Психологические тренинги. Цель. Высшая цель. Смысл жизни человека. Высшая цель.
Наши психологические тренинги продолжаются. За неделю работы наши участники психологических тренингов роста выполнили много заданий. Однако, какая у заданий цель?
Чтобы ответить ан вопрос – а зачем мне все это? Зачем я все это делаю, нужна главная цель, та самая миссия жизни, ради которой живет человек.
Итак, наше следующее задание:
- сформировать свою миссию жизни, ради чего вы проводите всю работу над собой;
Бонусное задание:
Описать свои положительные и отрицательные качества, которые способствуют (и мешают) достижению главной цели в жизни.
Результаты работы сформулируйте в отчет с пометкой «Психологические тренинги».
Martochka
Богатство - очень широкое понятие. Оно вмещает в себя не только деньги. Вложив деньги, вы можете получить исключительно материальную отдачу, оставившую пустоту в душе. Это еще и духовное развитие, здоровье, любовь. Я не представляю жизни человека, без гармонии внешнего и внутреннего мира.
И, исходя из своих ощущений, целей и мечтаний, я составила для себя следующую миссию: Я живу для того, чтобы делать этот мир счастливее, даря радость окружающим каждый день, чтобы делать этот мир красивее, занимаясь фотографией, а также создавая что-то новое, и чтобы делать этот мир умнее, делясь уже полученными знаниями, при этом непрерывно получая новые знания.
Энергия нужна нам, чтобы идти вперед каждый день. Вставать раньше и делать больше! Кстати, вы знали, что активность в первый час после пробуждения предопределяет весь ваш день? Вдохновение я черпаю по-разному, в зависимости от того, для чего оно требуется.
Море, шум волн - для творчества и умиротворения. На учебу вдохновение иногда черпаю в чудесном сериале "Хорошая жена" (очень советую!). Также, как и любого эстета, меня очень вдохновляет все красивое, даже если другие не найдут в этом красоты. А вот энергию восполняю обычно одиночеством, книгами и музыкой. Побыть наедине с собой, чтобы восстановиться эмоционально. Я это делаю без цели, просто так. Книги - пища для ума, музыка - для души.
Также я проанализировала сильные и слабые стороны. Что касается сильных сторон, это умение расположить к себе, ответственность, совестливость, стремление к новым знаниям, оптимизм, терпеливость и честность. Своими слабыми сторонами считаю дисциплину, несобранность, раздражительность, доверчивость и наивность.
Как с ними справиться? Идеальных людей не бывает, всегда найдется, что доработать, главное знать, что нужно делать! Над несобранностью и дисциплиной работает хороший, плотный график. Раздражительность крепко сдерживает терпеливость. Они противоречивы, но могут уживаться вместе, правда. А вот с доверчивостью и наивностью справляется ясный ум и умение понять все "за" и "против"!
Кстати, если кому-то 'со стороны виднее', и вы не можете согласиться с написанным, пишите, буду рада, если благодаря вам смогу понять свои ошибки. И тогда у меня появится новая цель – стать еще лучше.
Руслан
Шестой день.
Психологические тренинги
Миссия: эффективно и качественно помогать создавать и внедрять программные продукты, позволяющие вести дела слаженно и выгодно.
Источник энергии - мне сложно определиться, но есть варианты (речь идет о еженедельных ритуалах для того, чтобы не стухнуть по пути к целям):
1) Отдых мозгу – то есть, никакого чтения, решения задач и остального. Этакий день овоща для мозга, основная цель которого – тотальная разгрузка.
2) Настройка образа мысли, намерения (тут нельзя писать какую-то технику - все они перестают работать в моем случае рано или поздно).
Далее в скобках будет решение
Сильные стороны:
1) Креативность (освоить ТРИЗ).
2) Сила воли (бег, еженедельная однодневная голодовка).
3) Интеллект (конспектирование книг по программированию).
Слабые стороны:
1) Несбалансированность (я составил табличку с целями по каждой сфере жизни, и теперь буду проставлять единички, если что-то делал по этой цели. Таким образом, я буду отслеживать перекос и стараться исправлять его).
2) Упускаю важные детали (завести любимый блокнот. Сделать клевый дизайн табличек, где я веду учет деталей. Чаще писать в рабочей тетрадке планы и задачи).
3) Низкая, высокая планка - короче не объективность. Порой неадекватно оцениваю значение целей в жизни. Тут нужно советоваться с адекватными квалифицированными (имеется ввиду сфера жизни) людьми.
