- А смыл? Ты можешь съесть все до 3, или растянуть такое же количество еды на весь день. Разницы 0. Это не диета для похудения, если ты до 15.00 будешь запихиваться пирожными.
- Обменку испортишь и поправишься вдвое чем похудеешь. Хотя, у меня знакомая так на 20 кг за полгода сбросила. Соблюдай правильное питание плюс физические нагрузки подключи, и не страдай фигней.
- Зависит от начального веса, соотношения жира и мышц в организме, уровня активности жизни. Ну и, конечно, от того, что есть! До 15:00 можно поесть каши и фруктов, а можно и торт умять. Так ты не похудеешь!
- Нужно правильно питаться, особенно в молодом возрасте. А если вообще просто ни есть по пол дня, то можно заработать большие проблемы по женскому здоровью и тут не только голодание, но и лекарства не спасут от лишнего веса. Так что изучайте вопрос внимательно, девочки, и думайте о здоровье. Здоровое питание и физические нагрузки вам в помощь.
- Дробное питание решает!
- 3 кг за месяц это мало? И как не есть после 15.00? Вообще не есть? Это спать в 7, что-ли, ложиться?
- Если ты хочешь экстрима, лучше уж гречневая диета. А не есть после 15.00 – это бред, а не диета. Ты скинешь вес, только потом его наберешь обратно. И начнутся у тебя весовые качели.
- Ага сидите на таких диетах, ушатайте обменку, потом пожрете три раза после 15:00 и все вернется ! Не сидите на всяких монодиетах, на питании до 12,15,18 и тому подобное! Мышцы погорят, а не жир, кожа обвиснет! Нафиг нужно такое счастье. Жрите правильно, есть надо часто, чтобы худеть, и занимайтесь спортом!
- Это не диета. Попробуйте "Любимую" и 6 лепестков.
- Могу сказать, что диета непродуманная, твой мозг будет в афиге. Потому что если до 3-х ты съешь простой углевод (а ты съешь, потому что люди на таких диетах думают что можно жрать что угодно), то когда сахар упадет - тебе станет хреново, а пополнить нельзя, у тебя весь остаток дня будет слабость и головокружение.
- Как разгрузка на денек после зажора может пойти отлично, главное - не забывай пить водичку и пустые чаи.
- Это стресс для организма, а не питание для похудения.
- Да нельзя расшатать обменку за неделю, хватит фигню писать тут, диетолухи интернетовские!
- Ну, блин, если ты сожрешь тонну жратвы до 15 00 - это не выход! Это все фигня - не есть после 18 00,, 19 00 и так далее. Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна, а графики у всех разные!
- Правильно сказали, растяните на весь день. Зачем вам ходить голодной то? Так, наоборот, на срыв нарвётесь.
- Если у вас не обвисло, не значит, что у остальных тоже все будет обалденно. Все эти диеты вредные и дают временный эффект. Так какой тогда смысл? Лично знаю человека, который худел так с 75 кг. Да, до 60 похудел, только стал рыхлыми как тесто, и живот как после родов. Зачем диета, которой превратишься в рыхлую фигню?
- До 15:00? Это что, жрать раз в день? За 3 часа до сна не кушать.
- Это какая-то новомодная диета из инета подъехала? Уже каждая бабка у подъезда знает, что питание для похудения и спорт решает такие вопросы.
- Я с 62 до 45 кг при росте 173 см похудела, и держу вес 4-й год, ничего не обвисло. Знаю с десяток девушек, которые похудели примерно так же, и тоже ничего не обвисло.
- Так рыхлость при похудении - это норма, подкожный жир перестает получать подпитку и мягчеет, рыхлеет, благодаря чему быстрее тает. Кожа повисает только если очень быстро худеть, чтобы она не успевала подстроиться. Все это можно вернуть в норму.
