Говорите себе правду
Все врут – как говорит культовый персонаж доктор Хауз. Его слова можно дополнить: и что хуже – самим себе. Каждый человек ежедневно говорит неправду самому себе. Пока вы это делаете, вы закрываете свой путь к успеху. Говорить неправду себе – это как говорить неправду докторукогда в заболеваете; поставив неверный диагноз, врач назначает ошибочное лечение.
Неправда, когда вы говорите себе: я не могу не выкурить сейчас эту сигарету. Можете. Если бы вам заплатили хотя бы 1000 рублей за то, что вы сейчас откажетесь от сигарет, посмотрите правде в глаза – вы бы отказались? Если бы вам заплатили за то, что вы придерживаетесь правильного питания и делаете утреннюю зарядку, вы бы питались правильно и скрупулезно отводили бы на физические упражнение законные 30 минут в день. А так вы попросту не считаете эти действия нужными для себя, ведь вам нужно выполнять их, на первый взгляд «задаром».
Основа основ – начать говорить себе правду о своей жизни, какой бы она, правда, не была. Только в этом случае вы сможете поставить правильный диагноз и вылечить болезнь. Только вы делаете себя полным, одиноким, бедным человеком, либо успешной, стройной, счастливой Женщиной с большой буквы. Исключительно ваши действия приводят вас к столь плачевным либо великолепным результатам. Ваши результаты не могут врать априори. Если вы по-прежнему имеете лишний вес и проблемный желудок, дело не в том, что правильное питание не такое уж и правильное, а в том, что у вас оно не такое уж и правильное. Как только вы признаетесь себе в том, что эта булочка на ужин – ваш выбор, только тогда вы сможете достичь своих целей.
Причина всех событий в вашей жизни – вы сами. И если вы это признаете, ощутите, что признание – волшебный ключик к вашей конечной цели, какой бы она ни была : избавиться от целлюлита, похудеть, стать успешной в карьерном плане женщиной, стать счастливой матерью семейства, и так далее. Только сказав себе правду, вы возьмете управление своей жизнью в свои руки.
Зачем вы скрываете от себя же правду? Вся соль в том, что любая правда не красива. Вы осознанно или бессознательно лжете себе, чтобы казаться лучше в своих глазах. Самообман – естественное желание любого человека быть лучше и своеобразная психологическая защита. Сие же действие напоминает попытку крупнейшей и сильнейшей в мире птице спрятаться от опасностей, засунув голову в песок. Хотя, используя свои природные сильные (мощный клюв и сильные ноги), она могла бы убежать либо дать отпор. Не говоря себе правду, вы создаете в своей жизни иллюзию безопасности, имея все возможности сделать свою жизнь безопасной без иллюзий. Так почему бы не создать реальность безопасности?
Беспристрастно посмотрите на различные аспекты своей жизни и откройте ту правду, которую вы скрываете даже от себя . Отбросьте желание приукрасить реальность и как-то оправдать себя. Ведь ваша цель – не показаться как можно лучше в своих глазах, а со стороны беспристрастного наблюдателя понять, что же происходит в вашей жизни и что нужно изменить, чтобы достигнуть нужных результатов. Ваше стремление приукрасить действительность – это как инвалидная коляска для здорового человека – нежное и вредное приспособление. Вы здоровы, умны, прекрасны, вы можете сделать все то же самое, что и самые успешные люди мира.
Все эти желания внутри вас, и хватит обманывать саму себя, что вам этого не хочется. Что вы хотите? Быть здоровой, стройной, красивой, успешной (нужное – подчеркнуть, свои варианты – дописать). Начните с данной правды – вы попросту скрываете от себя все то, что вы на самом деле хотите, заменяя ваши истинные желания навязанными общественными стереотипами.
Вы хотите быть красивой, успешной, любимой, признания, безопасности и достатка. Добиться желаемого вам мешают стереотипы мышления, боязнь неудачи и боязнь выглядеть плохо в глазах других людей. И, чего уж врать самой себе – вам мешает элементарная лень. Взгляните на себя беспристрастно еще раз.
Когда вы уберете эти четыре барьера на пути к успеху – стереотипы мышления, страх неудачи, страх выглядеть плохо в глазах других людей и лень действовать, вы сможете достичь всего, чего пожелаете. Это ваши основные барьеры на пути к самореализации.
Чтобы исполнить все свои мечты, нужно понимать, что существуют три кита для любых достижений. Это энергия и здоровье, второй кит – ваши цели и сфокусированность на данных целях, третий кит – инструменты, способы, действия по достижению целей. Проработайте правду по всем трем китам.
Начните со здоровья и своего физического состояния. Без прикрас скажите себе правду о своем здоровье и физической форме а также цену, которую вы за ваше состояние платите. Вероятнее всего, истина о вашем состоянии морально-психологического, и правда о вашем физическом состоянии будет первой мотивацией изменить свою жизнь. Начните со своего здоровья, промониторьте свое состояние и ответьте на вопрос – что мне нужно сделать, чтобы улучшить свое состояние? Вам нужно добавить в рацион больше фруктов и овощей, убрать сахар и выпечку. Или делать регулярно утреннюю зарядку и ходить 2-3 раза в неделю на фитнес. Вы не только физически вымотаны, но и подавлены? Спросите себя, возможно, вам нужен массаж, бассейн или занятия йогой.
Ваше здоровье, ваша физическая форма – это база ваших достижений. Плохое самочувствие мешает вам задействовать двух других китов действия – поставить цели и сфокусироваться на них, и реализовывать все необходимые способы для достижения целей. Начните с себя, со своего тела, со своего разума, что же начали делать прекрасные девушки с нашего форума Красотуля. ру . Заведите свой дневник и пропишите ваши цели и задачи по улучшению вашей физической формы, контролируйте выполнение поставленных задач и делитесь своими успехами с единомышленницами. Результаты не заставят себя ждать. Коллективное продвижение к успеху обеспечивает эффект синергии и контроль за выполнением поставленных задач.
Только от вашего выбора, ваших действий зависит ваш успех. Действовать либо бездействовать. А какой выбор сделаете вы?