Сан Саныч
День копания в себе.
Психологические тренинги
Наверное, это самый главный вопрос в нашей жизни: "Зачем мы живем?" Какова наша миссия? Тут нужен не день, и даже не неделя, я 2 часа сидел, думал, и получилось примерно предыдущее задание про цели и мечты.
Думая об этом, понимаешь, что ты уже столько лет прожил и не знаешь, куда ты идешь и зачем. Достигнутые цели не приносят удовлетворения. Просто навязанные шаблоны, система, общество, диктующее, что нужно делать. Как говорил Стивен Кови: "Если лестница приставлена не к той стене, то сколько бы ступенек вы не одолели, все равно придете не туда." Самое время определиться со стеной и тащить туда лестницу. В общем, над миссией еще работать и работать!
Про сильные и слабые стороны мое мнение будет слишком субъективным, здесь опрос окружающих имел бы больше объективности, но пока так:
Сильные стороны: трудолюбие, скрупулезность, доброта, гибкость.
Слабые стороны: перфекционизм, нервозность, эгоизм.
А вставать по утрам помогают пока что краткосрочные цели (ну пока нет миссии). Бывает, западет что-то в душу, и ты живешь этим. Жалко правда, что запала ненадолго хватает, а разжигать этот костер все труднее и труднее. Надо беречь этот огонек, ставить важные цели. Чтобы потом не было мучительно больно за потраченные не туда силы и энергию.
Продолжаем работать над собой!
Диана
Психологические тренинги
Задание №6 Миссия.
Думаю, моя миссия была сформирована при очередной корректировке целей. Без миссии мы не живём, а просто существуем. Без миссии мы просыпаемся утром по будильнику, совершая привычные действия, куда-то идём, что-то делаем, порой не понимая, зачем. Это такого рода зомби лэнд. Жизнь на автомате.
Ждем Новый Год, потом весенние праздники, потом отпуск летом, бабье лето, и так по кругу. Ждем, что когда-то что-то изменится, станет лучше.
А зачем? Для чего? Какая вообще у нас цель в жизни?
125 лет - отличная техника, она имеет много вариаций. Одна из них это просто представить "свою идеальную жизнь" как будто нет никаких рамок, границ, страхов и т.д.
Что касается меня, то моя миссия проста и лаконична: Благодаря любимым занятиям самореализоваться, быть финансово независимой, развиваться и делать счастливой себя и своих близких.
Всем успеха!
Александр
Психологические тренинги
Отчёт: "Миссия".
Миссия - я её называю верховной целью, она уже осознана, сформулирована и прописана в следующем виде: "Изменить Украину к лучшему. Благотворно повлиять на экономику страны."
Пётр
"Шестой день психологических тренингов роста"
или
"Сначала Цель, потом Путь"
Ставить цели хорошо, еще лучше их достигать. Но какой смысл в этих целях? Без большой Цели, Миссии это все броуновское движение. Ведь именно Миссия определяет Путь. И как двигаться по нему. Цели и задачи в жизни каждого.
Сегодня сделал хорошую попытку разглядеть свою миссию, свою Большую Цель. Насколько продуктивна попытка, увижу со временем. При сегодняшнем уровне познания себя четко разглядеть Цель не удается - во многих областях нужно навести порядок. То, что видно сейчас - сильные потомки и достижение определенных высот в области творчества. Весь сок в том, что Большая Цель не должна быть достижима при жизни. Она должна быть несколько дальше. Долго этого не понимал, и вот, наконец, дошло.
Именно такая Цель определяет жизненный путь, в рамках которого ставятся более мелкие цели вроде дома, машины, самого выдающегося спортивного результата и прочего. Цель, дающая свободу. Потому что она не оставляет выбора. Это ли не подлинная Свобода?
Теперь нужно сбросить балласт, чтобы набрать высоту и разглядеть свою Цель. Балласт в этом случае - это слабые стороны характера.
Лень, необязательность, рассеянность внимания.
Чтобы избавиться от этого, нужна дисциплина. А чтобы была дисциплина, нужна подпитка. А подпитку изнутри дает именно Большая Цель.
Есть так же несколько внешних вдохновляющих вещей: свежая хорошая музыка и вообще любая творческая информация, успех, сильное окружение, новые знания и навыки, перемены.
Чтоб не перегореть, нужно следовать за ними.
- Регулярно обновлять плейлист.
- Возобновить ведение дневника, куда заносить мысли и достижения.