- Да если вам это помогло в 16 лет, то это не значит, что в 26 будет всё так же радужно. Я могу по личному опыту сказать. Худела с 65 до 46 на калориях сначала, потом на авс, потом на питьевой и голоде, потом на любимой и ад, но быстро сорвалась с ад и опять на питьевую, а когда срываешься, заливало, и я жрала фуросемид. Я ходила обалденно худая красотка и текла сама от себя, не ела сахар ни в каком виде, фрукты только иногда и только утром
Но годы не щадят никого. Спустя несколько лет я сильно об этом пожалела. Теперь каждый килограмм мне дается с большим трудом, и я заработала кучу проблем со здоровьем. Как и одна их моих родственниц, которая мамой никогда не станет благодаря стремлению к 40 кг.
- Двигать своей жирной жопой и ходить ходить, ходить а не валяться на диване.
- Диета Дюкана – самый класс!
- Рыхлости не будет, если заниматься спортом и делать массажи! Я сейчас худею, и у меня ничего не висит.
- Идиотизмом не занимайтесь - вес уходит от спорта и правильного питания, а не от идиотских диет, когда до 15 жрешь как свинья, а потом голодаешь - только желудок попортишь и наоборот жир запасаться будет.
- Я так попробовала, все фигня, поправилась только ещё больше.
- Мне белковая диета помогает скинуть вес и накачать мышцы.
- Самая лучшая диета - подсчёт калорий, рассчитайте норму в день и составляйте рацион в соответствии с этим. Плюс физические нагрузки в обязательном порядке 3 раза в неделю. А не есть полдня - просто идиотизм!
- Вам бжу рассчитать надо просто и все, а так конечно бред это. Раньше до 6 надо было не есть, сейчас до 3, может, вообще не жрать, не успела проснуться - ходи голодной?
- Ничего хорошего. Кушать надо, когда голодны, но правильную пищу, полезную!
- Не важно, на ночь вы едите или нет. Просто перед сном белок с овощами или творожок.
- Я худела на энерджи диет – круто похудела! Заказывайте у меня!
- Есть надо обязательно. Это естественная потребность организма. И чем больше мы себя ограничиваем, тем больше организму хочется жраать, и тем быстрее килограммы возвращаются обратно. Короче, нельзя не есть, можно правильно питаться и худеть. Вообще после 12 часов голодания вырабатывается гормон, который способствует усвоению всего съеденного после в жир. А способ питания нужно для себя подобрать индивидуально, чтобы не срываясь, можно было жить так и удовольствием. И не голодать!
- Господи, слава богу, разумных становится больше. Самое здоровое питание - это правильное питание, или гибкая диета. Если хотите побольше и побыстрее скинуть, то это углеводное чередование (диета Аткинсона) для неграмотных и неопытных опасен для организма. Ну, естественно, физические нагрузки. Мой результат – минус 14 кг на чередовании и 3-х разных видах нагрузки. Все реально, если захотеть.
- У меня пример - мама, которая в возрасте 40 лет весит чуть больше 50 и всегда сидит на адекватных диетах уже не один десяток лет - это три. И да, со здоровьем и у меня и у нее все ок. "Мамой никогда не станет" - у меня с этим хоть и все нормально, но детей я не хочу, так что об этом вы уж точно зря упомянули.
- Самый жор вечером пробивает, поэтому фигня это. Нажрешь ещё больше. Лучше дробно питаться и почаще, размером порция с две ладошки.
- Я встаю только в это время. Короче, у меня диета Малышевой, я на ней худею, и не впихивайте всякой фигни.
- Я ем каждые 3 часа. Главное - правильное, спорт, и за 2-3 часа до сна не есть, если вы ложитесь в 12, значит в 8-9 можно покушать, а то такой бред - не есть после 6.
