Что такое целлюлит? Борьба с целлюлитом
Что такое целлюлит, что его вызывает и как бороться с целлюлитом? - практически каждая женщина задается этим вопросом. Вопреки устоявшемуся мнению, целлюлит возникает не вследствие избыточного веса. Целлюлиту подвержены и худые люди. Целлюлит – это следствие изменений в коже и подкожной клетчатке.
Первый из 3 слоев подкожного жира называется гиподермисом, и целлюлит образуется именно в нем. Гиподермис состоит из вертикальных столбцов жировых клеток, разделенных соединительной тканью. Когда эти жировые клетки переполнены, они разрушают соединительную ткань и создают на поверхности кожи ту самую ненавистную «апельсиновую корку». Почему же эти клетки могут разбухать до неприличных размеров? На них влияет нарушение кровообращения, нарушение метаболизма, поражение соединительной ткани и уменьшение выработки коллагена. При этом факторы могут быть как врожденными (наследственность, гормональный фон, анатомические особенности кожи), так и приобретенными (неправильное питание, курение, алкоголь, длительное сидение). И если с врожденными факторами бороться нельзя, то остальные реально укротить.
Борьба с целлюлитом должна быть комплексной. Она включает несколько этапов. Это механические методы от целлюлита, направленные на разрушение выпирающих жировых клеток (ручной или вакуумный массаж). Это фармакологические препараты для улучшения тургора кожи. Это минимизация вредных факторов, здоровое питание с ограничением углеводов и устранение вредных привычек. Наконец, это физические нагрузки, призванные улучшить метаболизм, ускорить кровообращение и повысить тонус мышц.
Особое внимание следует уделить питанию. Так как на образование целлюлита влияют именно токсины, налегать следует на фрукты, зеленые коктейли и овощи, которые обладают мощным очищающим эффектом.
