Нулевой эстрадиол, аменорея, полное отсутствие либидо, непрекращающаяся депрессия, снижение эмоционального фона, интеллекта и вообще желания жить — это цена, которую платят некоторые девушки за тело своей мечты.
И чем меньше процент жира, чем виднее кубики и круглее плечи, тем больше усилий и вреда для своего здоровья и настроения они наносят.
Крик сильной и красивой души.
Вот что написала одна красивая и сильная девушка на своей личной странице в соц. сетях. Глядя на ее фото, вы бы никогда не подумали, что у этой красотки могут быть хоть какие-то проблемы. Но вот её крик души: «Отписалась от форумов типа «Girls with muscles» и «Train Hard or Make Borsch». Надоело разглядывать трансов с силиконовыми сиськами.
А вообще, знаете, мальчики и девочки, что за этими кубиками и рекордами в пауэрлифтинге стоит? А вот что: нулевой эстрадиол, а следовательно аменорея, полное отсутствие либидо, непрекращающаяся депрессия, снижение эмоционального фона, интеллекта и вообще желания жить. Существование псевдо-лифтоняшкой, а по сути - старухой в климаксе.
Будучи с лишним весом, я была гораздо счастливее и жила намного более полноценной жизнью, чем сейчас. Я больше ни с кем не общаюсь, у меня нет друзей, я ни хрена не могу нормально есть, чтобы не трястись над каждой калорией, меня заливает и отливает по 6 кг, скорее всего, буду годами сидеть на ЗГТ (заместительная гормональная терапия). А все ради чего? Чтобы вы фотки налайкали или получить медальку особо ценную, заплатив за нее 4000 рублей взносов. Только профита от этого мусора — ноль.
Ах да, я постоянно чувствую одно место в позвоночнике, особенно после занятий. Поход на МРТ, думаю, будет отличным повод завязать со всем этим лифтингом и начать жить, как нормальные люди».
Нашей прекрасной читательнице вторит Екатерина Усманова, которая недавно написала буквально следующее на своей личной странице:
Катя призывает к заботе о здоровье.
"Сегодня вопреки всем запретам устроила попе праздник, признаюсь, силовые я сейчас делаю очень редко (пока никто не видит), в основном только бегаю, шлифую ножки и пресс после кардио, ибо веду войну эстрогенов с андрогенами, 2,5 года непрерывных соревнований, сушек и хардкора повышают выработку мужских гормонов, как ни крути! А женское здоровье превыше всего!"
Спортивный бодибилдинг — против ЗОЖ.
Мы придерживаемся позиции, что профессиональный спорт (любой) и спортивный бодибилдинг в том числе, а также выступления и подготовка к соревнованиям, титулы в любых номинациях бодибилдинга, включая fitness bikini, не имеют к здоровому образу жизни никакого отношения. А точнее — прямо противоположны ему.
Бронзовый призер Казахстана по fitness bikini Ярослава Науменко писала на своем сайте:
«Девочка, которой я отправила свои туфли, написала мне, как выступила в бикини. Бедный ребеночек упал в обморок на сцене — диета и слив воды так довели. На скорой отвезли в травм. пункт. Я посмотрела отрывок видео и просто расплакалась от нежности и сочувствия.
Я сама это всё прошла, и мое невероятно железное здоровье начало давать сбои.
В Германии в первую поездку через полгода после соревнований мне все еще даже удавалось удерживать форму, там недели две посиди на диете— и вперед.
Однако я приехала с дичайшим воспалением почек (переохлаждение в Германии плюс прежние диеты), которое не поддавалось даже ударной дозе антибиотиков, обследовать нормально и назначить адекватное лечение мне смогли только в Алматы.
Сейчас мой зад в два раза больше, чем в соревновательной форме, он реально притягивает внимание. Но я наслаждаюсь тем, что могу нормально питаться и не изводить себя теми безумными подготовками. Их больше не будет. Мне нужно беречь свое лицо и молодость, мне надо беречь свое здоровье.
И недавно меня осенило: зачем я это делаю, зачем я борюсь с тем, что, по сути, является моим даром, моей фишкой, моей красотой? Ким Кардашьян на своей попе миллионы заработала (имплантированной, между прочим, попе), а у меня она такая природно-украинская — большая, круглая и крепкая. Так надо пользоваться! Мужики всю жизнь с ума сходили, а я считала, что «слишком она жирная». Так что, девушки, делайте из минусов плюсы, создавайте свою моду, зарабатывайте миллионы».
