Девушки, уже сколько времени читаю ваш форум, но только сейчас решила (и решилась) создать свой дневник.
Кошмар, я все толстею и толстею... Все, дальше уже сил нет, надо прекращать объедаться и становится в ваши стройные ряды!
Поможете? Только на вас, красотуль и уповаю

Приветик! Ну мы помочь можем только морально, самое главное желание - твое
Ну давай параметры, планы, цели, достижения.... не первый раз же читаешь

Урааа! Значит, все получится
Мне 22 года, рост 176 см, вес 90 кг... Кошмар... И целлюлит ползучий
Фото пока не буду - совсем страшно...
Параметры тоже дикие, но их приведу, дабы было стыдно и это чувство заставляло двигаться в направлении к цели
Грудь - 114
Талия (да нет ее там ) - 90
Живот - 107
Попа - 115

Вот...

Я вроде бы все знаю, что нужно делать, а как-то... не делается...
Одно время, пыталась не кушать мяса... В итоге не получилось, ибо муж без мяса жить не может...

Так, значит здесь все получится
У меня тоже первый дневничок начался такой фразой! Значит все получится
Главное - усилие, желание самосовершенствоваться И не забрасывать дневничок

Привет!
Совушка, достижений в последнее время никаких, за те 2 года, что спортом не занимаюсь вот так дико поправилась, самой стыдно...
Хочу снова похудеть, нормальные формы принять! На одних фруктах мне тяжело, у меня работа довольно тяжелая, еще и коллектив мужской + питание в столовой - меня только на неделю хватило, потом кушать как все стала. Еще мужу готовлю все вкусненькое, первое, второе и компот, как говорится. Вот за пол-года совместной жизни и наела 7 кг

Теперь будешь свои знания на практике применять!!  Талия у тебя оказывается есть!!!
90 кг - это вполне поправимо!! Фотки выложишь, когда комфортно будет - сразу - вот такая я была, а вот такая я стала! Какая у тебя цель, сколько кг?

Я надеюсь! Спасибо за поддержку!!!
Сейчас пошла и на радостях 150 раз прыгнула через скакалку )

 Узнаю себя после посещения дневничков!!!

Хочу 65+-2 Надо 25 сбросить Еще хочу красивое, подтянутое тело, отлаженный организм и отсутствие проблем с питанием
Да, меня Маша зовут ))

Обязательно у тебя все получится!

Вот и молодец!!! Так держать! К тому же поначалу вес легко уходит, а это сил придает.

Конечно, начинать надо было вчера
Но я сейчас начну Пойду в душ контрастный и помассирую свою шкурку гелем с бадягой и щеточкой И начало будет положено

Включайся в процесс!!  И про Золотые правила не забудь: http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1149. Перечитай обязательно!!!

Приветики
С новосельем
Молодец что дневничок завела,очень стимулирует
Немного втянешься и потом не будешь есть как все, а как тебе красотуле нужно

Так... докладываю!
Утро: стакан зеленого чая, 200 г йогурта и банан
Обед: гречка, кисель
Полдник: зеленый чай с медом, яблоко, груша и, каюсь, трубочка со сгущенкой (коллеги почти заставили)
Ужин: ужинать не буду, кефир буду пить... и чай зеленый

На завтра к обеду варю себе рис и овощи всякие разные пропассерую. Вот

Вечером постараюсь совместно с просмотром фильма помассировать баночкой ноги... и кремиком смажу.

Привет!
Ой, я надеюсь, что научусь организм слушать! и кушать буду то, что организму надо

Привет, Маша!!! В дневничком тебя Я Света
Для начала отчет хороший
Удачи

Машуль с новосельем! Удачного преображения!