Здраствуйте девочки!!!
Мой вес на данный момент 54 кг. За последние 4 года мой вес снизился на 8 кг самопроизвольно. Я не сидела на диетах, не занималась спортом. Просто мой образ жизни построен так, что ничего лишнего просто не задерживается. При том что я ем всё что хочу. Может быть я не такая как все, у всех проблемма как сбросить вес, а у меня как его удержать на месте, и не похудеть дальше.

Да, бывает же такое.... Мы все думаем как вес сбросить, а у тебя всё наоборот. Я думаю что многие тебе позавидуют

Да уж это точно!

Натали, ты раскажи поподробнее про свой образ жизни и про питание, а мы посмотрим, подскажем

Трудно описать всё. А если вкратце... Мой рабочий день С 8 до 18 часов, 5 дней в неделю. Работа рядом с домом. Бывает что и кофе попить есть время, и книжки почитать. Двое детей, муж. Старшему 12 лет (школьник). Младшему 7 лет (1 сентября в 1 класс).
Что касается питания : обычно утром дома- кофе с молоком сладкий; на работе утром-Кофе без сахара, бывает что съем омлет или кашу; обед - первое и второе блюдо обязательно, через пару часов кофе с печеньем, мармеладом или конфетами... ; дома ужин- обычная домашняя картошка, курица... Не употребляю в пищу и детям не даю такие продукты как сухари, чипсы, газированные напитки (даже минералку).

Привет, Natali. Я к тебе в гости
Знаешь, ты ешь вредности и худеешь... Я бы на твоём месте сходила к врачу. Возможно твоё похудание связано со стрессом и переживаниями в жизни... А это не самый лучший способ сбросить вес! Ведь здоровье - самое важная штука!!!

Стрессы и переживания это мой образ жизни. переживать приходится за всё, я наверно не одна такая. На работе весь день в движении. С младшим 4 раза в неделю хожу на занятия в рабочее время (отпрашиваюсь и бегом обратно). Старший то травму получит на физ-ре (4 травмы с начала учебного года), То зрение стало ухудшатья (уже месяц к окулисту с ним бегаю, наконец-то выписали очки).
Я пыталась есть больше, но уж очень тяжело потом ... За лето я вес слегка набираю, может от свежего воздуха, а может от того что не надо ни куда бежать не знаю.

Да... Такой ритм жизни... И скренне сочувствую!
Ну, могу только посоветовать витамины пить антистрессовые! И правда, сходи к врачу...

Моя работа обязывает ходит ко всем специалистам 2 раза в год.
Болячек , кроме тех, что с подросткового возраста остались, нет.
Анализы сдаем регулярно и КВД проходим 4 раза в год.