Занимайся для себя, для своего здоровья и красоты.
Мы продолжаем стоять на том, что для любого человека важно обладать здоровым, сильным и ловким телом. Единственно возможный способ стать счастливым обладателем такого тела — это правильное питание и регулярные физические нагрузки.
Но человеку недостаточно таких размытых формулировок, хочется выразить свою красоту в килограммах и сантиметрах, а также доказать всем и вся, что он лучше, сильнее и здоровее, чем многие. Странно, но в своих попытках выделиться «из серой массы», люди, первым делом, выбирают себе ориентир, «кумира», а это уже шаг в сторону орторексии и дисморфофобии.
Профессиональные атлеты 90% своего времени едят, спят или тренируются. Их тело — это орудие, так они зарабатывают себе на жизнь. Спортсмены плюют на травмы, на подкосившееся здоровье, потому что хотят «выгрести» и заработать денег. Легкое послабление — и ты вылетел из обоймы. Мы не считаем, что их цель стоит того, чтобы жертвовать своим здоровьем, но это их выбор, их личное дело.
Вот что сказала Джен Комас Кек - спортсменка из Elite FTS, соучредитель организации Girls Gone Strong, эксперт в питании, автор статей в журналах Men’s Fitness, Muscle & Fitness, and Men’s Health:
«Так что же на самом деле значит «быть здоровым»? (Я не совсем уверена, мое определение здоровья тоже частенько меняется.) Но в любом случае, я уверена в одном: выглядеть, как фитнес-модель, не всегда означает - быть здоровым, и быть здоровым не всегда значит выглядеть спортивно.
Несколько лет назад я готовилась к своему первому выступлению на соревнованиях по бодибилдингу. Когда я начала подготовку, я была этакой скинни-фэт. Ничего экстремального, но сухой меня можно было назвать с натяжкой. В любом случае, я была довольна своим внешним видом, постоянно смеялась и была гиперактивна. И тут я села на 18-ти недельную предсоревновательную диету, которая все изменила. Конечно, мое тело никогда не выглядело лучше, но это было все нелепее с каждым днем. Люди делали мне комплименты, как чудесно я выгляжу, спрашивали, что я делала для такого великолепного прогресса, и что я им могу посоветовать?
Но они не знали, что я чувствовала себя жутко. Изо дня в день я была все более несчастной. Я так устала, что не могу распоряжаться своей жизнью. Я была самая сварливая девушка на планете, и я до сих чувствую вину перед теми людьми, которым пришлось пережить мои перепады настроения за те 4 с половиной месяца. Я была слабая, усталая и раздражительная. Моя кожа была сухая, я постоянно мерзла, проще говоря, я никогда не чувствовала себя хорошо. Моя пищеварительная система была разрушена, я была эмоционально опустошена, однако я выстояла, объясняя всё «предсоревновательным опытом», говоря себе, что все эти жертвы стоят поставленной цели.
Так что я абсолютно уверена, каким бы ни было ваше определение понятия «здоровья», оно не является тем, что я перечислила выше, черт возьми!»
Будьте нормальными.
Мы обращаемся к тем, кто «сидит» на фитнес-теме, как на героине. К тем, с кем так неприятно ходить в ресторан, потому что они ковыряются в еде, допрашивают официанта какой жирности молоко в капучино, и можно ли сделать греческий салат без брынзы, масла и оливок. Мы пишем для тех, у кого во всех соц. сетях речь лишь о том, заливает с молочки или нет, есть после тренировки через два часа или сразу же. Для тех, кто вечно рассматривает фотографии каких-то чужих мускулистых теток и дядек и сравнивает, оценивает, сопоставляет (и все не в свою пользу). Вы, осуждающие всех, кто «не на фитнесе», вы, брезгливо смотрящие в чужие продуктовые тележки в супермаркете, вы, в чьих фотоальбомах большинство фотографий — это селфи в разных ракурсах. Скажите, вы осознаете, что счастье не в количестве жира и мышц под вашей кожей?
Найдите у себя регулятор эмоций относительно еды и фитнеса, и поставьте его на минимально допустимые цифры. Да, вы едите правильно, да, вы занимаетесь фитнесом. Вы молодец. Выдохните и улыбнитесь!
- Тупости пост.
Занимайтесь девушки спортом, всегда хорошее настроение будет.
