Полная версия этой страницы: cvetok4. хочу летом на пляж"!
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
здраствуйте! очень захотелось завести дневник и делится с вами моими результатами к лету ! надо бы 15 кг лишнихх убрать! вот моя цель!!!!!!!!!!!!!
Привет, добро пожаловать!! Меня Настей зовут 
Напиши поподробнее о себе - как зовут, чем занимаешься, параметры ( рост, вес), и какие способы достижения цели у тебя ? НАм всё интересно)
Напиши поподробнее о себе - как зовут, чем занимаешься, параметры ( рост, вес), и какие способы достижения цели у тебя ? НАм всё интересно)
способы пока не выбрала а какие посоветуете?
Добро пожаловать!
Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ
ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154
Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189
Ответы на часто задаваемые вопросы в картинках http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9191
Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318
Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970
И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
ВНИМАНИЕ!
В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт.
Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
s24.gif никогда не вела отчеты о питании, но попробую, ведь мы все однажды делаем впервый раз в жизни s24.gif сейчас как понаписываю........ icon_mrgreen.gif ну.... может не сильно ругаться будут, но - как есть - по другому не бывает.
о вчерашнем дне:
утро - кофе и сигарета rolleyes.gif Бутерброд - хлеб бездрожжевой и сыр.
в промежутке между завтраком и обедом - несколько штучек инжира сушеного и грецкие орехи - по-моему, 3 штучки.
обед - 200 грамм морской капусты.
в течении второй половины дня инжир - пару штучек и арахис жареный, ну... где-то пригоршня моя.... маленькая..... думаю, грамм 50 наверное.
ужин - вот здесь начинается самое интересное: приперло мне поесть манной каши icon_mrgreen.gif и пришлось идти в магазин, заодно купила я себе еще и мороженое shy.gif крем-брюле - но судьба его уже стала известна после уничтожения каши icon_mrgreen.gif - оно осталось лежать в морозильнике.
Итак, на ужин была тарелочка манки, и салат из сырой свеклы с чесноком, заправленный майонезом shy.gif такая вкуснятинаааааааа....
о вчерашнем дне:
утро - кофе и сигарета rolleyes.gif Бутерброд - хлеб бездрожжевой и сыр.
в промежутке между завтраком и обедом - несколько штучек инжира сушеного и грецкие орехи - по-моему, 3 штучки.
обед - 200 грамм морской капусты.
в течении второй половины дня инжир - пару штучек и арахис жареный, ну... где-то пригоршня моя.... маленькая..... думаю, грамм 50 наверное.
ужин - вот здесь начинается самое интересное: приперло мне поесть манной каши icon_mrgreen.gif и пришлось идти в магазин, заодно купила я себе еще и мороженое shy.gif крем-брюле - но судьба его уже стала известна после уничтожения каши icon_mrgreen.gif - оно осталось лежать в морозильнике.
Итак, на ужин была тарелочка манки, и салат из сырой свеклы с чесноком, заправленный майонезом shy.gif такая вкуснятинаааааааа....
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.