Когда ты упоминаешь слово «жир» в одном предложении с чем-то позитивным, следует реакция, призванная поставить тебя на место. Это обычно будет что-то типа: «Я не одобряю нездоровое поведение» или «Я всецело «за» принятие себя, но…».
В чем-то я понимаю такое отношение, потому что общественное порицание может быть мощным средством пресечь плохое поведение. Однако я, правда, считаю, что позитивное отношение к жиру вызывает неоправданно сильное противодействие. Ниже я формулирую несколько причин, почему такая реакция несправедлива.
1) Мы смотрим свысока на людей с большими телами, потому что они не вписываются в рамки существующих стандартов красоты.
Главная причина критики позитивного отношения к жиру — это поощрение нездорового образа жизни. Однако, сейчас появляется все больше примеров того, что размер тела далеко не всегда определяет состояние здоровья. Аманда Бингсон — член олимпийской сборной США, выступающая в спортивной дисциплине метания молота, испытала на себе силу подобных домыслов, когда ее исключили из школьной волейбольной команды за лишний вес. Приятно было увидеть ее в специальном выпуске журнала ESPN Body — «ежегодном торжестве красивых спортивных тел».
Другой пример здорового человека большого размера, пришедший мне на ум, это йогиня Джессамин Стэнли (на фото). Я стараюсь практиковать йогу каждую неделю, и это одна из немногих типов физической активности, которая мне по душе. Поэтому я была поражена, увидев, как Стэнли выполняет позы, до которых мне еще очень далеко. Для меня очевидно, что она обладает такой силой мышц, которую не удалось еще развить большинству худых йогов из моей группы.
Примеры Бингсон и Стэнли приведены не для доказательства, что все полные люди здоровы. Но они служат отличным напоминанием, что размер не связан напрямую со здоровьем. В то время как многие большие люди гораздо здоровее, чем кажутся со стороны, худые люди на деле оказываются куда менее здоровыми, чем мы привыкли считать.
2) Мы легко находим оправдания для нездоровых привычек, если они в тренде.
В прошлом я публиковала статьи о позитивном отношении к полноте в соц. сетях, и все поголовно напоминали мне, что жир — это нездоровье. Напротив — когда я опубликовала фотографию себя вместе с мужем в процессе курения трубок, то получила совершенно противоположную реакцию. Людям это понравилось. Нам писали, как мило мы смотримся, добавляя шутки про марихуану.
Возможно, нас не порицали в комментариях, потому что знакомые знали, что мы курим крайне редко и не можем быть квалифицированы как настоящие курильщики. Но еще это произошло из-за моды на сигары и трубки у хипстеров последние несколько лет.
3) Мы поощряем нездоровое поведение — пока ты не толстый.
Я затрагивала данную тему в одной из своих первых статей для CWR о Дженнифер Лоуренс и диетах. Я писала, как мне нравится Лоуренс в качестве «своей в доску девушки», которая ест пиццу и картошку фри и не переживает за свой вес. В то же время я боролась с подобными привычками, когда пыталась отдавать предпочтение здоровым продуктам в своем рационе. Пока «одержимость» Лоуренс едой оправдывалась ее молодостью и худобой, она снова оказалась на всеобщем обозрении и вынуждена была сбросить вес по требованию режиссеров.
Такие женщины как Лоуренс, веселые и забавные, непринужденные, не могут служить честным примером того, какая работа проделывается ради получения голливудского тела. Да, черт возьми, огромный труд необходим, даже чтобы поддержать физическую форму, далекую от стандартов Голливуда.
Подавляющее большинство времени красота не является легкодостижимой, особенно та красота, которую мы привыкли видеть в кино. Легко можно впасть в уныние, осознав, что ты не можешь просто сидеть весь день, поедать пиццу и выглядеть как Дженнифер Лоуренс. К сожалению, множество женщин (и мужчин тоже) намерены продолжать верить в данное заблуждение.
Идя рука об руку с общественным обманом, выставляющим красоту легкодоступной, мы увековечиваем культуру, где стандарты красоты несовместимы с привычками в еде. Как говорит Меган Тонджес: «Если бы я весила 60 кг и ела пиццу в нижнем белье, то на Тумблере я была бы «чумовой», «милой» и «настоящей». Но если я при весе 150 кг ем пиццу в нижнем белье, люди говорят: «Ты себя убиваешь, ты отвратительна, ты — это проблема Америки».
