Продолжаем обсуждение темы "Постоянная головная боль, мигрень. Что делать?". Начало обсуждения читайте здесь: http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1249

Головная боль возникает в мозговых оболочках из-за растяжения или сдавливания сосудов при повышении кровяного или внутричерепного давления, при расстройствах кровообращения в мозгу и т.п. Чаще всего головная боль лишь симптом другого заболевания. А причин ее возникновения множество: от серьезных заболеваний до... плохо сделанной вставной челюсти.


Чаще всего встречается головная боль напряжения (ГБН). Она охватывает всю голову, при этом, как правило, одна сторона болит сильнее. Ее симптомы - сжимающая, стягивающая, сдавливающая боль. Обычно она продолжается не менее получаса. При хронической ГБН возможны и ежедневные, практически непрерывные приступы. Вопреки своему названию, головная боль напряжения не зависит от физической нагрузки.
На втором месте - мигрень .
Ее отличительный признак - односторонняя головная боль. Начинается приступ внезапно, но иногда ему предшествует разбитость, сонливость, тошнота, "мушки" перед глазами. Боль усиливается постепенно. На "пике" ее возможна рвота, больной тяжело реагирует на шум, яркий свет, резкие запахи. Продолжительность приступа разная: от нескольких часов до нескольких суток.
Кластерная головная боль обычно встречается у молодых мужчин. У больного закладывает ухо, потом начинается сильнейшая боль позади глаза. Сам глаз при этом краснеет, слезится, наблюдается закупорка носовой полости, прилив крови к лицу. Причины возникновения кластерной головной боли мало изучены, предположительно - это расширение сонной артерии и раздражение нервов, расположенных позади глаз.
Цервикогенная головная боль в затылке и шее - обычно односторонняя, при которой трудно поворачивать голову, наклоняться, - как правило, бывает при патологии шейного отдела позвоночника.
Кроме того, часто голова болит во время инфекционных заболеваний - при гриппе, ОРЗ, воспалении придаточных пазух носа. Во время болезни изменяются кровоток в сосудах мозга и нормальная циркуляция спинномозговой жидкости, что провоцирует головную боль.

Острая боль может быть при невралгии тройничного нерва, расположенного в лицевой области.

Очень сильные головные боли бывают при опухолях мозга, при этом резко повышается внутричерепное давление.

Изредка стойкие головные боли связаны с болезнями суставов челюсти, нарушением прикуса, косоглазием или близорукостью, неправильно подобранными очками.

Помимо этого, головная боль может возникать под воздействием внешних факторов. Например, при ношении тесных, сжимающих голову головных уборов, косынок, повязок, тесной одежды. Прогулка по морозу, зимнее плавание, а также съеденное мороженое или выпитый напиток со льдом могут спровоцировать головную боль.

И наконец, исследования показывают, что продукты и напитки, содержащие амины, глутамат мононатрия, нитриты, кофеин и аспартам, тоже вполне способны вызвать головную боль.

Основания для обращения к врачу:

Головные боли, которых никогда не было раньше. Например, приступы стали чаще и сильнее.
Боль продолжается более 72 часов или не дает возможности заниматься делами.
Боль возникает как внезапный "взрыв" внутри головы.
Кроме головной боли отмечаются нарушения зрения, речи, координации движений, слабость конечностей, заторможенность мышления.
Кроме головной боли повышается температура тела или трудно двигать шеей.
Головные боли возникают при малейшем физическом усилии. При этом есть рвота, но нет тошноты.
У детей: если ребенок просыпается от головной боли, если она возникает приступами и сопровождается судорогами, потемнением в глазах, если головная боль возникает при кашле, нужно серьезное обследование.

Травы при головной боли

Мята перечная, мелисса, кипрей (иван-чай). Заваривают и пьют как чай. Обладают легким снотворным действием.
Омела белая. Применяют совместно с боярышником (сосудорасширяющее), валерианой лекарственной (успокаивающее), хвощом полевым (мочегонное).
Тимьян (чабрец). Пить горячий настой или отвар. Наружно эфирное масло чабреца (ванны, ароматическая лампа, массаж).
Ива белая (кора). При невралгиях, головной боли.
Донник лекарственный. Употребляется внутрь и наружно (компресс из спиртовой настойки).

Надо упорядочить сон - ложиться и вставать в одно и то же время, спать не меньше 8 часов, но не "залеживаться" (особенно в выходные дни). Не забывать о зарядке, больше двигаться.

Необходимо избавиться от стресса: не ставить перед собой невыполнимые задачи, не бояться высказываться и выражать свои эмоции, не стараться угодить всем, чаще смеяться, настроить свои мысли на позитивный лад.