- Все хорошо в меру. Главное - без фанатизма, а спорт всегда в моде при любой погоде.
- Ну и бред. Вот такие темы являются оправданием для жирух о , якобы вреде похудения. Жирухи себя успокаивают, начитавшись, что спорт приносит вред здоровью.
- Отличный пост, согласна, заниматься спортом нужно в меру, без фанатизма. Главное, чтобы не было вреда здоровью. Необязательно кубики на животе, но хотя бы чтобы целлюлита не было, и живот не болтался, для симпатичности женского тела этого достаточно!
- Заниматься спортом нужно для себя, а не для лайков.
Когда я только начинала бегать, то бегала, чтобы похудеть, а сейчас бег для настроения. Все плохие мысли остаются в парке, где я бегаю.
- Есть хорошая поговорка: Что занадто - то не здраво, или заставь дурака Богу молиться - он лоб расшибет.
- Девушки такие красивые на лицо и такое тело.
- Сейчас все толстые девушки будут себя оправдывать, что худеть вредно.
- Смотрела, на какие жертвы идут на этих конкурсах бабы. Ну, и интеллектом они не блещут.
- Во всем нужна мера и мне тренер говорит, что нельзя девушке сгонять много подкожного жира, что это вредно для женского здоровья.
- Ну, не нравятся перекаченные бабы, это так жутко. Во всем должна быть мера.
- Все индивидуально. Для кого-то и с 40 кг присесть норм, а у кого-то от 10-килораммового грифа позвоночник рассыпается.
Никто в спортзалах у нас не меряет тебе давление, не проверяет твое сердце и суставы. Всякие недо тренеры талдычат об одном - "скинуть - больше повторений, один вес, а набрать - количество повторений одно, вес увеличивать. Не есть сладкое, жирное и мучное, чтобы похудеть, грубо говоря, сократить количество углеводов "быстрых".
А то, что без глюкозы (сахара), мозг даже немного в объеме уменьшается, ухудшается память и вы, грубо говоря, тупеете, там никто не говорит. О том, что при уменьшении процента жира у женщин сбивается и меняется гормональный фон - тоже никто не озвучивает. О том, что перебор с протеиновыми порошками (норма индивидуальна, кому-то они и вовсе не подходят) - тоже опасен для желудка и организма в целом, опять молчат. Просто сами не знают.
А еще то, что с чрезмерной нагрузкой свои суставы в 20-25 лет можно превратить в суставы 80-летней бабки, никто не говорит вам в зале и на всяких форумах.
Правы они во многом. Вот девушки и начинают заниматься спортом, чтобы похудеть с вредом для здоровья.
- Комментаторы – жуть, причем тут жирные девушки, которые себе оправдания ищут? Суть-то в том, что все в меру надо делать и организм свой тоже нагружать в меру. А то реально, большинство фитоняшек, как трансы выглядят.
- Все в меру.
А не быть недо терминатором.
- Все должно быть в радость, а если одна депрессия и ненависть к себе и окружающим, то и прогресс будет недолгим. Ну и лайкозависимость – зло.
- А где тут в посте сказано - не заниматься спортом?
- А я как-то позвонила тренеру, которую ни разу не видела. Ну, и трубку взял кто-то с мужским голосом. И я такая "ой, а Катю можно??"- а мне басом в ответ "это Катя"- жуть, как неловко было, а с другой стороны, ну, чего бы я сделала, если голос реально, как у дяди большого.
Кстати, я много лет хожу в зал. И поняла, что большинство девушек с шикарными попами такие не от постоянных тренировок, а потому, что они от природы склонны к полноте. У нас же от природы многое заложено: кому-то дано быть худеньким, а кому-то с шикарной попой. У каждого что-то своё есть, а против природы идти очень сложно и ни хрена не полезно, жаль, что многие не понимают этого и изнуряют себя всячески: кто-то гейнеры пьёт в огромных количествах и занимается со слишком тяжёлым весом, а кто-то, наоборот, на постоянном кардио и не ест совсем.
- Фитнес для себя, для здоровья, или фитнес для участия в чемпионате - абсолютно разные вещи. Не стоит их сравнивать. И подменять одно другим.
- Как проф. спортсмен в прошлом (КМС по боксу) могу сказать точно, что проф. спорт никого здоровее не сделал. Для подтянутой формы должен быть просто активный образ жизни и баланс в еде.
