Помогите, пожалуйста, советом, как избавиться от лишнего веса после родов! За беременность с 62 кг до 90 набрала. Уже дочери год, а вес 70кг при росте 168. Я - урод. Растяжки, складки, целлюлит, денег нет на салоны и т д. Я - одна с ребенком, муж работает и дома неделю в месяц. Секс у нас не получается. Я как бы даю, но с таким лицом ему не надо. А голой не показываюсь, потому что прошелся по внешности не раз. У меня беспорядок дома. Раньше я пыталась успевать. Сейчас откладываю. Я хочу подрабатывать, но боюсь, что лох, либо меня кинут, либо я ничего не смогу. У меня нет друзей. Еще я часто конфликтую, и здесь бывало тоже. Как жить вообще? Надоело роботом на автомате.
- 8 кг лишнего веса и уже урод?? С таким отношением к мужу, он свалит скоро. Меняйте себя, сходите к психологу, попробуйте дома заниматься физическими нагрузками. Можно в интернете найти упражнения, поищите похудение после родов в домашних условиях, занимайтесь, пока ребёнок спит.
- Правильное питание и спорт, и ваши лишние кг уйдут, ребенок - не причина, чтобы перестать следить за собой.
- Милый автор, это депрессия. Я после развода одна с тремя детками осталась и не унывала.
- Убери свой беспорядок, сразу четыре кг скинешь. А еще с ребенком нужно гулять, а не пoпy толстую на диване просиживать и к холодильнику бегать.
- Так уберись, мужу хорошо дай, шевелись уже, я тоже с лишним весом, но так не убиваюсь.
- Для начала полюбить себя.
- По утрам бегай, не ленись, вставай в 7 утра и вперед. Быстро жирок скинешь. Обруч крути.
- Дорогая моя. Мне 17 год пошел. Я ростом 1.6 м. Я вешу 60. Я - тоже урод? Вы свой нормальный вес знаете? Где уродство?
- Автор! Желаю вам влюбиться! Я не про мужа. Чтоб мужчина на руках носил, тогда вы будете самой прекрасной!
- Брр, у вас просто депрессия, вместо того, чтобы думать о всякой ерунде беспорядок убирайте. У меня сыну 8 мес., у меня ни дня не было, чтобы было грязно, так как ребенок должен жить в чистоте! Встала, подошла к зеркалу, накрасилась, одела халатик короткий и пошла вилять попой возле мужа, и себе самооценку поднимать, а так вы быстро потеряете мужика, тогда вообще в депрессию уйдете.
- К врачу с депрессией, если сами не можете справиться. Лишний вес здесь вообще ни причем.
- Я вообще половину веса набрала за беременность. Как родила, взялась за себя. Тоже депрессии были, казалось, что толстая, и от колен до груди живого места нет, всё растянуто. И ничего, похудела, привела себя в порядок. Кажется, что муж ещё больше любить стал. Так что не надо лениться. Это ради вашего же семейного блага.
- Во-первых, по идее для вашего роста это вполне нормальный вес. Я после первой беременности не поправилась, но после родов у меня тоже попа была дряблая и живот подвисал. Я каждое утро ребенка - в коляску и на спорт площадку. Дочь спит, а я на спорте. 2 в 1, и вы так же бы пробовали. Сейчас холодно, можно дома пресс покачать, поприседать, отжиматься, и за очень короткий срок ваша дряблая кожа станет упругой.
Соглашусь с вышесказанным, дома, где лялька, должна быть чистота и порядок. Пока ребенок спит, поставьте стирку, сделайте влажную уборку и проветрите помещение. После родов у многих бывает такая депрессия. Но надо как-то выходить из положения. У меня, конечно, не было таких проблем с мужем, попробуйте поговорить с ним. Это очень помогает, если муж с мозгами. И не надо себя забрасывать.
А Вы можете порекомендовать упражнения для похудения после родов?