4) Нас не заботит твое психическое здоровье — пока ты худой.
В моей жизни встречалось на удивление много женщин, страдавших анорексией, булимией или нездоровой одержимостью своим весом. Иногда их близкие люди даже поддерживали эти нездоровые привычки. Одна подруга рассказывала: «Люди знали, что у меня нарушенное пищевое поведение. Но я была худой, и они не были готовы помочь мне с оздоровлением, потому что, во-первых, быть худой с нездоровыми привычками лучше, чем иметь лишний вес и налаженное пищевое поведение, а во-вторых, некоторые из них не проявляли активности, так как сами не собирались делать что-то для достижения здорового подтянутого тела».
Для нее крайне неприятно было осознавать, что окружающие люди считали лучшим вариантом мнимое здоровье (хотя она боролась с анорексией) вместо незначительного лишнего веса при здоровом образе жизни.
Даже абстрагировавшись от расстройств пищевого поведения, остается проблема общей ненависти к себе. Я видела, как мои близкие попадали в замкнутый круг стыда и самоуничижения, из которого не видно было выхода. Когда речь идет о снижении веса, стыд — самая неподходящая мотивация. В большинстве случаев он ведет к депрессии, апатии и часто к перееданию.
Зачем мне позитивное отношение к полноте?
Я хотела бы считать, что счастлива в своем теле. Даже подростком я на удивление не особо задумывалась о весе. Тогда у меня был довольно хороший обмен веществ, так что даже если я и не была самой худой девочкой в классе, то уж точно никогда не чувствовала дискомфорт от собственного веса. Даже сейчас я, бывает, смотрю в зеркало и думаю: «Черт побери, ты выглядишь отлично!».
Однако ненависть к себе как-то прокралась ко мне в голову пару лет назад. Я недавно смотрела на свой живот, зажав пальцами кожную складку, и представляла, каково было бы сделать надрез и выдавить немного желеобразной массы оттуда. Знаете, выровнять его слегка.
Ненависть, которую я испытала к собственному телу, удивила меня. Это было так неприемлемо. Честно говоря, я не совсем понимаю, откуда взялись эти мысли, и все, что я знаю — что я не единственный человек, чувствующий подобное.
Именно поэтому мне требуется позитивное отношение к полноте. Оно необходимо, так как я не хочу ненавидеть свое тело, независимо от формы, которую оно примет. Я также не хочу, чтобы стыд был моей мотивацией. Вместо этого я хочу делать выбор в пользу здоровья, потому что так я чувствую себя счастливой, сильной и готовой взбираться на крутые склоны (ох уж эти склоны, с ними надо поосторожней).
Тогда почему мы так боимся позитивного отношения к жиру, если размер тела не определяет состояние здоровья, а стыд в любом случае никогда не был хорошей мотивацией? Неужели мы просто беспокоимся, что полные люди могут подумать, что они тоже (со вздохом) настоящие люди, достойные любви?
- Ну, так-то верно. Считаю, что чужое тело, жизнь полных людей никого не должна волновать, кроме самого его обладателя.
- Я сегодня смотрела сериал - там была сцена, где весьма тучный мужчина немолодых лет сжигал фото женщины, которая его отвергла. Это ужасно, но у меня в голове сразу пронеслось несколько мыслей типа "ой, да можно подумать, так уж он страдает". То есть я сразу обесценила переживания персонажа просто потому, что он не был "юношей звонким со взором горящим", а был просто пожилым и полным. Я немедленно себя отругала, но статья пришлась весьма в тему - людям следует перестать думать о жире в единственно негативном ключе, а о полных людях - как о стереотипных персонажах.
- Я одно время кидалась худеть потому, что то сестры заставляли, то в классе дразнили, то просто было неприятно быть самой жирной, а сейчас мне по барабану. Смотрю на себя в зеркало и считаю себя похоже на Венеру Урбинскую Тициана.