Все эти засушенные девы в гриме вызывают у меня жалость, ведь в посте правильно написано - огромный вред организму, здоровью. Лица у большинства очень обвисают, много заломов и морщин, ибо кожа сухая.
А уж эти показательные ломания на пикниках. Я не ем мясо, но я не ем его молча. Без рассказов про БЖУ, диету, форму, режим. Зацикленность отпугивает.
- Всегда нужно знать меру! Не понимаю тех, кто до седьмого пота трудится в зале, перегружают организм.
А потом сидят на диете, едят только яблоки и пьют кефир. Я бы в обморок упала от такой диеты сразу.
- Кто тут пишет, что пост и рассуждения о том, вреден ли спорт — оправдание для жирух, но надо заниматься спортом умеренно, как это и делает автор поста!!
- Ну, это очевидно, что просто правильное питание и спорт - это ЗОЖ, а вот уже всякий бодибилдинг и т.д., это не есть хорошо для организма.
Главное, во время остановиться. Во всем важен баланс.
- Давно начхать! Сама всю жизнь в спорте, теперь в фитнес индустрии, насмотрелась на всякое. Поэтому вкусненько кушаю, попиваю красное вино, 2 раза в неделю плаваю и кардио. Все! Больше нормальной, красивой бабе ничего не надо. Я себя слишком люблю, чтобы гробить.
- Хочу кубики пресса, это выбор, как мне кажется, каждого.
- Да не говорите, утомили крайностями! Если ты против мышц терминатора - то сто пудов жируха, если против губ на пол лица, то неухоженная нищебродка и завидуешь. Логика, она такая логика.
Вот что значит мода, я всю жизнь комплексовала, что попа большая, худела до костей, ножки цыплёнка, а зад все равно выпирает, как от другого человека. Вот бы в то время была б в тренде, но нет, тогда селёдки плоские ценились.
- Все изложено очень грамотно и верно. Вопросы возникают, скорее, к тем, что считает это глупостью.
- А чего сразу селедки? Не понимаю я, когда так небрежно отзываются о тех, кто отличается. Красота - пропорции и гармоничность, а не тупо попа или плоский живот.
- Все в жизни нужно делать в удовольствие, и тогда все будет получаться, не насиловать себя, а уважать себя, свое тело, прислушиваться к себе, любить себя.
- Я образно выразилась о тех временах, когда с подиумов в моду вошел стиль героин-шик и куча юных девочек себя загубили. Я-то что, кого-то осуждаю? Мне вообще все равно, хоть колобок, хоть худышка, лишь бы человек был норм.
- Второй год занимаюсь в тренажёрке, всякого насмотрелась. Много чего сама на себе попробовала. Была и помешанность на правильном питании и тренировках. Но со временам прошло, кстати, спасибо моему тренеру, умная женщина, она, кстати, и сама подобное рассказывала, что и автор. Профессиональный спорт никогда полезным и безвредным для здоровья и не считался. Так что сейчас просто получаю удовольствие, и проблем нет.
- Нельзя быть такой ограниченной. Вообще-то так изводить организм вредно и жирной быть тоже!
- Чем "несоревновательный" натур (да и не только) вреден для организма?
- Тоже мне проблема, раз так плохо, не качайся, а сиди и ешь в своё удовольствие.
- Тут все пишут "ленивая, ешь, а не качайся". Знаете, кроме качалки существует масса способов похудеть. Лично мне качалка не подходит - я считаю ее скучной и утомительной. Побегать в лесу и сходить на танцы, например, совсем другое дело. Каждому ведь свое.
- Профессиональный спорт очень вреден для здоровья, это факт, а тут люди, будто с луны свалились. Посыл статьи не в том, чтобы отъедаться как свинья! Во всем важна мера.
- А что, неужели есть люди, которые считали иначе?
Профессиональный спорт так же ужасен, как анорексия и ожирение.
- С какой стати спорт стал вредным? Отъедайтесь и будьте счастливы, овощи.
- Профессиональный спорт сделает настоящего мужчину не только из юноши, но и из девушки.
- Ну, такое. Да, это сложно. Но многим это нравится, несмотря на все трудности. Многие этим живут. А тем, кто так рассуждает, как в посте написано, просто нужно выбрать более легкий вид спорта (хотя я считаю, что в любом виде спорта есть свои трудности).
Мне это не грозит.
