Здравствуйте, дорогие форумчане и Валентин! Это мой не первый дневник,но где предыдущие и искать не хочется) Зовут меня Маша.Мне 31 год.Рост 170.Вес 69 кг.Вес для меня большой, прям черту каку-то пересек. У меня семья, двое деток, младшему 10 месяцев.Еще кормлю.Недавно вышла на работу, благо нечасто и не подолгу.Старшая пошла в школу, все это страшно напрягает, не говоря уже о ситуации в моей стране.Со стрессоустойчивостью у меня не сложилось. Помню себя в весе 58 кг, все мне нравилось.Туда и стремимся)) Долго ходила до беременности с весом 63, многовато, но не смертельно, с помощью Красотули обрела было 59, но не надолго.Как здесь уже не раз писалось, по причине пищевой зависимости.Вегетарианствовала немного, очень близко мне, но слаба духом, ем и противно...Я действительно чувствую себя уютней с чашкой чая и бутербродом....ндааа, проблему надо озвучить, что поделать.Но!Но я знаю, что я могу! Было, проходили, главное придеживаться плана.А план такой: для начала мы себя поддурим, раз по-честному не выходит, заменим чай черный с сахаром на зеленый с финиками илиеще какими полезными сладостями, мясо надо убрать недели на 2, потом на шварчащий на сковороде окорочек и смотреть противно, хлеб...хлеб я люблю... белый ммм...заменим на черный зерновой пока, вообще надо убрать.Дальше контрастный душ, упражнения по времени надо успевать...ну этим с не сразу, энтузиазм придет после парочки сброшенных кг. Еще надо нарыть инфы о психологии похудения да и не только.Столько читано теории, а акцент на негативе, я прям вижу, как я эти воронки раскручиваю, как в жизни перенести акцент на положительный?Аффирмации?Чтоб из внешнего во внутреннее перешло или как?Если кто подскажет, буду благодарна))Пока без замеров, лялька без меня спать не хочет, держу.Ну с Богом девочки.

С возвращение, Маша!! Шаг в верном направленииВы уже сделали, и значит, уже стали чуть ближе к цели. Желаю успехов!!

Вот, кстати, раздел ПСИХОЛОГИЯ ЖЕНЩИНЫ http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=25 Думаю, обязательно найдете что-то для себя важное и нужное.

Да и я собираюсь по этой теме скоро кое-что выложить полезное!! В общем, успех неизбежен!!

Привет, Маша!!!! Добро пожаловать на Красотулю!!! Молодец, что вернулась.
Желаю удачи!!!

Машенька, Привет!

Очень рада Тебе!

Ты - Умница Двое Деток, один - совсем маленький, а Ты не сдаешься Респект!

Думаю - нужно найти причины этих самых негативных воронок и устранить. Возможно, главное - это понять ЧТО ты заедаешь? И почему Тебя так тянет к животной пище?.. Мясо - присутствие агрессии в Личности. Ты чувствуешь себя счастливой в личной жизни?..

Машенька, привет! Мы с тобой ровесницы!


Согласна, что ты - МОЛОДЧИНА!
Юночка, а как понять, ЧТО ИМЕННО заедаеться?