- >«Я всецело «за» принятие себя, но…»
От создателей: "я не гомофоб, но...", "я не расист, но...", "я не сексист, но...", "я не эйджист, но...", "я феменист, но…"
Меня особенно напрягает, когда полноту всенепременно связывают с перееданием и вредом здоровью. И начинается в колхозе утро: "у тебя просто слабая воля", "ты себя убиваешь" и т.д. Это фейспалм. Моя мать весит 73 кг при росте 160 см, и целый день носится туда-сюда, как электро веник. Я вешу 51 кг при росте 167-168, при этом ем в полтора-два раза больше, чем она, и сутками сижу на месте. И вот ведь странно, почему-то никому из "доброжелателей" не приходит в голову рассказать мне о вреде неправильного питания и малоподвижного образа жизни! Зато готова поспорить, будь во мне 100 кг веса, и от тех самых "доброжелателей" не было бы отбоя.
- Я люблю себя любой. Я долго к этому шла. И исхудавшей после болезни и нервного срыва, и крепко сбитой пышечкой, меня волнует только один фактор - самочувствие и состояние здоровья. Потому что общепринятые показатели анализов, которые подходят многим, мне не подходят, я чувствую себя плохо. Значит, я подбираю все, исходя из своих индивидуальных особенностей.
- У меня дома тоже что-то подобное творится. Меня часто осуждают худые родственники за то, что я много ем, хотя сами они едят в разы больше. Но в их понимании все просто: можешь много есть, если ты не жирный. Можешь издеваться над полными людьми, даже если они едят намного меньше тебя. Конечно, они ведь жирные, а ты худой, тебе все можно.
- Периодически проповедую среди знакомых девушек идею о том, что еда - не враг, а полезно и приятно, большое тело - сильное тело, худоба навязана и ослабляет, жизнь полых людей такая же, как и у остальных, и меня слушают. Потому что я худая. Пользуюсь имеющимися привилегиями как могу. Все это грустно, конечно, но я в корне против нападок на случаи вроде Лоуренс. Так можно хоть что-то протолкнуть в головы людей через всю эту фэтфобию, в том числе и внутреннюю.
- А я похудела, и меня резко за 2 месяца разнесло на 20 кг, которые никуда не уходят. Плюс начали гнобить знакомые, мол, разожралась, а я просто стала есть, как положено.
- Странно, при всех моих разговорах со знакомыми, реакция на слово жир и что-то позитивное - обычно нулевая.
А у нас на работе весеннее диетно-эпиляционное обострение. Как бы пережить. Пару раз уже срывалась в спор, но это бесполезно - смотрят как на ведьму, которую пора сжечь.
- Разговариваем о весе.
Мама: слушай я приехала к твоей тете на выходные, захожу в комнату, а там вот такие «показывает руками» две тетки сидят, а оказывается это Света и Лиля (мои двоюродные сестры). «Ждет одобрения».
Я: как будто жир это что-то плохое.
Мама: здоровый человек не может быть толстым.
Да-да, я с самого начала поняла, что тебе не нравится именно состояние их здоровья, доктор, блин.
- Думаю, диалог о массе тела нужно вести только с врачом и со своим организмом.
Достигла 70 кг при 163 см роста, организм взбунтовался и объявил войну: я на две недели свалилась с тянущими болями в сердце. Грудную клетку распирало от боли, сердцебиение стояло в ушах, тахикардия замучила. Так стал понятен верхний предел (удобно, кстати, но очень болезненно). И пусть ни меня, ни мужа, ни родных нисколько не смущали мои габариты (бабуля так вообще нарадоваться не могла, что наконец-то перестала быть тощей), всё же пришлось немного сбросить, чтобы выйти из зоны риска повторно пережить эти непередаваемые ощущения.
Будьте пышными или субтильными, но, пожалуйста, не игнорируйте тревожные сигналы организма в ущерб себе и не приносите в жертву свой телесный комфорт, как бы ни хотелось этого советчикам. Стандарт штука такая: сегодня "будь идеальной", а завтра - "надо было своей головой думать".
- Меня всегда поражают слова людей, которые оправдывают свое неприятие полноты, потому что это "нездорово", "это же болезнь", "я же о здоровье волнуюсь".
Сразу вспоминаю пост на тамблере, где девушка сидела на героине, ее состояние здоровья ухудшилось настолько, что у нее крошились зубы, обильно выпадали волосы, и она похудела на 10 кило. И когда она переодевалась, ее увидела ее знакомая (я не помню, где они были - вечеринка или спортклуб) и сказала, что у нее наконец-то "здоровый вес". Да срать вам всем на здоровье. Лицемеры.
Раньше у меня горело, а сейчас просто глаза на автомате закатываются.