При головной боли от тяжелого умственного переутомления полезно принять теплую ванну или попарить ноги в тазике 10-15 минут. Хорошо также выпить стакан горячего чаю с мятой и ложкой меда. И конечно, полежать и отдохнуть, пока боль не пройдет.

При головной боли, вызванной малокровием и общим ослаблением организма (в таких случаях расширяются зрачки, слабеет пульс, лоб становится холодным), рекомендуется туго завязать голову платком и лечь так, чтобы голова и ноги были на одном уровне. Выпить крепкого чаю или кофе.

Причиной головных болей может быть и курение - выводы делайте сами.

Продукты, способные вызвать головную боль:

Сыр, приправы, маринады, горчица, кетчуп, печень, почки, свинина, копченое мясо или рыба, цитрусовые, бананы, авокадо, бобовые, орехи, лук, шоколад, сливки, сметана, йогурт, готовые супы, алкогольные напитки (особенно красное вино), блюда китайской кухни, чипсы, хот-доги, напитки, содержащие кофеин, и др.

Не доказано, что полнота повинна в головной боли, но врачами замечено улучшение состояния таких больных после снижения веса.

Хорошее лечение и профилактика головных болей - массаж головы, шеи и плеч. Очень хорошо было бы обучиться методам релаксации.

1. Мята перечная - 1 часть; душица - 1 часть; кипрей - 1 часть.
1 Столовую ложку смеси на 500 гр. Кипятка. Настоять, укутав на 30
минут, процедить. Принимать по 1/2 - 1 стакану при головных болях.

2. Мелисса. 15 Гр. Травы на стакан кипятка. Настоять, укутав на 30
минут, процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 5-6 раз в день.
Применяется при: Болях в сердце, сердцебиениях, при бессоннице, колитах в
животе, вздутии кишечника, почечных колитах, головокружениях, головной
боли, шуме в ушах, малокровии, как средство успокаивающее нервную систему,
болезненных месячных

3. Душица, трава. 1 Столовую ложку сухой травы на 0,5 литра кипятка.
Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 - 1 стакану 2-3
раза в день при головных болях. Беременным женщинам пить нельзя.

4. Ментоловое масло. Аптечный препарат. При простуде и насморке с
головной болью помазать ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок.
Хорошо снимает головные боли в начале заболевания.

5. Чай зеленый или черный. Сделать хорошую заварку из зеленого или
черного чая, добавить туда щепотку мяты. Выпить бокал такого чая. Через
15-20 минут проходит головная боль.

Самомассаж при головной боли.

Сидя на стуле, немного откиньте голову назад и начните растирать лоб и волосистую часть головы кончиками пальцев.

Начинать следует со лба, от срединной его линии в стороны, а затем постепенно захватывать волосистую часть головы (от висков). Поглаживайте и растирайте ее кругами по всей поверхности, постепенно переходя на затылок, где движения и заканчиваются.

Повторять этот прием нужно 4-8 раз подряд. При этом дышать можно произвольно, но лучше, если дыхание будет неглубоким, как бы затухающим.

После этого переходите к массажу носа. Кончиками пальцев растирайте его, двигаясь по направлению от бровей к уголкам рта, осуществляя нажатие сверху вниз. Растирать нос нужно не всеми пальцами а двумя - средним и указательным. Слева – левой, а справа – правой руки. Повторить движение 8-12 раз.

Фирюза!спасибо за ценную инфу!!!!!!!!!!!!!

"Очень сильные головные боли бывают при опухолях мозга, при этом резко повышается внутричерепное давление."

Абсолютно согласна, если возникают головные боли такого типа, то не мешкаем, ножки в ручки и бегом в врачу! Внутречерепное давление (ВЧД) может привести и к плачевным последствиям, вплоть до инсульта! Особенно нужно уделить внимание этому аспекту, если была черепно-мозговая травма.
В такие моменты еще неплохо последить за артериальным давлением, если оно резко повышается или понижается, то головная боль тут как тут.

"Изредка стойкие головные боли связаны с болезнями суставов челюсти, нарушением прикуса, косоглазием или близорукостью, неправильно подобранными очками."

Здесь могу добавить, что из-за неправильно подобранных очков может налюдаться не только головная боль, но и головокружения, тошнота и частичная потеря ориентации в пространстве. В данном случае головная боль возникает из-за перенапряжения глазного нерва. Выход один - приобрести нормальные очки, но ни в коем случае не продолжать ношение этих!


