Написал. А потом тишина на пару месяцев. Ну, и ладно. Я, конечно, привык, что все, что я пишу, редакторам нравится и тут же публикуется, но, как оказалось, бывает, что все происходит и не так быстро.
Главное, что 9 из 10 текстов все же идут в печать.
Итак, написал для журнала "Похудей" статью
А т.к. они на пару месяцев пропали, напечатал ее у нас на психологическом сайте. Продублирую и сюда, а потом продолжу рассказ.
Да, именно так. Лишний вес не делает нас более привлекательными, то есть конкурентоспособными. Не прибавляет уверенности в себе. Не усиливает нашу подвижность. И... не вдохновляет на поиски партнеров.
Знаете ли вы, что у людей с избыточным весом, по статистике меньше сексуальных партнеров, меньше секса? Почему? Наверное, из-за того, что уверенность в себе не так высока. И потому что социальная и физическая активность меньше. А у кого-то сексуальные желания вообще подавлены лишними килограммами.
С другой стороны, есть и обратная связь - ведь часть людей набирает лишний вес, заедая свои сексуальные потребности и желания. Часто люди заменяют пищей прикосновения, и, так называемые телесные переживания. И с помощью вкусовых рецепторов пытаются получить те ощущения и те удовольствия, которые необходимы телу.
Тактильный голод
Как телесный терапевт и сексолог точно могу сказать, что прикосновения, телесные переживания, контакт хотя бы с руками другого человека - такая же физиологическая потребность, как вода, еда и сон.
Другое дело, что отсутствие воды или пищи мы сразу ощущаем и можем сопоставить причину и следствие. А нехватка прикосновений хоть и сказывается на физическом и психологическом состоянии, но не столь очевидна, чтобы можно было это сопоставить и понять, что причиной плохого настроения, повышенного аппетита, недовольства собой является именно тактильное голодание.
Из практики сексолога
Можно было бы привести какие-то сухие цифры, но я вам лучше расскажу примеры из практики.
Многократно замечал, что у женщин, которые приходили на массаж или телесную терапию, уже после одного-двух сеансов снижалась тяга к сладкому и нормализовывался аппетит.
Все просто: тело начинало получать то, что ему необходимо, куда более естественным и здоровым способом. И механизм компенсации (получение ощущений через вкусовые рецепторы) уже был не нужен.
Ведь во время массажа что бы мы ни разминали, растирали и поглаживали, тело в любом случае получает нужные переживания и ощущения, так как по всей поверхности кожи расположены нервные окончания.
Да, такой вот простой и эффективный способ снижения аппетита, а значит, и нормализации веса.
Людям нужно больше телесных контактов.
Нам необходимы телесные контакты: это могут быть объятия, какие-то поглаживания, танцы, наконец (известно же что, танцы — это вертикальное выражение горизонтальных желаний), массаж и, разумеется, сам секс.
Величайший семейный терапевт, Вирджиния Сатир, говорила, что 8 объятий в день человеку необходимы просто для выживания.
Меняем вектор на позитивный
Закольцованная зависимость такова: меньше секса — больше аппетит — прибавление веса — хуже настроение — меньше секса.
Но хорошая новость в том, что изменив вектор посыла, мы в корне меняем и направление с + на -: больше телесных контактов (секс, обьятия, массаж) — нормализация аппетита, снижение тяги к сладкому — снижение веса — улучшение настроения — повышение привлекательности — больше возможностей для секса, иных видов телесных контактов.
Даешь активность!
Еще стоит отметить другую взаимосвязь - лишнего веса и сексуальной активности (или скорее, неактивности).
Лишний вес негативно сказывается на самооценке человека, на его мобильности, на уровне комфорта. А чем ниже эти показатели, тем меньше стремление к сексу. И тем больше переживаний, сомнений, недовольств. Посмотрим, что люди с лишним весом говорят про качество своей сексуальной жизни.
Одна из моих клиенток по ручной коррекции фигуры, рассказывала что у нее с лишним весом связана архинеприятная история:
Занимались они с партнером сексом в любимой многими коленно-локтевой позиции.
- Стою я на четвереньках, - говорит она, -:и вижу, как мой живот провис почти до постели. До секса ли мне было? Процесс..шел, но мои мысли были лишь о свисающем животе, а не о приятных ощущениях. Акогда мой партнер потянулся рукой к моей груди…
Тут ее глаза наполнились ужасом даже от воспоминаний. Она продолжила:
- И его рука уткнулась в мой свисающий живот, который по занимаемому пространству намного превосходил площадь груди!
Другая клиентка рассказывала, что когда она весила 90 кг, у нее крайне редко возникало сексуальное желание: «Мне ходить-то было не просто, а уж про секс я вообще не думала».
Умножай обаяние!
