сегодня питалась без придирочек, йогой позанималась, всех люблю и целую. Счастья всем и себя желаю!
Выпала я на несколько дней из графика постройнения, завтра взвешусь, сегодня питалась без придирочек, йогой позанималась, всех люблю и целую. Счастья всем и себя желаю!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
16.1.2014, 14:26
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих