Прочитала статью нашего умницы-Валентина про золотые правила питания - какие правильные слова!!! Особенно запало в душу, что желудок наш размером с кулачок... А как раньше я над ним издевалась... Я вливала и впихивала в него в разы больше положенного... Зачем?... Как сейчас мне стыдно перед своим прекрасным организмом и как я благодарна ему, что он не мстил мне за все издевательства, а покорно сносил и со временем восстанавливался... сам... А я еще ненавидела свои толстые бока... Да это самое малое из плохого, что могло со мной случиться при таком отношении к своему организму!... Помню, Людмила писала, что ей интересно наблюдать за своим организмом: как он поведет себя в ответ на тот или иной продукт питания. У меня сейчас тоже процесс наблюдения. Это так интересно! Я теперь знаю, сколько нужно скушать, чтобы утолить голод. Как только я переедаю, появляется тошнота, отвращение к дальнейшей еде. Организм как будто понял, что я решила всерьез восстановить гармонию и баланс и сам помогает мне, а когда я сбиваюсь с намеченного пути, сигнализирует мне об этом. И я понимаю его сигналы! К тому же я увлеклась йогой и вижу, как день за днем тело становится все более податливым, послушным, суставы-гибче, дыхание - ровнее. Наш организм - это удивительный мир, и я только начала по-настоящему познавать его.
Многие жалуются, что за праздники набрали несколько лишних килограммов. А мне радостно, что я не принадлежу к их числу! Я нашла более увлекательные занятия, чем бесцельное поедание пищи: чтение интересной книги, катание на коньках, занятия йогой, совершенствование знаний в профессиональной сфере... Все наши лишние килограммы, сало на боках и толстые ляшки - от скуки и лени. Надо лишь найти себе занятие по душе - и еда отойдет на второй план, перестанет быть желанной, став лишь потребностью организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах. И я точно знаю, что я хозяйка своего тела, но в хорошем смысле: я несу за него ответственность. Я могу добиться самой лучшей для себя фигуры, буквально вылепить себя сама, и это достигается не путем изнуряющих диет, а через любовь к себе. Я избавилась от 6 килограммов. Кто-то скажет, что это немного. Но появление и 6, и 60 лишних килограммов объединяет общая причина – лень и нежелание прислушаться к себе, всмотреться в себя. А еще Оскар Уайльд сказал: «Полюбив себя, вы заводите роман на всю жизнь».
Скоро пост, и я понимаю, что готова к нему. Это тоже будет очень интересный и увлекательный опыт познания себя.
Вот. Ой, чего-то я расфилософствовалась...

СПАСИБО!!

И спасибо, что поделились своими мыслями в этом разделе!!

пока читала, чуть не расплакалась от умиления... как подумаю насколько безжалостно я относилась к своему организму , волосы на голове шевелятся!!!
ППКС!!!! И я тоже заметила: какие-то продукты он принимает с удовольствием, а от каких-то ему ТАК плохо... только не всегда еще я успеваю заметить, что именно ему не понравилось...

А мы еще обвиняем тело, а ведь оно защищается как может



Оно же мудрое, все знает, что хочет, чего не надо, надо научиться слышать его, а эту связь мы потеряли..

Не просто очищения тела, но и сапознания, как хорошо написано, ...увлекательного...
Танюша , как же ты молодец , так все хорошо написала
Самое главное написала то, что сама прошла на опыте
Просто это истина, ее находишь, открываешь, познаешь...и дальше уже живешь
Здорово, желаю тебе дальнейших успехов на твоем пути, гармонии с собой и любви
Красотуля так богата талантами, такими красивыми, но мудрыми девушками, просто клад..
Еще фотки, пожалуйста, для наглядности, чтобы все видели эти сияющие глаза

ПриветиК!!!! Пробежалась вскользь по твоему 1 дневничку: ты такая молодчинка! старательная и уненькая!! а еще у нас с тобой параметры чем-то похожи, и я тоже 50кг хочу!!!!!!!
так что желаю тебе удачи и терпенья!!!!

