Как есть сладкое и не толстеть? Сладкое при диете
Хотите лайфхак, от которого у Вас будет хорошее настроение, если примете?Думаете, можно есть сладкое и не толстеть, кушать сладкое при диете? Конечно! Я говорю очевидные, но одновременно страшные для кого-либо вещи, но если Вы впишете любую сладость в калораж (желательно до 20% от общей цифры калорий за день), и съедите ее КОГДА УГОДНО в течение дня - это не превратится в жир. Страшно проверить? Мне тоже так было. Но если не начать пробовать вообще - то когда? Не верите, что можно есть сладкое и не толстеть - дело ваше. Я поверила, ем сладкое и мне здорово. Не толстею. 9 вечера - а Вы шоколад едите, причем без последствий. Не радостно ли?
