Главный виновник жировых отложений на бедрах, животе и ягодицах — сладкие напитки! К такому выводу пришли ученые-диетологи из университета Восточного Лафайета (США).
Они провели следующий эксперимент: двадцать человек в течение месяца ежедневно получали 450 калорий сверх рекомендуемой нормы в виде сладких напитков. Под конец все испытуемые набрали лишний вес — от одного до полутора килограммов. После этого добровольцам дали прийти в норму (для чистоты эксперимента), а затем их опять перевели на усиленную диету, но на этот раз дополнительные калории набирались из пирожных и конфет. Каково же было изумление ученых, когда спустя месяц они не зафиксировали ни одного случая ощутимой (более 150 граммов) прибавки веса. Объясняются подобные результаты не какой-то особой полезностью пирожных, а тем, что все участники опыта меньше ели за обедом, поскольку пирожные создавали ощущение сытости. Опасность же жидких калорий в том, что когда человек пьет, он не замечает насыщения и не получает от организма своевременный сигнал остановиться. К тому же, на усвоение сладких напитков организм человека почти не тратит энергии.

сперто из новостей журнала Культура тела (28.07.2005)

Я читала в журнале "Здоровье, что два литра лимонада по влиянию на вес равнозначны шести пирожным с масляным кремом. Только выпить два литра газировки проще, чем сьесть шесть пирожных.

я не люблю лимонад

если забыть что это адская химия

Нам остается успокоится тем, что состав удобрений на полях ГОРАЗДО страшней.

речь идет вообще обо всех формах жидкого сахара, не только о лимонаде.

И в чае сладком?

У меня не укладывается в голове как вообще можно пить, а тем более любить эту гадость.

Жидкий сахар (в чае, там) еще ничего. Но в этих напитках содержится аспартам, который вызывает у мышей рак уже через 2 недели. Так что лишний вес - еще не самое страшное, что может быть от газировок.

Ну хоть про чай успокоили. Я хоть и редко пью с сахаром, только если лимон кладу, но все же бывает. А лимонады мы не пьем, и то хорошо

А я завязала с такими напитками
правда, грешу тем, что иногда пью сладкие алкогольные коктейли... но это редко
а какой кайф пить кокаколу я вообще не понимаю...

Если сладкую газировку немного подержать во рту, то появляется характерный химический привкус. А потом зубы как будто ватой обложены. Омерзительно.

Лет пять не пила эту гадость, и не собираюсь

А спрайт - полезная в хозяйстве вещь.. Зальешь литр в стиралку - и прощай накипь.

Хе-хе, я видела такое видео классное!)) там в газировку Mountain Dew (у нас не видела) добавляют в опр. пропорциях соду и перекись водорода, взбалтывают - и оно в темноте светится! Реально!!!

Я вот никак своего мужа не могу отучить пить газировки(((((( покупаю, например, обычную воду без газа, а он всегда себе газировку хочет((( Где тут смайлик, бьющийся о стену? половина смайлов исчезли((((
И подруга у меня есть одна... она приходит на работу с 2хлитровой бутылкой кокаколы... пьёт её целый день и ничего не ест... я ей уже столько раз говорила, что так нельзя... она худеет так... кстати, и правда худеет... но желудок болит... ну почему она меня не слушает((((Смайлик, бьющийся о стену)

Есть такое дело. На хим. факе так балуются.

вот тож самое =) моя диета позволяла диетические напитки в любое время..из диетических напитков я знаю только колу или пепси лайт- так тож глушила двухлитровые бутылки, хотя у лайт вкус не насыщенный вобщем-то -_- через 2 недели живот заболел так, что хоть вой- дикая острая боль, как сейчас помню :mellow: но своих сверстников в университете вижу только с колой или с кофе, дефилирующих по коридорам ^_^
...похвалите меня, впервые за долгое время вместо колы купила чудо-молоко и ходила довольная, потомучто очень вкусненько оказалось, а макдаковский молочный коктейль-так вообще сказка

Машенька, а не подскажешь, в какой пропорции там надо всё добавлять?? Может мужа удастся напугать...
Пеппи, это ж кошмар, как можно так... нет, ну если ты молоко заместо колы начала пить, это ты молодец, конечно, чтобы тут ни говорили веганы, молоко точно менее вредно... но коктейльчики из макдака тоже не советую... там ооочень много сахара! и калорий!

