После долгих хождений по Вашим страничкам решила завести свой дневничек.
Давайте знакомиться! Меня зовут Оля, мне 27 лет.
Цель моего дневника - это наверное в первую очередь самоконтроль (что-то в последнее время я очень разленилась
). Надеюсь, что с вашей помощью у меня обязательно все получиться!Причина создания, банальна как никогда - наконец то поняла, что ужасно себя запустила! Конечно я никогда не была полной, вес мой был 50-51 кг при росте 163, да и мышцы были... да с плыли
Сейчас же вес 55, для меня это ужасно, чувствую его каждой клеточкой своего тела, мне с ним не удобно! Хотелось бы сбросить 6-7 кг. Попа вообще в ужасном состоянии! Ненавистный целлюлит ! Девочки, я надеюсь, что вы мне поможите, подскажите, поругаете когда нужно, очень надеюсь на вашу поддержку! Одной мне не справиться, обязательно сверну с намеченного пути
Наверное у меня просто нет стимула...Раньше очень хотелось нравиться своему МЧ, а вот теперь когда уже 8 лет вместе я руки и опустила, мол и так сойдет! Умом понимаю, что не сойдет, а на деле ничего не меняется. Девочки, а у вас как?
Ну, ладно хватит ныть, нужно принималься за дело!
План минимум:
1. Похудеть на 6-7 кг
2. правильно питаться
3. начать заниматься спортом
4. избавиться от целлюлита
5. почаще улыбаться
ну молодец цели правильные теперь преред более решительно 
). Но я каждый день хожу пешком до метро и вечером после работы от метро до дома, в результате получается 30 минут утром и 30 минут вечером быстрым темпом.