- Согласна со статьёй, фанатизм - не есть хорошо. Я сторонник худобы и "высушенных" спортивных тел, считаю это красивым (упругая попка, не перекаченные ноги, крепкий пресс, скулы), примерный идеал на фото, и ещё чуть постройнее. А всякие "качки-перекачки" никогда не вдохновляли, все эти "жареные" тушки на соревнованиях, считаю их просто отвратными.
- Да, конечно, этот фанатизм, он нездоровый, что у баб, что у мужиков.
- Сколько разговоров. Нормальный человек не станет доводить себя до такого состояния, как описано.
Заниматься спортом нужно умеренно, для радости, для здоровья, ну, и чтобы радовать себя в зеркале.
- Маленькая попа тоже неплохо, почему, если шикарная, то большая непременно.
Многие тренеры и фитоняшки перед соревнованиями на очень жестких диетах сидят, а после уже не на таких жестких, так их распереть может за пару недель до неузнаваемости (и парней, и девушек), на фото с конкурса сухая прямо, а через 2-3 недели уже полненькая становится.
- Жизненно прямо, становишься зависимым от спорта, коришь себя, если пропустил занятие, снижение либидо, появляются мужские гормоны и пропадают КД, тяжело с этим бороться.
- А так, все же природа сильней, чтобы там не кричали все, что "все в твоих руках и т.д."
Почему же многие селебритис не похудеют? Что, денег у них на хорошего диетолога нет? Или на абонемент в зал? Было бы все так просто, многие ведутся "купи средство всего лишь за столько тысяч и похудеешь моментально!"
Вопрос, а чего все звезды на липосакции сидят?
С другой стороны бывают худые по природе своей, вот реально, все едят и не толстеют, при этом практически не двигаются.
Конечно, в течение жизни метаболизм может меняться в ту и другую сторону.
Кто-то до 20 худой был, а дальше начал толстеть, а кто-то - напротив, начинает с возрастом стройнеть. Кто-то всю жизнь одинаковый, кто-то после беременности изменится.
Но вот не понимаю этого: "диета-чудо, минус 5, 10, 20 и т.д. кг".
Ладно, соблюдаешь ты ее неделю, месяц, два, реально, можно найти в себе силу воли, ибо хочешь результат и т.д., но, а дальше-то что?
Похудел, сфотографировался, а потом?
Если начать есть опять нормально, снова наберешь (возможно, и больше, чем раньше), получается - всю жизнь на диете сидеть, есть каждые 3 часа, все считать, по режиму, как в больнице какой-то.
- Наоборот - мужские половые гормоны у женщин повышают либидо. Это небольшой плюс.
- Господи, да неужели нельзя просто в зале заниматься спортом, чтобы попа не висела. Зачем накачивать себя, как сам Шварц. Это убожество. Конечно, всё пропадёт, и депрессия настанет, и здоровье угробишь, когда есть всякую ерунду в порошках будешь и колоть всякую дрянь.
- Вот все верно. Против своей природы идти - это только во вред будет.
Да любой профессиональный спорт не лечит, а калечит.
- Обращаюсь к тем, которые написали "оправдание жирух" и "отъедайтесь овощи". Это я - автор поста. И пост не о том, что спорт вреден и это плохо. Пост о том, что во всем важна мера. Быть жирным - вредно для здоровья. Иметь слишком маленький вес, когда реально перебор - это тоже вредно. Вот и в зал ходить и сидеть на спортивном питании и добавках, сушиться и перегружать себя - это тоже вредно.
Надо ходить в зал и правильно питаться, но питание и упражнения подбирать, исходя из своих особенностей, чтобы не навредить организму. Каждый уникален и имеет свои нюансы. И в спорте, если подходить со слепым "хочу попу как у Клавы", не думая о том, что у Клавы, быть может, уже все органы отказали, ничего хорошего не выйдет.
- А меня все время волнует вопрос, чего все прутся в бикинистки, просто толпы сухих вобл, на которых ни грамма мышц, изводят себя диетами, чтобы занять 2828 место. Я занимаюсь профессионально, да это тяжёлый спорт, да он несёт убытки в здоровье, но если подходить к этому грамотно, то все можно сделать без этого мусора, все зависит от отношения и цели. Если еда вами управляет, то извините, еда, значит, умнее вас, одноклеточные создания. Но стонать и ныть о том, сколько спорт принёс проблем - это то же самое, что балерина будет стонать из-за стёртых до мозолей ног, или машинист компрессорных установок на постоянный гул в ушах. Любая деятельность, если ею болеть, несет в себе разрушение. Гармонию же приносит разнообразие и ясный взгляд на увлечения.