На 200гр напитка чайную ложку соды и 40 капель перекиси водорода (кажется, так, уточнить надо бы). Вот только я не знаю, перекись и соду сразу в напиток, или сначала перекисью на соду капают...

Вот здесь разместила статью про лимонады, кому интересно - http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2279

И чем можно заменить их.

У каждого газированного напитка есть своя кисло-сладкая основа. Грубо говоря, в нем содержится какое-то количество сахара (либо его заменителя) и кислоты. Сахар - это чистый углевод. Один грамм сахара выделяет 3,85 килокалории. У пепси-колы - 57,74 ккал в 100 мл, у кока-колы - 42 ккал в 100мл. Можно подсчитать, сколько кусочков сахара содержится в банке емкостью 0,33 л того или иного напитка. В пепси-коле - 8 кусков сахара, в кока-коле - 6,5, в "Саянах" - 5,5, в "Швепс битер лимон" - 4 куска сахара.
Легко усваиваемые калории, которыми богаты газированные напитки, "обманывают" мозг. Они как бы "проскакивают незамеченными" и уменьшают чувство голода на столь незначительное время, что практически не сказываются на количестве пищи, которое человек съедает затем. Но "легкие калории", которые поступили в организм, все равно утилизируются, преимущественно - в жир. Поэтому чрезмерное увлечение сладкой газированной водой может увеличивать вероятность ожирения и сахарного диабета.

Источник: Диагноз.ру

Вот такие страсти. Людям со склонностью к ожирению и сахарному диабету вобще не стоит таким злоупотреблять, да и в принципе, людям "без склонностей"...

А я тоже когда-то кока-колу пила, и всякие другие газировки.
А сейчас только зеленый чаи и воду

Смотрела одну передачу про неправильное питание фаст-фуд и др. бяку...один парень взял бутылку с колой и кинул в нее таблетку не то Мэнтоса,не то Рондо....потом из бутылки рванула пена высотой 2 м точно.....блин...я ведь раньше тоже ее пила....

Состав кока-колы:

Активный ингредиент кока-колы - ортофосфорная кислота. Ее рН равен 2,8. За 4 дня она может растворить ваши ногти.

Для перевозки концентрата Coca-Cola грузовик должен быть оборудован специальными емкостями, предназначенными для высококоррозионных материалов.

Итак, посмотрим состав разрекламированного продукта Coca-Cola Light без кофеина: Aqua carbonatada, E150d , E952 , E950 , E951 , E338 , Е330 , Аromas , Е211.

Вроде ничего особо страшного эти буквы и цифры не несут. Но посмотрим подробнее…

1. Aqua carbonatada - газированная вода. Пока бояться вроде бы нечего.

2. E952 - Цикламовая кислота и ее натриевые, калиевые и кальциевые соли. Заменитель сахара. Цикламат - синтетический химикат, имеет сладкий вкус, в 200 раз превышающий сладость сахара, используется как искусственный подсластитель. Запрещен к использованию в продуктах питания человека, поскольку является канцерогеном, вызывающим раковую болезнь. В 1969 году распоряжением Федерального Агентства по пищевым продуктам и лекарственным препаратам (FDA) 34 FR 17063 запрещен к применению на территории США, т.к. было доказано, что он, как сахарин и аспартам, вызывает у крыс рак мочевого пузыря. В том же году запрещен в Канаде. В 1975 году запрещен в Японии, Южной Корее и Сингапуре. Запрещен к использованию в производстве напитков в Индонезии. В 1979 г. всемирная организация здравоохранения реабилитировала цикламаты, признав их безвредными!?

3. E150d (краситель) - сахарный колер (жженый сахар), его получают путем переработки сахара при определенных температурах, с добавлением химических реагентов или без них. В данном случае добавляют сульфат аммония.

