Пудинг чиа. Пудинг из семян чиа. Рецепт чиа пудинга
А я все вкусняшечки кушаю. Мой легкий перекус киви чиа-пудинг. Замачиваю 15-20 грамм семян чиа в воде на 10 минут, измельчаю погружным блендером мякоть 2 киви, смешиваю с разбухшими семенами чиа и наслаждаюсь! Ребенок тоже с удовольствием ест все чиа пудинги. Кстати замачивать семена чиа нужно в холодной воде или в воде комнатной температуры.
А еще можно сделать пудинг из семян чиа по такому рецепту:
Замочить чиа на ночь в кокосовом молоке с каплей меда и корицы, утром размешать блендером, разложить по чашечкам, сверху - пюре манго и банана. Просто бомба! Я влюбилась в эти семечки чиа!