- Как все достали со своими диетами, правильным питанием и еще какой-то не жрать после энного времени появился! Хочешь похудеть, то просто меньше жри! Представляешь? Просто жри меньше! И будет тебе счастье! Вот например, ты тратишь 2000 ккал в день, то жри на 1200-1500 в день, будешь худеть! И не страдай фигней! С катушек поедешь, серьезно! Ты сойдешь с ума и будешь жить только одной целью - похудеть! Это не круто, поверь!
- Я питалась до 12 дня около полу года, скинула кг 10. Были срывы раз в неделю, поэтому так мало ушло. А вообще, чем ты жирнее, тем вес быстрее уходит.
- Я хорошо похудела. Диета магги. Рекомендую!
- Надо было дописать: правильное питание и спорт не предлагать.
- Встаешь утречком, пьешь стакан воды, потом идешь бегаешь или делаешь зарядку, далее завтрак : овсянка + фрукты; перекус: фрукт, творог и так далее. (Ну а вообще, до 12 хавай, чего хочешь, хоть кусок торта, но в меру все!); в обед: белок+овощи; перекус: можешь съесть фрукт, творог, салат; ужин: закинься творогом! Или мясом с овощами, и да, при этом еще в течении дня выпей воды приблизительно 1,5-2 литра) и еще часик кардио. +3 раза в неделю силовые. И будет тебе счастье! Я так на 5 кг за месяц похудела.
- Хотите похудеть без стресса для организма. Легко! С Energy Diet это возможно! Самое главное - это не средство для похудения! Это еда, самое здоровое питание. Программу составляю бесплатно каждому индивидуально, и сопровождаю на протяжении всего времени похудания! Интересно? Покупай у меня энерджи диет, и ты будешь стройной!
- Понеслась реклама! Эффективное похудение – это питание без всяких добавок и спорт!
- Самое главное - везде впихнуть 5 копеек про "мамой не станешь!" и "я и не хочу детей!". Куда без этого.
- Конечно, возможно, сама его ела, но это для тех, кто любит жидкую пищу. Я люблю мясо. Знакомая скинула много на коктелях но дорого.
- Нормальное похудение-это как раз кг 3 в месяц, а не 10-20, так только своё хиленькое здоровьюшко и подорвёте.
- Экстремальное похудение ни к чему хорошему не приведёт. Надо питаться 6 раз в день, малыми порциями и кушать за три часа до сна. Выбирайте путь правильного питания, а не убийство организма. Все эффективные диеты долгосрочные.
- Скажу привет, гастрит!
- Диету Дюкана лучше попробуй.
- Лучше правильного питания и спорта ничего нет. Все эти диеты – фигня. Похудеешь, но потом наберёшь в два раза больше.
- Это не полезно, не логично и тяжело.
- Скинула 20 кг на ней. Они вернулись. Девули, как похудеть навсегда?
- На спорте и правильном питании.
- Об этой диете ничего не могу сказать, но знаю, что тяжко, хочу предложить альтернативу - 5 раз в день диетические блюда как при панкриотите, естественно, порция в приделах разумного - в месяц 4 кг уходит стабильно кожа становится потрясающей, советую попробовать.
- Тот момент, когда твоё утро начинается в 12.00.
- Я после 16 белки только ем и вес уходит - творог, яйца вареные и так далее.
- 3 кг в месяц - это норма, во-первых, а во-вторых, какого фига вы не можете почитать про рациональное питание и просто следовать ему?
- Это вам диета на неделю. Вангую, потом сорветесь.
- О, могу написать рацион на несколько недель с учетом ваших вкусовых предпочтений, не бесплатно.
- Это очень вредно!
- Я до 12 ем, а потом яблочки кефирчик. Очень хорошо уходит вес.
- Лучшая домашняя диета – это питание сбалансированное и спорт.
- Очередной бред для тупых куриц. 3 кг в месяц – нормальная скорость похудения за счет жира.
- Бредовая диета. Про правильное питание и спорт не, не слышала?
Как вы относитесь к такому типу питания для похудения?