Я никогда не считала своего мужа полным, думала он просто большой, у него и родители такие. Но когда доктор сказал, что повышенный холестерин у него напрямую связан с его лишним весом, я призадумалась... Сейчас супруг всяко пытается похудеть, процесс, хоть и медленно, но идет, чего не скажешь о холестерине. Подумываем о том, чтобы ужесточить диету и статины попить. Что скажете по этому поводу?

Ой, мне очень "нравится" когда врачи предлагают, типа давайте подиетим и посмотрим что получится. Как показывает практика, ничего не получается - холестерин в лучшем случае чуть-чуть опустится. С ним надо бороться комплексно: диета, спорт и таблетки. Если решитесь принимать последние, то лучше всего, чтобы это был дибикор, статины меня сильно пугают своими побочками.

Применять статины или не применять решать, конечно же, вам и вашему доктору, но я бы их тоже не советовала. Тот же дибикор поможет бороться с нехорошим холестерином.

А с диетой как быть? Может ему от мяса вообще отказаться?

Как показывает практика холестерин никак с весом не связан, есть примеры у девушек вес очень не большой , идеальный прям таки, а холестерин превышает норму.

Цитата(Kolibri* @ 28.2.2017, 22:20)

Подумываем о том, чтобы ужесточить диету и статины попить. Что скажете по этому поводу?

Диета бывает разная, так же как и понятия о её ужесточении. Что именно хотите менять?

В РФ врачи по старинке советуют диету с пониженным содержанием животных жиров. На западе от такого подхода уже отказались, так как доказано, что как правило холестерин в крови повышается не от высокого содержания холестерина в пище, а от нарушения холестеринового обмена (то есть организм сам начинает синтезировать холестерин избыточно). Холестериновый обмен может нарушаться по множеству причин, в том числе от нездорового питания в целом (сахар, трансжиры, всякая химия, нехватка омега-три). Встречала информацию, что зависит и от гормонов щитовидной железы и от гормонального дисбаланса в целом, но на этот счёт ничего подробного найти не удалось.

Цитата(Душечка @ 3.3.2017, 14:23)

Как показывает практика холестерин никак с весом не связан, есть примеры у девушек вес очень не большой , идеальный прям таки, а холестерин превышает норму.

Валюш, подписываюсь. У меня как раз такой случай, вес последние годы в рамках 47 - 49 кг, раньше и того меньше, а холестерин при этом повышен. Мне немного удалось снизить уровень холестерина когда пропила курс капсул с омега-три жирными кислотами, начала регулярно есть рыбу, очень сильно ограничила сладкое. Но до нормы далеко ещё, таблетки пить не хочу, вот думаю что же делать ...

Полностью отказываться не стоит. Вы просто берете не жирную птицу , кожу снимаете, мясо отвариваете и подаете с салатом. Вкусно, приятно, и хорошо для здоровья.