Если вы работаете в офисе за компьютером или с большим объемом бумаг, вот вам от меня пару простых советов, как предупредить головную боль: по возможности раз в час-полтора положите руки на стол и опустите на них голову или подбородком, или лбом и закройте глаза... 3-5 минут достаточно. Или же положите на стол вещицу однотонного нейтрального цвета (лично я предпочитаю серый или серый металлик), но ни в коем случае не блестящую и не яркую! Концентрируйтесь на ней по 2-3 минуты раз в час и почувствуете, что вам становится легче! И самое главное в эти минуты не думать ни о чем вообще! Вот и весь секрет: мозг отвлекается, глазные мышцы расслабляются, повышается тонус и желание работать ( между прочим. рабочий день так проходит намного быстрее )

Будьте здоровыми, красотульки

Спасибо за информацию! Очень важно! А по поводу орехов, как причины головной боли, могу добавить, что это возможно из-за чрезмерного употребления орехов (что в любом случае не здорово) и от жареных орешков (хотя на вкус такие орешки мне больше нравятся )

Сама много лет страдаю мигренозными болями... Прочитала, что половина всех головных болей - от недостатка магния. Пью второй месяц минеральную воду (донат магния), посмотрим на результат..

Мне тоже сумамигрен помогает Но я его недавно начала приниать, уже 3 раза приступ удалось остановить.
Вот только не знаю, сумигрен не дает привыкания? Врач сказала, что не дает, надо принимать при каждом приступе и не терпеть боль.
А мне все хочется "сохранить" его действие на будущее, поэтому последний раз приняла таблетку уже после того, как приступ разошелся. Сама виновата, подействовало, но позже, пришлось дольше боль терпеть.

Я нашла для себя ****, где-то на форуме про него вычитала и купила, не знаю, кого благодарить за рекомендацию, но теперь для меня жизнь продолжается, не то что раньше.
Лично у меня мигрень бывает после нервных потрясений, если повздорю с кем-то, т.е. и так мало приятного от ссоры, а тут тебе еще и мигрень

Здравствуйте девочки.У меня ужасные мигрени,голова болела всегда с детства,но вот такие сильные боли,наверное года 4,раздражает свет,звуки,запахи,почти всегда сопровождается рвотой.А у меня маленький ребенок!!!т.е. валятся пластом в кроватке нету возможности.У невролога я уже была,делали рентгены,томограмму ,энцефалограмму,выписали какие-то таблетки,но потом наступила беременность,до 20-й недели умирала,потом все отпустило и пока длилось ГВ болей не было,я думала я вылечилась!но не тут то было...
Сейчас опять собираюсь к неврологу,ещё к физиотерапевту поделать массажи,может иглоукалывание,да и спортом видать пора заняться...
Таблетки абсолютно никакие не помогают((раз в неделю стабильно болит.

У моей мамы болит голова часто. Недавно выяснили, что у нее родовая травма. Сейчас лечится.

Народные средства пробовали?

а какие вы не подскажите?

У меня раньше голова практически никогда не болела, но после гриппа перенесенного 2 года назад, появились регулярные головные боли. Лечилась медикаментами типа от последствий, помогает только на время лечения. Потом боли стали еще чаще, обезбаливающие помогали только на час, два, а потом опять. Причем болит голова несколько дней подряд даже с утра, аж до рвоты.
Мой способ облегчения, очень странный, но мне реально помогает. Я пью заварной натуральный кофе с мороженным, не ложусь, а стараюсь выйти на улицу, подышать воздухом минут 15, а лучше максимум сколько позволяет время. И легонько массирую виски.Боль отступает. Главное у меня выпить кофе, когда голова только начинает болеть. А то потом уже не так помогает. Иногда бывает до 3-х чашек в день, зато я больше не пью таблетки ))

если вам помогает кофе,возможно у вас понижается давление,вы не измеряли в момент головной боли????
У меня такое бывает летом при сильной жаре,но эта боль другая не такая как при моей обычной мигрени.

У нас на работе одна дама принимает этоже лекарство, мигрень у нее часто, соответственно таблетки пьет тоже часто, уже с год точно вижу их у нее, видно привыкания нет

Для облегчения боли можно также использовать гимнастику для лица.
- Поочередно приподнимайте брови
-Закрыв глаза, делать глубокий вдох и опускать глаза
-Подвигайте челюсть. вправо и влево
-Опустив подбородок к груди, подвигайте головой вправо и влево
-Помассируйте затылок

Головная боль – это самый частый симптом нарушения мозгового кровообращения, поэтому меры по профилактике связанных с ним заболеваний необходимо принимать любому человеку, у которого бывают головные боли. Поэтому не стоит сидеть у экрана компьютера и ждать, что все пройдет. Вот у меня тоже были сильнейшие головные боли, сходила к врачу, сказали слабые сосуды. Назначили лекарство, результат уже есть.

