Привет всем=)
Уже почти два месяца захожу на этот форум, и вот решила тоже создать себе дневничок=)
У вас здесь очень тепло и весело=)

Моя цель привести своё тело в порядок=) Сейчас после рождения доченьки вешу 63 кг, при росте 1.67, хотя никогда особой стройностью и не отличалась=) Но хочется всё-таки смотря в зеркало радоваться своему отражению=)

А ещё я хочу стать сыроежкой Уже пыталась много раз, но пока не получается, срываюсь Поэтому решила не спешить и переходить постепенно=)
на данный момент кроме сыроедческой еды, кушаю овощи на пару, хлеб и сыр

По позже выложу свои параметры и менюшку=)

Добро пожаловать ко мне в домик=)

Привет! Рада новой красотульке!!
Вливайся в нашу семью!

Итак вчера я кушала:

Завтрак: апельсин и два яблока
Обед: овощной супчик = чёрный хлеб с сыром
Полдник: сделала сырые пироженые (изюм + грецкие орехи + кокосовая стружка)
Ужин: салатик (помидор + репчатый лук + оливкое масло + соль)

Вот такие у меня получились пироженые

Оленька спасибо

Привет! Добро пожаловать!

Классные пирожное, можно поподробнее?

Спасибки ;)
А рецептик пироженого я взяла в темке "Рецепты сыроедения", вот тут можешь посмотреть=)
Я в блендере измельчила грецкие орехи и изюм 1:1, скатала шарики и обваляла их в кокосовой стружке=) Правда для меня получилось сладковато=) в следующий раз попробую по-другому, чт-нибудь добавлю, если получится расскажу=)

Вчера я кушала:

Завтрак: фруктовый чай с сырыми пирожеными
Обед: картошка на пару + овощной салатик
Полдник: яблоки
Ужин: 2 блинчика :angry:

привет!! зашла знакомится ))))
я Рыжая)) или Юля)
красивые пироженки у тя вышли)очень)
а вот вчерашние блинчики на ужин - надо согнать!!уж лучше б ты их на завтрак)а лучше вообще без них)
хотя сама ,когда масленицу была, парочку слопала)
поэтому давай сгоняй - процедурками,прогулками, спортом))))

Приветик=) очень приятно=)
Про блинчики, и не говори, аж стыдно стало
Буду исправляться=D
А ты меня ругай, ругай чтобы мне не повадно было

П.С.: пойду к тебе в гости зайду :P

А вот и я

буду,буду, будешь есть бяку - обязательно буду!!

ой,какая хорошенькая ты!!! красавица!!!!симпотная,вау!!!!
ну у такой красотулечки все обязательно должно получится!!

пасибки
побежала я в универ, приду дочитаю твой дневничок=)

Привет всем=) Вот я и вернулась..
Последние два месяца мне было нелегко, заканчивала университет. Дипломку приходилось писать по ночам, потому что днём дочка не давала ничего делать За питанием я совсем не следила, ела что попало Хотя и старалась кушать по-больше фруктов, и переодически делала зелёные коктели..
....ну теперь уже всё почти закончилось, и я готова заняться всерьёз собой-любимой нет смысла сожалеть о том что было, нужно идти только вперёд

...кстати заметила что несмотря на то что я продолжала питаться как попало, мои мысли и ощущения всё-таки поменялись, и продолжают меняться.. т.е. если раньше я не задумывалась над тем что я ем, то теперь когда кушаю что-нибуть не полезное, вроде и хочется, вроде и вкусно, но вот никакой радости не испытываю, тока тяжесть в животе и мысли о том как это вредно.. а вот когда кушаю полезные, и особенно сырые растительные продукты, так хорошо становится на душе

Вот такие у меня мысли=)

А ещё я очень очень хочу стать сыроежкой уже от этой мысли мне становится радостно и легко

..думаю что пока что, если очень захочется буду позволять себе немного кефира или творога, ну а в основном буду кушать фрукты, овощи, зелень и орехи=)

Удачи мне=)

Завтра померюсь с утра и напишу свои параметры=)

Привет! Я Наталька!
Ух ты!!!! ты такая изящная!!! И ключица красивая!!!
Не увидела ничего лишнего
Сыроежка - СУПЕР!!!!
А пероженьки оболденные, надо будет попробывать...

