Универсальный фитнес мотиватор. Как найти мотивацию заниматься фитнесом?
Рецепт универсального фитнес - мотиватор очень прост. Мы заглядываемся на фотографии спортсменов, берущих одну медаль за другой, с удовольствием читаем статьи о чьем – то похудении, а сделать первый шаг к тому, чтобы заняться фитнесом – непосильная задача. Сразу приходят старые отговорки – нет времени, у меня семья, меня муж любит и такой.
По мнению спортивных психологов, существуют отличия в мотивации тех девушек, которые не бросили занятия спортом ни через месяц, ни через год. Чего хотят девушки на самом деле, занимаясь фитнесом:
- Хочу быть самодостаточной и самой управлять своей жизнью. Не верьте людям, которые говорят, что займутся спортом ради вас, или похудеют, к примеру. Занятие спортом – только ради себя! Это – самая универсальная машина мотивации– двигатель за здоровый образ жизни!
- Нежелание вернутся обратно – страх, что жизнь без фитнеса невозможна тоже хороший фитнес мотиватор. Вы знаете, что в нашем обществе страх движет сильнее успеха? Все приезжие в столицу добились успеха благодаря тому, что некуда вернуться обратно!
- Ощущение, что я смогу, таланта к спорту. Ощущения организма – организм начинает, как бы просить тренировку, тренировка становится из напряжения расслаблением и это здорово мотивирует заниматься
- Привычка к здоровому образу жизни становится отличным фитнес мотиватором. Сделайте из фитнеса привычку, поставьте себе цель – чего добиться через два месяца, нарисуйте в воображении будущую себя, преображенную, и подумайте над тем, что вы потеряете, бросив тренировки сейчас. Подумали? Тогда вперед, к новому спорту, который уже ждет вас!