Мотивация похудеть. Как заставить себя похудеть? Мотивация к спорту.
Многие из вас только на пути, а точнее даже в мыслях о том, что хотят похудеть, подкачать пресс или попу. Кто-то даже имеет программу питания или тренировок, но всё откладывает на «потом», на «лучшее время» и так далее. Я хочу поделиться с вами своим секретом, как я нашла в себе силы изменить себя, свое отражение, мотивацию к спорту, будучи абсолютно потерянной мамочкой, с лишним весом и недовольная своей жизнью.
Пока я хотела просто похудеть, у меня ничего не получалось. Не было знаний, это сейчас интернет пестрит тренировками и всевозможной информацией! Ведь как многие из вас уже понимают, что для похудения много не нужно! Нужно просто двигаться, учиться питаться иначе и просто это делать! Но ведь что-то мешает нам начать это делать. Отсутствие мотивации похудеть. Я примерно через 2 года после рождения сына поняла, что я что-то делаю не так. А точнее, моя мотивация похудеть не правильная. Мотивация - это мотив, причина, почему вы это делаете, почему вы хотите изменить себя, а не девочка-мотиватор на картинке с красивой фигурой и белоснежной улыбкой! Она не причина! И отпуск летом не причина! Мотив ваших действий должен быть осознанный и весомый, тогда он будет спутником в вашей жизни во всем! Мотив действия, причина должна быть заключена в вопросе: Зачем? А также: Почему? Я задала себе эти вопросы, когда я просто смотрела на красивых девушек и хотела быть тоже стройной, подтянутой, да и модной, в том числе. Я знаю, что у каждой женщины будет свой мотив: восторженные взгляды мужчин, чувство самоуверенности, новая работа или комфорт среди сослуживцев, здоровье, быть не хуже других, просто испытать себя на прочность, стать лучшим примером для своих детей, кому-то что-то доказать или утереть нос! Да вот всё, что угодно у каждой из вас может быть мотивацией похудеть и причиной к действиям. И знаете, мой мотив был прост и я о нем не думала. Я хотела, чтобы мой муж мною восхищался! Он и так любил меня, в любом весе и виде...
Чтобы мне было не стыдно перед ним раздеться, любить его и позволять любить меня! Ведь он меня встретил другой! Я хотела, чтобы он видел меня, как и прежде, стройной и подтянутой, какой я была до беременности и родов. Я в депрессии от своего внешнего вида даже не сразу поняла, что для меня важная мотивация похудеть! Любовь, мужчина, отношения - это главная мотивация быть лучше для любой женщины! Не только в момент встречи, а на протяжении всей жизни! Восхищать своего мужчину, быть лучшей из всех для него, лучшей мамой и примером для детей! Это стало моей навязчивой идеей, мотивацией к спорту, причиной плакать на полу во время тренировки, но не сдаваться. Это было самым важным вот момент для меня и это придавало силы для всего! Даже когда сам муж уговаривал покушать с ним тортик на праздник или выпить вино, я знала, почему и зачем я это делаю. Я также говорила себе, если смогли другие и я смогу, потому что для меня это тоже немаловажный мотиватор: чем я хуже, чем другие? Ведь у меня есть главная причина: БЫТЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ Я ЕСТЬ! Найдите свою мотивацию похудеть, она есть у каждой! И тогда не нужно будет думать о том, как заставить себя похудеть. Все обязательно получится.
Совсем наоборот, у нее были абсолютно другие взгляды на мое похудение и будущую беременность. 