Вот и я созрела для дневника. Надеюсь, это поможет мне стать более дисциплинированной в достижении цели, а то я такая слабохарактерная а кроме того, надеюсь, что кто-нибудь поможет мне поддержкой и советами, что для меня очень важно и ценно.
Вообще-то, надо бы мне похудеть. Сейчас при росте 165 см мой вес 60 кг. Кто-то говорит, что это нормально, но я со своим критичным отношением считаю, что это далеко не так: и ножки полноваты, и животик стремится выдаваться вперед дальше нормы. Ну фу просто
Итак, мой первый шаг - это достичь веса в 55 кг, а потом 50 и уменьшить объемы. Я знаю, что это реально!! Но моя любовь к всяким неполезным вкусностям сделала свое черное дело и сейчас я имею то, что имею. А вообще, это производители вкуснятины виноваты, чего они меня провоцируют? Я уже села на диету. Сижу уже 5-ый день!! Хочу посмотреть, какой будет результат и как я сама с этим справлюсь. Потом решу, что дальше.
Ну и неплохо бы заняться физическими упражнениями. Купила абонемент в фитнес клуб. Буду стараться заниматься 3-4 раза в неделю. Надеюсь, что всё у меня получиться... и силы воли хватит...
Вот такая вот моя программа-минимум. Буду заносить сюда свои еженедельные замеры объемов и веса. Пока они у меня в простом блокнотике, но согласитесь, стыдно будет толстеть на глазах у всего форума.
Ну и конечно, буду рада любым советам и пожеланиям!!!!