4. E950 (ацесульфам калия) - в 200 раз слаще сахарозы. В безалкогольных напитках широко применяется смесь ацесульфама калия с аспартамом.
Плюсы. Долго хранится, не вызывает аллергических реакций и не калориен.
Минусы. Содержит метиловый эфир, который ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, и аспарогеновую кислоту - она оказывает возбуждающее действие на нервную систему и может со временем вызвать привыкание. Ацесульфам плохо растворяется.
Продукты с этим подсластителем не рекомендуется употреблять детям, беременным и кормящим женщинам.
Безопасная доза - не более 1 г в сутки.
5. E951 (аспартам) - сахарозаменитель для больных диабетом, состоящий из двух аминокислот (дипептид) - аспарагина и фениланина. Рекомендуется также лицам, контролирующим свой вес. Национальная ассоциация безалкогольных напитков (NSDA), представляющая 95% компаний по производству безалкогольных напитков в США, составила протест, опубликованный в отчете Конгресса США 7 мая 1985 года, описывающий химическую нестабильность аспартама. После нескольких недель в жарком климате (или при нагревании до 30 градусов Цельсия) основное количество аспартама в газированной воде распадается на формальдегид, метанол, фенилаланин и пр. Проглоченный метанол (метиловый или древесный спирт, убивший или ослепивший тысячи любителей выпить) преобразуется в формальдегид, затем - в муравьиную кислоту.
Формальдегид - это вещество с резким запахом, канцероген класса А.
Фенилаланин же становится токсичным в сочетании с другими аминокислотами и белками.
При беременности аспартам может воздействовать непосредственно на плод даже при употреблении в очень малых дозах.
FDA получило более 10 тыс. жалоб на аспартам от потребителей, что составляет 80% всех жалоб на пищевые добавки.
FDA молчит, общественность, в основном, ничего не подозревает, полагаясь на безопасность рекламируемых продуктов.
В распоряжении FDA есть 92 документально подтвержденных случая отравления аспартамом, включая следующие: потеря осязания, головные боли, усталость, головокружение, тошнота, сильное сердцебиение, увеличение веса, раздражительность, тревожное состояние, потеря памяти, туманное зрение, сыпь, припадки, потеря зрения, боли в суставах, депрессии, спазмы, заболевания детородных органов, потеря слуха.
Также аспартам может провоцировать следующие болезни: опухоль мозга, множественный склероз, эпилепсию, базедову болезнь, хроническую усталость, болезни Паркинсона и Альцгеймера, диабет, умственную отсталость, туберкулез. Он может вызвать даже смертельный исход.

6. E338 (ортофосфорная кислота) - химическая формула: H3PO4. Внешний вид - бесцветная или со слабым желтым оттенком жидкость в слое 12-15 мм при рассмотрении на белом фоне, со слабым запахом. Неограниченно растворима в воде, образует растворы любых концентраций. Пожаро- и взрывоопасна. Вызывает раздражение глаз и кожных покровов. Применение: для производства фосфорнокислых солей аммония, натрия, кальция, марганца и алюминия, а также органического синтеза, в производстве активированного угля и кинопленки, производстве огнеупоров, огнеупорных связующих, керамики, стекла, удобрений, синтетических моющих средств, в медицине, металлообработке для очистки и полировки металлов, текстильной промышленности - для выработки тканей с огнезащитной пропиткой, нефтяной, спичечной промышленности. Пищевую ортофосфорную кислоту применяют в производстве газированной воды и для получения солей (порошки для изготовления печенья, сухарей).
7. Е330 (лимонная кислота) - бесцветные кристаллы. Широко распространена в природе. Получают лимонную кислоту из махорки и брожением углеводов (сахар, патока). Применяют в фармацевтической и пищевой отраслях промышленности. Соли лимонной кислоты (цитраты) используют в пищевой отрасли промышленности в качестве кислот, консервантов, стабилизаторов, в медицине - для консервирования крови.

8. Аromas - неизвестно какие ароматические добавки.

