Тема открыта для Женщин.. Таких милых.. Таких ранимых.. И, порой, таких измученных..

Я буду освещать причины и следствия Отдыха.. Также постараюсь сократить Ваше чувство вины до минимума, если Вы испытываете его - когда Вам удается уделить время Себе..

Постараюсь дать рекомендации - как же лучше отдыхать..Никому - ничего не навязывая.. И зная о том, что Вы заслуживаете гораздо больше, чем я Вам здесь порасскажу..

Предлагаю поделиться тем - КАК отдыхает каждая из Вас.. Буду благодарна. Потому что в Вас есть столько нового и неизведанного, что, порой, я понимаю, что мне еще учиться и учиться.. У ВАС..

С любовью, Юна

Юночка, очень интересно почитать эти рекомендации

Про себя могу сказать, что для меня отдых - часто смена деятельности. Это если речь идет о психологической усталости, когда один вид деятельности длился долго. Ну, например, просидела 2-3 часа за компьютером. Тогда для меня лучшим отдыхом будет - прогуляться, поубирать, позаниматься спортом, приготовить что-то вкусненькое. Переключиться с умственной работы на физическую.

А если я не чувствую достаточного количества сил и энергии, то могу поспать, помедитировать, посмотреть 1-2 серии комедийного сериала с чашечкой ароматного чая и фруктами Или полежать в ванной с пенкой. Или сделать масочку, маникюр, педикюр. Или порисовать часик

Я поняла,что мне очень полезно иметь свой список дел, которые помогают мне восстановить силы, почувствовать себя бодрой и энергичной, и при необходимости - выбирать из этого списка то, что подходит и осуществимо в данный момент.

Мне тоже очень интересно!
У меня также - смена деятельности.
Добавлю к вышестоящему списку шитьё, вязание и ещё хожу гулять.

Девочки, драгоценные!

Спасибо,что отозвались!!!

Каждая из Вас делает именно то, что необходимо именно ей, чтобы чувствовать Себя ОТДОХНУВШЕЙ! УРААА!

Другой вопрос в том, что многих из нас растили по Мужскому типу, так сказать.. Ну, наши школы,к примеру.. Воспитание было направлено на то,чтобы мы создавали как можно большую активность, верно? Трудились.. И меняли одни вид деятельности на другой..

Понимаете.. Это Мужской вид Отдыха.. Именно Мужская Психика вкупе с физиологией отдыхают - посредством СМЕНЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.. Так задумано.. Потому что мужчине необходимо быть в НАПРЯЖЕНИИ практически постоянно.. Иначе - Он замрет.. Иссякнут Его силы.. И иссохнут мозги..

Вот подумайте, пожалуйста.. КОГДА- Вы чувствовали Себя наиболее отдохнувшими? После ЧЕГО? Признайтесь себе.. не мне:) хоть не надолго..

Я чувствую себя по настоящему отдохнувшей только после отпуска, когда уезжаю в другую страну или в другой город.
Вот тогда мне хватает надолго заряда бодрости

Вот смотри - здесь есть элемент СПОНТАННОСТИ, да? И даже не элемент, а элементище:)) Также- Ты оставляешь ответственность за то-то-то.. Отключаешься от нее, хоть и на время.. И сбрасываешь груз обязанностей? Да?

Плюс - смена впечатлений:) Все эти элементы способствуют РАССЛАБЛЕНИЮ:) Не нужно ничего делать, ни за кого отвечать.. Не нужно думать о хлебе насущном и о том, что что-то не сделано, не доделано:) Ага?

Мозг отключается от бомбирующих мыслей о том и об этом.. Отпуск, проведенный в другой стране или городе - явная демонстрация того, чего нам не хватает в повседневности..

Отсутствия ответственности, новых впечатлений.. Отсутствия НАПРЯЖЕНИЯ.. А можно ли избавиться от напряжения в повседневной Жизни?..

как я хочу на отдых(

Так- вперед!:))

ЭТО ЖЕЛАНИЕ - для Женщины - самое, что ни на есть,ЕСТЕСТВЕННОЕ!:)

И,если хочется отдыхать без передышки, это означает очень-очень сильную усталость и измождение.. И я бы на месте Женщины,испытывающей такую острую потребность,себе бы это позволила:) Когда-то я на столько устала от всякого рода переживаний,что просто ложилась и спала вместе с сыном по 4 часа:)..И..Таки выспалась!:))

Нас учили РАБОТАТЬ..А вот ОТДЫХАТЬ.. Это как-то не входило в планы Государства,производства и семейного Домостроя.. Да?...