- Аналогично почти, питалась не правильно, но ходила на уличные тренажеры чуть ли не 3 раза в день и от послеразводного стресса была стройной. Похолодало и не было времени на спорт - набрала 25 кг. Питание не изменилось. Гнобят все, а родственники в первую очередь.
- Ох, эти все "здоровый человек не может быть". Может. В поликлиниках в очереди худых, толстых и средних одинаково.
- Использую слова "жир", "жирно" в значении "очень круто". Ну, вот так привыкла.
И как же это многих вымораживает и возмущает!
- Возьму на вооружение!
Ожирение может быть признаком нездоровья (не всегда!), но чаще всего оно не причина, а следствие. Нарушения в эндокринной системе, пищеварительной, нервной - все может привести к полноте. Человеческий организм очень сложно устроен и было бы глупо думать, что причины его размеров и здоровья, нездоровья совершенно однозначны.
Кстати, полные люди не потому, что много едят - они едят много потому, что полные. Большая масса - больше затрат энергии на обслуживание.
- Настолько близко мне, прямо до слез. Спасибо Вам. 160см, 130 кг.
Мои одноклассницы едят каждый день по 2-3 булочки, и никто вообще внимания не обращает. Они же худые, а я вот съела горсть сухариков, так "та куда ты жрешь-то? Смотри, жир вылезет".
- Часто покупаю черный шоколад. Не могу уже просто - плитку в течение дня, и то, часто остается и доедает мой брат. Буфетчица отказалась мне как-то продать - "Итак толстая, а шоколад почти каждый день ешь!"
Похлопав глазами, я сперва не поняла. А потом кивнула в сторону парня и двух девушек, которые кушали такие вот нескромные порции (в столовке как положат тебе в тарелку ведро, так и ешь), и спросила - "Я вижу их тут каждый день, но ни разу вы не сделали им замечания: почему? Потому что я толстая, а они - нет?"
Сконфузившись, буфетчица что-то хмыкнула, но потом, уже бросая мою мелочь в кассу, невзначай как бы бросила: "Ну, они же не болеют, а ты наверняка болеешь, оттого и кушаешь много, обратись к врачу".
Ирония в том, что я была как раз от врача. Делала справку, чтобы лечь в больничку и сделать флюорографию. Показывать я ее не стала, но мне запомнился этот случай именно вот этим.
Если ты толстый, и берешь себе что-то поесть, то ты автоматически неправильно делаешь что-либо. Если ты худой, то булочка в твоей руке лишь "потребность организма", а не признак того, что ты делаешь что-то неправильно.
- Мы типа тоже люди, и, как и все люди, тоже едим (все в шоке).
Как-то неделю назад сидела на улице у площади, на другой лавочке сидела мама с дочкой, которая имела лишний вес. Девочка попросила маму купить мороженое, та отказалась, сказав, что ей лучше вообще перестать есть или они повесят замок на холодильник. Ничего про точный возраст девочки сказать не могу, но ей не больше 7 лет, покоробило.
- Не люблю таких мам - "благими намерениями выложена дорога в ад". Вроде и пытается оградить ребенка от, по ее мнению, "лишнего", но и закладывает вот такие комплексы в голове у ребенка. Очень грустно, но я вижу частенько таких детишек среди своих учеников. И таких родителей. Когда ты на перемене предлагаешь им сходить в буфет и покушать (работаю в муз. школе и многие дети приходят ко мне без обеда дома, сразу из школы и голодные зачастую), некоторые прямо говорят "а мне мама кушать не разрешает не дома, говорит и так дома много ем" - это вот нормально вообще?
- Насчет благих намерений вы точно сказали. Я в любом случае не исключение, меня запугивали замком на холодильнике за то, что я могла съесть лишнюю конфету. Не удивительно, что даже отец называл "толстой бочкой" в надежде смотивировать на похудение. Плюс ко всему, и со стороны вижу такие примеры. И именно отцы всячески критикуют дочерей, думая, что их мнение так важно.
Особенно "не будь недотрогой, как ты с мужем-то спать будешь? Чего ты тут белье раскидала, ты же девочка". Включите в факт то, что он свободно в одних трусах ходит по дому.
- Вы никогда не будете идеальными в глазах окружающих. Я вешу очень мало, меня называли и "толстой" и "кожа да кости", но это не поменяло моего отношения к себе.
А Вы что думаете о полных людях и здоровье?