Цитата(VeraKit @ 30.3.2015, 19:33)
там же массажем единым) всалоне дорого,дома непрофессионально(( чем пользуюсь я: тренажерныйзал - минимум три раза внеделю, +1 раз в неделю класс по стрейчингу. я еще попросила тренера расписать мне программу питания, буду стараться соблюдать(( плюс каждый вечер после душа добавляю в крем пару капель апельсиного эфирного масла, прогревает потихонечку.
главное, не поддаваться вкусным соблазнам)
о, как интересно, спасибо) вот только я заметила что вы считаете массаж делать дорого в салоне, а в зал к тренеру нормально.
почему дома не тренеруетесь без тренера?) ведь массаж так же трудно делать самостоятельно. судя по видео на ютубе.