Может, причина в том, что нет системы в Ваших действиях?
Мне помогло, когда я начала курс по целям У Валентина и Юли. Все четко расписала и видимо, это дает очень серьезный психологический эффект.
А ведь известно, если в голове не поменять мысли - ничего не поможет и в действии.
Попробуй обратиться к Валентину, он точно разберется!!
Мне это очень помогло - на сегодня - минус 31 кг!
А до этого 15 лет безуспешной борьбы с лишним весом, почти так же, как у Вас описано!!