- Менять и расширять круг общения хорошими, сильными людьми. Для этого есть масса доступных мероприятий. Буду принимать участие в них чаще.
- Получать новые знания. Благо есть много видеоуроков и вебинаров на интересные мне темы.
- Чаще менять привычки и обстановку. Для начала заведу хотя бы пару растений в комнате и сделаю небольшую перестановку.
Это некоторые, но не все выводы, сделанные сегодня.
Спасибо за поддержку.
Фёдор
Задание 6. Миссия
Психологические тренинги
Иногда мы все задумывается о том, какая у нас в жизнь миссия. Что является целью жизни? Для чего мы родились? Наверное, для обычного человека, выполнить свою миссию, это значит реализоваться в жизни и вырастить детей. Но, думаю, я вижу две части миссии. Первая состоит в том, чтобы построить семью, получать удовольствие от проводимых моментов рядом с близкими людьми. Это будут те люди, которые будут всегда с вами, несмотря на все тяжести жизни. А вторая часть миссии состоит в служении людям. Иметь возможность помогать людям, делать добро, нет ничего превыше этого.
Для того, чтобы постоянно идти вперед и не перегореть ментально, нужно четко понимать для чего мы это все делаем. Обычно когда не хочется что-то делать, то думаешь, сделает ли это тебя сильнее или слабее. И так намного легче принять выбор. Как сказал один умный человек, лень - это подсознательное желание смерти. И я с этим согласен. Если у нас нет какой-то цели или миссии, то какой смысл вообще жить?
Мои сильные стороны:
- цельность;
- доброта;
- честность;
- прямолинейность;
- благосклонность;
- здравомыслие.
Слабые стороны.
- мягкость иногда;
- неуверенность в успехе.
Дмитрий
Психологические тренинги
день шестой.
Личная миссия.
Начал формулировать личную миссию. Это оказалось сильно сложнее, чем я думал. Написал много мыслей, вытащил все, что только смог, из головы, но пока не дошел даже до стадии черновика. Голова уже не варит, на сегодня решил закончить. Завтра продолжу, поскольку стало жутко интересно, что из этого всего получится.
Дополнительное задание.
Давно задумываюсь над темой источника энергии, и за все время так и не смог найти для себя ответ на вопрос "Что же поможет мне не перегореть и откуда черпать энергию и вдохновение для всего, что я делаю?".
Я считаю, что энергия может быть разная и одну часть я для себя определил на 100%. На эту тему есть отличная цитата Эминема: "Когда мне грустно – я слушаю музыку, когда мне весело – я слушаю музыку, когда я влюблен – я слушаю музыку, когда тебя все бросят и уйдут, кто останется? Конечно же, музыка. И вы еще спрашиваете, как музыка может быть дороже всего в этом мире?" Это про меня. Музыка дает мне значительную часть жизненной энергии. Музыка дает мне личностный рост в любых условиях.
Вопрос, где брать остальное? Продолжаем поиск!
Мавиле
Психологические тренинги
Задания №5 и №6.
"Бумеранг добра". Сделать что-то приятное близкому человеку, не очень близкому человеку и незнакомцу. Немного не комфортно делать что-то хорошее исходя из того, что тебе дали такое задание. Добро на то добро, чтобы делать его бескорыстно, от всей души, по внутреннему импульсу, а не для отчета. Тем не менее, в качестве приятного для близких людей испекла сегодня пирог, вкусный и полезный. Незнакомцам уступала место в маршрутке. А не очень близкому человеку ничего не досталось.
Миссия. Много уже размышляла на эту тему, но пока я не готова сформулировать её. Спасибо большое за материал, который прилагался к заданию.
Самое важное и трудное было признать, что я отдалилась от своих ценностей, и вместо того чтобы ориентироваться на них, больше внимания начала уделять "общественным стандартам". Вместо высоких идеалов любви и доброты, жизни полной смысла, стремления помочь кому-то, сделать мир лучше и добрее вперед выступают карьера и финансовые достижения. Потому что так принято. Потому что студенческие годы и возможность волонтерства остались в прошлом, а сейчас нужно работать, обеспечивать свою взрослую самостоятельную личность, поддерживать культуру потребления, быть в состоянии удовлетворять свои потребности, идти работать туда, где больше платят. Схема ложная и однозначно неправильная. Есть множество других путей и вариантов. Есть над чем подумать. Подумать, в чем цель развития человека и что такое развитие на самом деле.