Не могу похудеть. Почему вес стоит на месте?!
Здравствуйте, девчонки, я не понимаю совсем ничего. Я соблюдая ПП 3 месяца , ни разу не срываясь, ем по 1200-1500 калорий, похудела с 55 кг до 51, и все, вес встал!
Рост 160. Моя заветная цифра 47кг, но никак не худеется меньше, что делать?! Как быть? Мне 18. Уже на грани... Надоело, и спортом занимаюсь и соблюдаю режим, но никаких результатов в последний месяц! Почему вес стоит на месте? ПРОШУ ПОМОЩИ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?!
- Возможно, у тебя еще организм не сформировавшийся, однообразное меню и однообразный спорт. Может, даже со здоровьем проблемы?
- 1200-1500 это большой разброс. Он не должен быть больше 50-100ккал. И если ты все это делаешь не в удовольствие, то на долго тебя не хватит и вес вернётся. А еще бывает так, что вес стоит на месте, а объемы уходят
- Организм уже адаптировался к таким ограничениям. Вот сколько раз об этом говорили, что организм адаптируется и ему нужны будут ещё большие ограничения, а это в конечном итоге приводит с срывам и проблемам со здоровьем. Это самое вероятное, почему на диете вес стоит на месте, а потом еще и набор килограмм может пойти.
- То, что вес встал - нормальное явление. Наоборот, это хорошо, значит худеете.
- Зачем худеть и вообще все это ПП в 18 лет? Весь кайф ломаете с этими ограничениями... Вытянитесь ещё, дайте гормоны на своё место встанут и сформируется у вас стройная женская фигура!!!
- Чит мил в помощь! Часто после читмила вес начинает снижаться.
- Причины, почему вес остановился и не падает, могут быть разные. Тут чужие отзывы не помогут его сдвинуть с места.
- Цифру в 47кг откуда взяли? Сами придумали? Гугл подсказал? Увидели у подружки того же роста? Это всё равно что мне сейчас внезапно взять и поставить себе за цель 67кг.
- Для 18 лет 1200-1500 критично мало. Вес стоит на месте, потому что организм сопротивляется. Правильное питание - это хорошо, но оно у вас точно правильное?
- Изначально калораж неправильный, поэтому двигаться вес не собирается, повышай кбжу.
- Главное не вес, а объемы. Если объемы уменьшаются, пусть вес себе стоит.
- То, что вес остановился - это еще не самый плохой вариант. Хуже когда вес и попа растут.