Танюша, браво!!! Замечательно написала, подпишусь под каждым словом, умница.
Пойду поразмышляю над своим поведением

прочитала пост первый-просто супер!!!!а я тут наминаю селедку с картошкой.убрать в сторону!!!вот это да....прям озарило!!!

А мне еще в раннем детстве запретили танцевать. Сказали, что искривление позвоночника и все. Никаких танцев! я расстраивалась ужасно!

Ну вот спустя годы я все-таки решила пойти на танцы. Записалась на латиноамериканские. была счастлива безумно!!! Ходила на танцы стандартно как все люди: 2 раза в неделю. и за 1 месяц сбросила 6 кг!!!
Видимо, я так полюбила себя за эту эстетику, за то, что все-таки осуществила детскую мечту.

В общем, исполнение желаний тоже уменьшает размеры тела)))

А вот, говорят еще, что если приступать к еде с хорошим настроением и добрыми возвышенными мыслями, то и качество ее увеличится в разы. Мысли метириальны! Недаром ведь молятся люди перед едой.

Тоже правильно!!

Даа... Дела... Кто бы мог подумать?... сижу, читаю первый пост, думаю, как правильно все написано... а кто же автор, интересно? Наверное, какая-то супер-стройная девушка, во всех смыслах молодец!...
...а это я, оказывается...
Вот это да... оказывается, мне есть чему у се6я поучиться! Ушла думать...

Люблю себя)))

Как это правильно! Нужно всегда любить себя!

И я себя ))))))))))))))))))))))

Я уже давно заметила, пока сама себя не полюбишь - никто тебя не полюбит и ничего получатся не будет! Организм у нас очень чуткий, надо себя уважать и любить и не издеваться.

верно подметила и не поспоришь

Обожаю Оскара Уальда и не могу не согласиться с ним! и на собственном опыте могу сказать, по-моему я тоже кого-то цитирую: пока мы не полюбим себя, нас никто не полюбит. Иногда это очень трудно сделать в силу разных обстоятельств, но стремиться к этому несомненно нужно, устраняя то, что мешает нам полюбить себя. Да, это не просто, но результат не заставит себя долго ждать!
Любите, меняйтесь и будьте любимы!!!!

У меня сосед так говорит: Я люблю только себя и Марченко ( а марченко, это собственно он и есть!)

Отличные слова! Согласна

ВЫ правы! И про любовь и про препятствия к ней!
Нужно ли нам искать - за ЧТО себя любить? Или же любить безусловно?
Ведь многим из нас трудно любить просто так. Мы ищем мотивацивацию для любви, причину для следствия.. Ищем.. И порой - не находим..
Не потому-ли - что ставим себе условия? Буду себя любить, если смогу то-то, достигну этого-то..
А может, потому, что сравниваем себя с кем-то.. В уме, красоте, талантах..и даже деньгах..
А может - потому, что никто нас этому не учил и вряд ли научит уже, приходится учится самим...
И что делать с нашими недостатками или тем, что мы определяем в себе, как таковые? Их тоже любить?
Охх, как бывает сложно любить.. мужчину, ребенка..еще сложнее - просто незнакомых людей на улице.. Но самое сложное - преодолеть препятствия на пути любви к себе...

Ну, об этом-то не раз уже "твердили миру" - и вы в том числе) Любить, конечно. Но - есть любовь разная. Есть любовь слепая, потворствующая, всепрощающая, только портящая объект любви, развращающая его. Это, грубо говоря, и не любовь вовсе, но в народе таковой часто зовется. Но так ли любит своего ребенка умная мать? Нет, она бывает и строга, бывает непререкаема, она последовательна в своих действиях и знает, какого она хочет добиться воспитательного эффекта. Вот и с собой, и со своими недостатками - то же самое. Их нужно любить, их нужно принять - как часть себя-любимой, их нужно прожить и отпустить. Чтобы на их место пришло что-то, чего мы хотим от себя сами. Да, ох как сложно, но, наверное, того стоит. А вы как думаете?