По результатам исследований, стало известно, что рейтинг людей с лишним весом не столь высок, как у тех, чей вес находится в пределах нормы, причем не только в сексуальной сфере, их даже на работу берут менее охотно. Конечно, далеко не все определяется весом. Есть еще обаяние, ум, чувственность, излучаемая сексуальность, умение себя вести, эротично подавать и так далее. Но все эти качества и способности у людей с лишним весом должны быть развиты куда лучше, чтобы они могли конкурировать с теми, у кого нет лишних килограммов. И любой человек будет куда успешнее, если плюс к личной харизме, сексуальности и эротическому магнетизму сможет продемонстрировать тело... в оптимальной форме.
Справедливо сказано "Следи за своим телом. потому что никто не влюбится с первого взгляда в твой богатый внутренний мир".
Слышал однажды от девушки, твердо решившей похудеть:
А мне мама твердит: "Встречают по одежке, провожают по уму". Ну, то есть, неважно, что я пухлая, главное, чтобы я человеком была хорошим. На что я ей всегда возражаю, что куда лучше, если тебя и встретят хорошо, и проводят замечательно. А то и не проводят, а наоборот - отпускать не захотят.
Вот сама статья. Вчера выходит на связь главред Загвоздкина Алла, и говорит, что статья выйдет в январском номере, но хорошо бы еще дописать 5 причин почему похудение улучшит личную жизнь и три лучших позы для секса для тех, у кого лишний вес. И какой-то совет от массажиста.
Ну, написал:
5 поводов сбросить вес для того, чтобы улучшить секс.
1. Вместо лишнего веса у вас появится больше возможностей для знакомства, шире круг претендентов на ваши душу и тело, а значит, у вас будет больше секса и чувственных удовольствий
2. Как правило, у людей с лишним весом снижается либидо (половое влечение). Начните сбрасывать вес и ваши сексуальные желания активизируются.
3. Начнет расти самооценка, вы перестанете стесняться своего тела, и вам захочется заниматься любовью не только в темноте и под одеялом.
4. Люди с лишним весом обычно более вялые и медлительные. При избавлении от лишнего веса, у вас появится больше энергии и сексуальная активность будет для вас не утомительна, а приятна.
5. Вы будете возбуждать не только сексуальное желание у партнера, но и зависть других женщин. Иногда это не менее приятно, чем секс.
А пока вы еще не похудели, рекомендую вам три самые удобные позы для женщин с лишним весом:
1. Женщина лежит на столе.
Да, вы ложитесь спиной на стол, предварительно постелив на него что-то мягкое, а мужчина стоит между ваших ног. Это дает мужчине возможность максимально глубоко войти в женщину, а лишний вес в этой позе не представляет проблем для проникновения, т.к. красивые, но полные ножки разведены в стороны.
Кроме того, у мужчины будет возможность наслаждаться видом вашей груди и ласкать пальцами клитор.
2. Лежа на боку.
Мужчина позади женщины, оба на боку, а ноги согнуты в коленях и подтянуты поближе к животу. Мужчина входит в женщину сзади. Проникновение не столь глубокое, но подогнутые в коленях ноги все-таки подтягивают жировую ткань с ягодиц так, что мужчина сможет войти. И еще один плюс этой позы в том, что она максимально комфортна и требует минимального количества движений. От женщины так вообще требуется лежать и наслаждаться процессом.
3. Обычно у полненьких женщин и грудь выдающихся размеров. Используйте это, когда не очень хотите обычного секса (может, и хотите, но просто лень), и предложите мужчине секс с вашими близняшками. Мужчинам очень нравится секс с большой грудью. Смажьте кремом грудь и особенно место посередине, затем руками прижмите их друг к другу, оставив достаточное место посередине для члена и... Наслаждайтесь!!
Это были советы от меня, как от сексолога, а как телесный терапевт и специалист по массажу, я бы вам посоветовал, глядя кино или ТВ шоу, ничего и никогда не брать для перекуса на время просмотра. А чтобы ваши руки были чем-то заняты, массируйте, как уж сможете, свои бедра и живот, глядя телевизор. И физическая активность получается, и массажное воздействие.
Ну, и чтобы окончательно вас замотивировать, предлагаю вам ответить на вопрос:
Вам нравится качество вашего секса и вашего тела сегодня? Если да - живите и наслаждайтесь. Если нет... Какая вам еще нужна мотивация?! Разве вы не хотите стать более счастливой, сексуальной и стройной?! Просто хотя бы для того, чтобы улучшить качество своей жизни.
Ну, так начинайте что-то делать!! Приятного вам секса и легкого постройнения.
А сегодня утром получаю письмо от главреда:
Ура!! Рад, что им все понравилось.
А как вам?!
Что скажете, друзья?!
