Иногда хочется побаловать себя мороженым. Особенное, если это лето. Особенно, если придерживаешься диеты - частенько хочется вкусненького. Зная рецепты домашнего низкокалорийного мороженого, можно кушать мороженое хоть каждый день и при этом стройнеть. В этой статье будет несколько рецепто вкусного и простого домашнего мороженного. Какое мороженое самое низкокалорийное? Это замороженый фруктовый лед. Без сахара, без сладкого, просто взяли фрукты в собственном соку и заморозили. Иногда такого мороженого достаточно, а иногда хочется почувствовать сливочный вкус, тогда на помощь придет этот рецепт мороженого:

Банановое низкокалорийное мороженое


Для приготовления низкокалорийного мороженого из банана, конечно же, потребуется 1 банан. Также нужно будет молоко 0-1,5% жирности - 4 столовые ложки.

Это мороженое для тех, кто следит за фигурой и одновременно очень любит мороженое. Для приготовления такого домашнего мороженого потребуется всего ничего: 1 минута и блендер (если заранее немного подготовится). Банан необходимо разрезать на кусочки и положить в морозилку. Как только захотелось вкусного и полезного десерта - достаем банан из холодильника и взбиваем в блендере с молоком. Низкокалорийное мороженое готово! Приятного аппетита! В одной порции этого мороженого - 85 ккал.


Есть еще такой замечательный вариант низкокалорийного мороженого со сливочным вкусом:

Натуральное диетическое мороженое рецепт

Возьмите натуральный (греческий) йогурт - продается в магазине, в составе только молоко и закваска, больше ничего. Нарежьте любые фрукты. Здесь клубника, черника и киви. Залейте йогурт в форму - не до конца, аккуратно вставьте кусочки фруктов и заполните форму до верха. Замораживайте низкокалорийное мороженое в морозилке 5 часов. Такое мороженое можно есть на завтрак, макая в мюсли и гранолу. Приятного аппетита!



Фитнес-тренер Полина.
Материал подготовлен специально для сайтов SlimGirls.RU и krasotulya.ru