- Я занимаюсь 6 раз в неделю и все нормально у меня, так что в сад, ок?
- Без обид, с ее-то курсами у меня тоже бы депрессия началась, меньше химией для результата травите себя, девочки, занимайтесь и не слушайте ее. Все будет хорошо и нормально у вас.
- "Есть дрянь в порошках".
Типа культуристы такие берут и садятся исключительно на порошки, ага, нюхают их, втирают, по вене пускают. Вот настроение и портится.
Это добавки к еде!! Добавки. Еду ими никто не заменяет, только дебилы разве. И, чтобы не иметь перетренированности, делаются паузы, где или вовсе отсутствует силовой тренинг, либо в легкую тренируются. О сушке уже отдельный разговор. Если человек выбрал этот путь, пусть. Вам-то какое дело?? Когда вы сидите на 500 ккал в день и сушите свои остатки мозгов - ничего? Запросто так гробите свой гормональный фон, за то, чтобы просто ляжки были с дыркой посередине. А если человек гробит ради сцены и титула, то, что тогда?!
Выбирайте сами свой путь и живите, как вы этого желаете. А выбор других оставьте уж другим.
- И после этого ив говоришь, что с тобой все нормально? Ничего себе, ты истеричка, как с цепи сорвалась.
Причём тут ляжки с дыркой посередине? Чего за крайности опять? Много кто подорвал здоровье в зале, это факт. Потому что все хорошо в меру. И да, многие спортивное питание употребляют вместо еды, а это ни хрена не полезно. И пост не о том, что не надо ходить в зал, я сама хожу в зал. Я люблю зал.
Да, помню, смотрела фотографии девочки, у неё фигура типа, как у меня была. Потом она пошла в зал и участвовала в бикини. Так у неё в месте, где ляжки, с внутренней стороны, были просто ямы какие-то. Она, как труп, выглядеть стала. Ещё сейчас много молодых тренеров в залах, у которых опыта нет, так тоже всем подряд тонны гейгера рекомендуют, либо другой вид спортивного питания. Я не против протеинов и т.д., сама их пью, но в маленьких количествах, так как самое главное - питание. Ничто не заменит обычную еду, вот поэтому сказано про вред спортивного питания. Занималась с тренером по боксу, двукратный чемпион по боксу СССР, так вот он многому меня научил.
- Мода всегда имеет как положительные, так и отрицательные стороны, мода на спорт не исключение, в любой деятельности есть люди, впадающие из крайности в крайности.
- И чего? Теперь не писать ничего про это?
- Наверное, вы неправильно меня поняли, я к тому, что фитнес сейчас каждый 2-й преподаёт, и это нелепо, особенно, когда один из таких тренеров раньше в порно снимался.
- Хожу в тренажерку, но без фанатизма, 2 раза в неделю, когда 1.
- Ещё раз. Те, кто заменяет нормальную еду добавками, просто-напросто не очень далекого ума. Я выразила негодование по отношению к комментарию одной девушки" едят порошки, вот настроение и портится". Ничего не портится у нормальных, имеющих мозги людей, и имеющих понятие о системе тренировок и питании.
Профессиональный спорт - это отдельная тема.
Нравится людям заниматься тем или иным профессиональным спортом - это их дело. Каждый сам решает - нужно ему это, готов ли он пожертвовать каким-то процентом своего здоровья ради достижения своей цели или нет, быть ему фанатиком или нет.
От сигарет и винишка как-то тоже не прибавляется здоровья. И мы, любящие спорт люди, не тычем подобным особам это в нос. Каждый сам решает для себя. И я не истеричка, увольте, мне просто порой прямо смешно читать комментарии по поводу спорта от людей, далёких от него.
- Я не жируха. Наоборот. Была очень худой. Просто сама по себе, голодом не морила, никаких диет. Это действительно не очень. Аменорея, проблемы с гормонами и т.д. Все в меру хорошо. Набрала потом 4-5 кг и хорошо стало.
- На групповые занятия хожу. Пробегала, конечно, мысль о том, что коллективизм развивается, но - это какая-то тупость. Я наоборот трахаться лучше стала, больше хочу, и мне нравится мое самочувствие после.
А Вы что думаете приносят ли занятия спортом вред здоровью?