Временами люди, которые ходят в зал, соглашаются с тем, что им нужен персональный тренер. Это бывает не всегда. Это бывает не сразу. Но это бывает. Я постараюсь рассказать о своем опыте, о том, как выбрать хорошего тренера и почему.

Во-первых, и в главных, персональному тренеру в тренажерном зале нужно верить. Если лично тебе данный конкретный персональный тренер не внушает доверия, значит тебе он не подходит. Не важно, какие у него достижения и регалии. Не важно, что персональный тренер умеет. Не важно, что умеешь ты. Не будет доверия к персональному тренеру — не будет результата. И совершенно не важно, в чем причина твоего недоверия — стереотипы, отзывы, внешний вид тренера в тренажерном зале. Это вообще все равно. Фитнес тренеру надо доверять.

Во-вторых, персональный тренер должен иметь и знания, и опыт. Нет, 2-недельные курсы в «малоизвестной» сети фитнес клубов - это не знания. Нет, тот факт, что этот человек тренировал троих своих друзей — это не опыт. Я понимаю, опыт где-то нарабатывать нужно, но это совершенно не значит, что тебе стоит становиться подопытным кроликом.

В-третьих, тренер в тренажерном зале должен быть тебе удобен. Каким бы крутым ни был персональный тренер, если ради тренировки тебе надо будет 3 часа ехать на маршрутке на другой конец города, ты либо сбежишь быстро, либо очень быстро. География и режим дня - это важно.

Еще персональный тренер, с моей точки зрения, обязан разбираться в питании, витаминах и добавках (когда один герой выдал «то что икры сводит - это нормально. То что плохо спишь — тоже, но ты старайся спать» - мне сделалось дурно. Обе эти проблемы — не норма. Обе эти проблемы решаются банальными витаминами-минералами-травками на раз).

А теперь, что не важно вообще при выборе персонального тренера.

Не важно, как фитнес тренер выглядит. Во-первых, у всех разные вкусы и задачи. Во-вторых, у всех разные приоритеты. Персональный тренер не должен выглядеть как мисс или мистер Олимпия. Потому что чтобы так выглядеть, надо тренироваться и питаться, а не тренировать, обучать, кормить.

Не важно, как персональный тренер тренируется и чем занимается в свободное от работы время. У всех разные драйвы в жизни, разные задачи, разные предпочтения. Твой фитнес тренер может практиковать йогу и прекрасно накидывать тебе блинчики на жимах и тягах. Равно как бухгалтер может прекрасно сводить баланс и разводить попугаев (и баланс, и попугаи будут получаться).

Не важно, в каком клубе работает фитнес тренер. Не всегда стоимость абонемента для клиента прямо связана с зарплатой тренера в тренажерном зале. И никогда не связана с удовлетворением от работы.

А как вы выбираете персонального тренера? Если занимаетесь без тренера, то почему?

По материалам статьи Людмилы Агадецкой

Подготовлено специально для сайтов slimgirls.ru и Красотуля.ру.