Когда девушка, женщина похудела, ее сразу начинают спрашивать, как ей это удалось. Может быть, кому-то будет интересно и то, как я худела и приводила, привожу себя в наилучшую форму.
Не претендую на то, что это самый правильный способ похудеть в самой, в домашних условиях, но кое-что ценное каждая из вас сможет, наверное, в этом найти.
Мне помогает похудеть вода (пью много за полчаса до еды). Конечно, считаю калории примерно. Я решила, что пришло мне время похудеть и сбросить те 2-3-4 лишних кг, которые набрала пару лет назад и так и носила.
Конечно, стараюсь делать все разумно, так как худеть надо без вреда, а с радостью. В общем, в этом видео я говорю о том, что я делала, чтобы похудеть. Ну, и продолжаю делать.





Как можно похудеть самой. Способы похудеть. Как похудеть без вреда? Похудей правильно без диет

Юличка, ты сама - реклама своего метода как похудеть без вреда и наверняка.

Теперь знаю, как! У меня утро тоже начинается с воды (я ее или с лимонным соком развожу, или запиваю перепелиное яйцо), затем антицеллюлитный массаж, потом тренировка (15-20 мин, утренняя зарядка) и плотный завтрак. Зато ужин - постольку поскольку.

В отпуске я всегда худела несмотря на олинклюзив на 1-2 кг, а в автобусных турах - на все 2-3.

Классное видео и здоровое рассказала.
Ну и конечно -

Юлечка, спасибо за видео.
Я тоже заметила, что мне вода помогает худеть. И еще как. Во-первых, аппетит снижается, хочется меньше есть в принципе. А во-вторых, когда пьешь воду перед едой, то объема в желудке меньше, и съедаешь меньше

вода в общем-то для много чего нужна.
кстати, кто мучается периодическими головными болями, вода - 1-е средство. Мозг, как известно, на сколько то там % состоит из воды.

Юляш, а какой у тебя рост?