Может кому-то поможет
У меня головные боли были с подросткового возраста и во взрослом состоянии...
Пока несколько лет назад случайно не познакомилась с врачом-травником.
Он просто спросил у меня какая моя группа крови, ...и порекомендовал исключить черный чай...
я перестала пить черный чай перешла на зелёный... и мои боли которые мучали меня чуть ли не каждый день исчезли...

Как то спустя время, когда в доме закончился зеленый чай попила дня 3 подряд опять черный....и боли вернулись.... больше я таких экспериментов не проводила, и в моем рационе на черный чай наложен запрет )))) Мне хорошо живется без головных болей

Больше строго питания по группе крови я не придерживаюсь.... только в отношении чая)))) (моя группа крови - III) Хотя теперь я и зеленый уже почти не пью - пью очень редко

А меня вылечил пластический хирург. У меня частота приступов доходила до того,что я практически не вставала полгода. То есть триптаны помогали на 4-5 часов,максимум на сутки и опять все по -новой. Скорая приезжала,кололи платифилин,трамал,но опять таки максимум на день-два.
Пробовала все! Лучше всего помогал остеопат,но тоже лишь временно и один прием стоит 4-5 тысяч,и к хорошему специалисту надо было ездить за 150 км. Постоянно искала и интернете любую информацию по мигрени и как-то наткнулась в англоязычной сегменте на статью о пластическом хирурге,который запатентовал метод избавления от мигрени с помощью операции. Стала искать,как и где можно сделать подобную операцию и информацию по ней.
Обратилась к знакомому,который работает в фирме,связаной с медицинскими услугами. И мне нашли вариант-сделать эту операцию в Германии. Сначала слетала в Мюнхен,что бы сделать тест ботоксом. Мне там вкололи 6 уколов в область бровей и два в затылок у шеи. Дали специальные листки-вести дневник мигрени. Частота приступов снизилась значительно,поэтому рискнула сделать операцию.
Саму операцию делали в Берлине. Примерно 2 часа заняло. Сейчас уже точно могу сказать-мне ГОРАЗДО легче! Мигрень бывает,но раз-два в месяц и помогают просто пара таблеток "акамоль-фокус" (это типа российского аскофена или цитрамона). И я теперь дееспособна!
Из побочных-первый месяц лицо выглядело как у алкашки)))) Только сейчас потихоньку все нормализуется и внешний вид возвращается в норму.

Мне раньше только кофе помогал, а теперь пью всякие таблетки...(

Если приступ мигрени только начался , то можно парацетамол содержащие таблетки выпить, только ими нельзя увлекаться.

У меня была мигрень с 11 по 18 лет. Ничего не помогало, я могла только с ней договориться. Иногда помогала столовая ложка коньяка с сахаром. В начале, когда были предвестники, я вообще могла купировать приступ и со слабой ломотой в виске (одном, на выбор) прару часов просто посидеть в тишине.
А потом она прошла, просто, сама.
У меня иногда болит голова - когда устану, мало воздуха. Как правило, помогает открыть окно или принять ванну и выспаться. Редко - использую анальгин, это при сильной боли и если надо куда-то срочно бежать.

Девочкеи, я вот что хотела спросить: что вам доктора о мигрени говорили?

Анальгетики типа парацетамона, ибупрафена, цитрамона и пр., на самом деле мигрень убрать не могут. Если вам помогает, значит у вас что-то другое. Мне от приступа мигрени помогает только рапимед (суматриптан) и полежать в тишине и темноте. Примерно за 20 мин боль полностью исчезает.

Головная боль таит в себе массу открытий для нас И подает сигнал о двойственности чувств.. Ведь НЕ зря в народе говорят "голова раскалывается".. Надвое..

Возможно, наша голова пытается пояснить природу проблем, возникающих в жизни. Есть такое понятие, как амбивалентность чувств, когда чувства имеют двойственный характер относительно одного и того же Объекта.. Когда мы, к примеру, любим и ненавидим одного и того же Человека или явление.. Злимся и радуемся Ему одновременно.. Грустим в Его присутствии и наслаждаемся ..

Особый сигнал, когда болит голова у Ребенка. Чаще всего, таким образом, проявляется двойственность Его чувств к Родителям.. Ведь все Дети глубоко любят своих Родителей и в то же время могут испытывать ненависть по отношению к Ним.. Но скрытую под личиной послушания..

Если у Вашего Ребенка болит голова, то, возможно, стоит задуматься - ЧТО происходит в Ваших с Ним отношениях?..

