Рецепт от фитоняши:
Кунжутное молоко. Рецепт кунжутного молока. Как приготовить кунжутное молоко?
Сделала с утра 0,5 л кунжутного молока - буду добавлять в цикорий и делать на основе кунжутного молока смузи. Помните, что кунжут - рекордсмен по содержанию кальция?
Как приготовить кунжутное молоко в домашних условиях?
- 100 г кунжута
- 300 г воды
- 1/2 чайной ложки кокосового сахара или 1 финик
Кунжут залить водой на 2-4 часа, чтобы он немного размяк. Еще при замачивании активируются полезные свойства семян и орехов и нейтрализуются ферменты, препятствующие их перевариванию.
Потом в блендере взбить кунжут, воду и финик или кокосовый сахар. Процедить через марлю. У меня блендер Rawmid Luxury Dream, режим "Соевое молоко"