Как прогнать страх и вернуть уверенность? Формула возвращения уверенности
ВОЗВРАЩЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ
Проснулась от страшного сна. Схватила первую попавшуюся мягкую игрушку и давай ее обнимать. Лежу осмысливаю.
В этом процессе человек, похоже, навсегда остаётся ребёнком.
Не знаю, как у вас, а для меня мгновения после таких пробуждений - это мгновения концентрированного сосредоточенного одиночества, чуть позже приходит облегчение и почти одновременно с ним просыпается желание что-то изменить - открыть окна, включить свет - всё что угодно сделать, главное - чтобы изменение отражало проявление моей воли, укоренило меня в этом мире, сделало мир менее зыбким и ускользающим. Это похоже на своего рода успокаивалку: не бойся, Юленька, смотри, ты можешь влиять, ты можешь менять, и это очень-очень просто - встать и открыть окна (или что-то другое) - и ты с этим только что справилась!
Занятная формула возвращения уверенности получается: первичное ощущение отдельности + обнимашка и ощущение близости + простое волевое воздействие на окружающий мир.
Поразмышляю ещё...
А вам замечательно дня! Обнимайтесь и меняйте мир простыми действиями.
Юля Игнатьева