Я не знаю, может это только у меня так получилось, но мне врач рекомендовал сменить матрас на хороший ортопедический и хорошую подушку, хотите верьте, хотите нет, но голова перестала болеть.

Когда-то и я проходила. Доктор посоветовал купить ортопедический матрац и маленькую подушку.
Кстати, если головная боль вызвана некачественной подушкой и матрацем.

А у меня наверное головная боль, бессонница и прочее из за того, что пришлось пропить курс гормонов и ввести мой организм в искусственный климакс. И теперь не знаю, как от этих симптомов избавиться. Ещ и приливы стали насаждать не в подходящий момент. Мне порекомендовали попить клималанин, а никто с ним не сталкивался? Что за препарат и как быстро помогает и помогает ли вообще?

Я сталкивалась. Пила во время наступления менопаузы по назначению врача. Мне он очень хорошо помог справится с приливами и плохим самочувствием, и довольно таки быстро. Пропила правда два курса, но зато теперь даже и не вспоминаю о том ужасном времени. Но, я считаю, что без врача лучше не экспериментировать.

И кстати, мне еще понравился Клималанин, тем что от него нет побочного эффекта у меня.

Очень жаль.. А можно узнать подробнее - что произошло за последний год с Вами?.. быть может - найдем способ Вам помочь

Ну у меня так и получилось, матрас был с зависимыми пружинами, ужас, сейчас с независимыми. американский.

Ужас, бедная, но я ничего не знаю про него((

Вообще причин головной боли может быть масса!
Кому-то действительно смена матраца помогает.

В наше время климакс и в 20 лет может начаться, уже никого не удивить У меня мама клималанин принимает, ей помог и от этих приливов избавиться и сон восстановить. Но она по назначению врача принимала.


Мне от головной боли чашечка кофе помогает, всю жизнь низкое давление, поэтому без бодрящего кофе я не человек. Но иногда крышу сносит, без таблетки от головы не обойтись((

Я все больше склоняюсь к тому, что и нам надо менять и матрас, и подушки, сна нормального нет, от того и голова болит часто.

Привет, а Вы, случаем, не знаете, как правильно матрас выбрать? Вот почему Вы именно свой купили.

А теперь рекламная пауза

У Вас болит голова? Преследуют постоянные стрессы? Тогда Вам - к нам! Матрац и подушка решат ВСЕ Ваши внутренние задачи, разрешат конфликты, гармонизируют Ваш внутренний Мир, очистят сосуды и стабилизируют вегето-сосудистую систему

С любовью Матрац и Подушка (пардон, фирму забыли - склероз...)

Как гипотоник по жизни - понимаю...
Когда я завязала с ОК, стало понижаться давление 9во время курса оно повысилось) - и снова головные боли... Спарввляюсь физическими нагрузками.


Как вариант..


Тонко!

А вообще, голова еще от стрессов и переутомление болит. Проверено на себе.

Теперь уже знаю))) Мы пока свой выбрали много на каких лежали, я еще натура нежная. пружины чувствую, а на серта такого нет, уровень комфортности у него просто уххх)) А правила, учитывается вес спящих, проблемы со спиной, если есть таковые, плюс читаете состав, желательно натуральные наполняющие, ну и пружинный блок играет очень важную роль. И подушка, кстати, тоже должна быть хорошая, она ведь поддерживает шейный отдел позвоночника.

Это все смешно, но порой и правда головные боли, боли в спине ( а от них тоже могут быть головные боли), возникают от неправильного спального места.

Кстати верно сказано, очень часто при неудобном сидении и лежании обостряется шейный остеозандроз и начинает болеть голова, так что удобное положение тела очень важно. А по поводу прям сильных мигреней иногда помогает как у индейца завязанная мокрая салфетка.

Действительно, помогает. Этот способ многократно проверен на себе.

От головных болей даже обыкновенный массаж помогает. Не поверите, но иногда нужно расслаблять мышцы шеи и свода головы и это облегчает боль.

недавно видела в продаже гелевая повязка для головы появилась. холодильник и потом на лоб. Очень хочется попробовать.

Увы, помогает невсегда.
Нужно выявить проблему, почему болит голова. А потом уже как-то лечить. В зависимости от причины боли.

Головную боль могут вызывать самые разные причины. Моя головная боль от нарушений режима сна. Причём от пересыпа сильней, чем от недосыпа.

Сегодня ездила сдавать кровь на анализ, было сказано - натощак. Итог - покушала в 12 часов, а голова болит до сих пор. Ну и плюс погода. Когда сыро и туман - у меня болит голова.