9. Е211 (бензоат натрия) - отхаркивающее средство, консервант пищевых продуктов в производстве повидла, мармелада, кильки, кетовой икры, плодово-ягодных соков, полуфабрикатов. Бензойную кислоту (Е210), бензоат натрия (Е211) и бензоат калия (Е212) вводят в некоторые пищевые продукты, в качестве бактерицидного и противогрибкового средств. К таким продуктам относятся джемы, фруктовые соки, маринады и фруктовые йогурты. Не рекомендуется употреблять астматикам и людям, чувствительным к аспирину. В последнем исследовании, проведенном профессором в области молекулярной биологии и биотехнологий из Шеффилдского университета (Англия) Питером Пайпером, обнаружилось, что данное соединение наносит значительный вред ДНК. По словам Пайпера, бензоат натрия, являющийся активным компонентом консервантов, используемых в большинстве газированных напитков, не уничтожает части ДНК, но деактивирует их. Это может приводить к циррозу печени и дегенеративным заболеваниям, например, болезни Паркинсона.

h t t p :/ /popularmedicine.ru/news/strashnaya-pravda-ili

Не люблю сладкое и практически не ем. Максимум могу за месяц съесть 30-40гр сладкого, если чем-то уж ооочень вкусным угощают))))
Сладкие напитки вообще терпеть не могу, даже соки из пакетов, там тоже ведь сахар.
А чай люблю матэ, с горчинкой.

ЖЕСТЬ!!!
А я иногда пью колу-лайт или - недавно появились якобы полезхные лимонады на основе таежных трав - ежевика, малина и т.д. ... Тоже голод заглушаю ими...

Известны случаи, когда школьники захлебывались из-за такого и умирали. Я тоже эту передачу смотрела и не знала, что бывает такая химическая реакция. А ведь любой ребенок может выпить колу и закусить Рондо. УЖАС!!!

Я терпеть не могу любую газированную воду, но пью иногда чай с сахаром или кофе и как-то подсчитала, что в одной такой моей кружке чая содержится 250-300 кал. и это всего лишь казолось бы безобидный чай. Сейчас если и пью такой чай, то только по утрам.

У меня подруга работала в Московском Макдональдсе, так она рассказывала, что у них этой колы, фанты завались и все трудные пятна на кухне и на полу они отмывали именно этими напитками.

А в США этими напитками удаляют кровь, оставшуюся после ДТП на дороге, чтоб людей этой кровью не шокировать.

Это сколько ложек сахара??
1 чайная ложка = 4 г сахара -это примерно 16 ккал

Я считала по книге Валентина, там указано, что в одной чайной ложке 12 грамм сахара. В 100 гр. сахара содержится 419 ккал. Значит в пяти ложках, а это 60 грамм - 251 ккал. В чай я кладу поменьше сахара или вообще не кладу, если с чем-то вкусненьким.

Я не ем сладкое уже 5 дней, столько же не пью кофе и чай. Можете меня поздравить. Думаю, что для сладкоежки это круто.

Умница!!

Спасибо Валентин и другим форумчанкам, без вас я так бы и ела, ела, ела всякую гадость. А теперь ем только все полезное и второй раз читаю вашу книгу, нахожу много интересного, как будто первый раз и не читала.

А про книгу... Напишите свои впечатления здесь... http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3452

Я никаких лимонадов с детства не люблю. Компот - пожалуйста. Там если даже сахар есть, то и витамины есть. А сейчас стараюсь и компоты себе без сахара делать.

Любой напиток, содержащий калории, быстро приводит к набору веса. Именно напитками (соками, молоком) откармливали жен народы, ценившие полноту. Поэтому результаты исследования применимы не только к газировке, но и к любым напиткам! Кроме того, крепкие чай и кофе, алкоголь вызывают обезвоживание и приводят организм в состояние стресса. Что касается газировки (любой!), она нарушает процесс переваривания пищи, поэтому ее ни в коем случае нельзя употреблять сразу после еды (или в процессе).

не пила не пью и не буду пить.зачем пускать в себя яд!!!!недавно еду в газели.залезает девушка молодая,лет 20.тольстая.достает бутылку лмонада.пьет и на сех озирается злым взглядом.осматривает меня и недовольно поправляет юбку на толстые ноги.вот зачем самому себя так губить...непонятно...ведь наше счастье и здоровье в наших руках!!!

я надеюсь, минералку-то можно пить? Другие газированные напитки я-то не пью, но вот от минеральной воды я отказаться никак не могу..

Можно!!