Приветик=) а я Катя=) очень приятно=)
спасибо что зашла=)
П.С.: а всё лишнее внизу

с дипломом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
трудно нормально питаться,когда наваливается столько всего!!!!!!!
но одно то,что ты стараешь есть побольше полезного,растительного даж в такие моменты- уже просто супер!
очень хорошо,что вернулась!
я думаю-у тебя обязательно получится стать сыроежкой, если ты этого так хочешь!!!!!
ведь самое важное желание!!!!

Приветик!! С дневничком!

Я - Настя!

Фота твоя очень понравилась - ты на ней такая свежая, цветущая, и улыбка прелестная

поздравляю со сдачей диплома!!! Чувствуешь освобождение ,да?

Приветик=)
Спасибо за тёплый приём и поддержку=)

Привет=) Очень приятно познакомиться
спасибо за комплементы

Катюш! Пока Слоня не ачала ругаться, тебе советик: не делай большие цитаты! ты прочитала правила на фоуме?

а так нормально, пасибки.. пошла читать

угу, лишние сточки нужно убирать, и оставлять те строки, на которые конкретно отвечаешь

ясно, спасибо за подсказку=) если что ещё, то ты говори=)

Привет, привет мой дневничёк=)
Я никуда не пропала=) просто не было времени написать=)
С завтрашнего дня буду выкладывать менюшку=) и замерюсь наконец

И быть мне красотулей

Эта строчка говорит о многом: " а вот когда кушаю полезные, и особенно сырые растительные продукты, так хорошо становится на душе". С таким подходом ты жобьешься своего. Добро пожаловать в мир красоты и здоровья. Забегай и ко мне.

Светлячок спасибки=) Обязательно забегу=)

Итак я замерилась
Вес - 62
Грудь - 92
Талия - 72
Живот - 89
Бёдра - 97
Ноги - 53

Ну не так плохо как казалось Поработать над талией и пресом и чуть-чуть бёдрами! А ты боялась! Не всё так страшно

красотка принцесса эльфов просто




а какой у тебя рост? как зовут и откуда?

..правда на мне это выглядет хуже, чем кажется по цифаркам
Ну ничего, всё поправимо

пасибки

Я Катя=) Рост 1.68=)
А живу я в Латвии=)

Итак менюшка на сегодня=)

9.00 - 2 груши
11.00 - клубника
13.00 - 80гр лесных орешков
16.00 - чай с финиками
18.00 - овощной салатик

Слов нет, одни эмоции!

.....

Кстати, хотела сказать что с не давнего времени я начала пользоваться только натуральной косметикой=)

А можно поподробнее?

..Ой меня могли неправильно понять=)
я её конечно сама не делаю (хотя может в будущем...), я её покупаю, но выбираю те марки которые производят косметику из натуральных веществ, без консервантов и красителей
ну например крема у меня от WELEDA=) можно на их сайте посмотреть продукцию=) УДАЛЕНО

Привет, Катюш!! Я тоже Катя, зашла познакомиться.. На фото ты мне напомнила чем-то Лив Тайлер, она мне очень нравится..
Планы грандиозные, питание, по-моему, очень даже отличное, ты умничка!!!!!

И тебе приветик тёзка-Катюшка=) Спасибки=)
Заходи ещё в гости=)

маловато по калориям. А где каши? Молочку ты тоже не ешь? Белка нет вообще!

ну почему же?
80 граммов лесных орехов - вполне полноценная порция растительного белка
Отчетик - чудо

а ещё и жира

Белки 27.02
Жиры 66.42
Углеводы 123.68
ккал 1211.30

По моему не плохо

у меня другие данные (столько калорий в лесных быть не может)
вес 100 гр.
(г) белки 16.10
(г) жиры 66.90
(г) углев. 9.90
(г) калор. 707.00
или они у тебя засахаренные?

не это я для всего вместе подсчитала, чтобы было видно что белков и каллорий в моём рационе вполне достаточно

Кстати когда тока стала интересоваться сыроедением, казалось что это очень низкоколорийное питание=) одна "трава" ну что с неё возьмёшь? А потом подсчитала и оказалось что всё как надо=)

Да да да!!! я Вот всё время пыталась вспомнить как актрису зовут!!!


Алина, Катя у нас сыроежка, так что она кашку не кушает

да-да-да...еще и набрать можно умудриться

Посторонние ссылки запрещены.

Читайте, пожалуйста, правила http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

привет всем=)
Кушаю вкусные груши
всем удачного денька!!!

Вкусные вещи кушаешь : ) Рецепт "печенек" понравился, обязательно на днях попробую сделать.
И на фотографиии ты очень хорошо выглядишь! Больше фото в "студию" : )