Как перестать жрать? Особенно сладкое. Проблема: вот через неделю месячные, а я ем, поглощаю все подряд! По калориям перебираю очень сильно! Организм-то требует, но через неделю мое день рождение. Помогите, как бороться. Как перестать жрать и начать худеть?
- Вы на организм то не сваливайте всё. Поглощаете именно вы. А дельный совет - начинайте любой приём пищи с овощей, чтобы за сутки набиралось хотя бы 400гр их. Больше лучше, конечно, но если есть овощи не в привычке, то избыток только навредит. Вот так, может, получится перестать много жрать хотя бы калорийных продуктов.
- Не переживай, уже наела уже все сделано.
- Пост, конечно, глупый, но напишу по теме. Повышенный аппетит, жор перед критическими днями у женщин это абсолютно нормальная реакция организма.
Я не исключение. Но вот в чем фишка... Сколько бы я не съела в этот промежуток времени, у меня никогда ничего не откладывается. Просто, извините, "как в трубу" все проваливается. В чем дело не знаю, но это факт. Хотя в другое время откладывается шикарно. Поэтому не парюсь, если в эти дни съедаю больше обычного или налегаю на сладенькое. Так что как жрать меньше не подскажу, но, может, успокоила немного.
- Жрать никак не перестать, лично у меня в эти дни мозг отключается, радует только то, что когда уходят месячные, уходит и все наеденное.
