- Вода и черный хлеб. Или просто вода. Голодовка полная. Как раз за 2-3 дня пару кг скинешь. Только это будет не жир.
- За пару дней пару кг? Губа не мешает ходить? Даже на чистом голоде за пару дней максимум полтора, два кг уйдёт, и большая половина из них в виде шоколадных сарделек в унитазе. Краткосрочные диеты для похудения не убирают жир.
- Пей вода, ешь вода, какать не будешь никогда. Советую не жрать вообще. Ты же не хочешь нормально худеть, как все люди, на правильном питании, спорте, делать массаж.
- Попейте мочегонные, самое действенное, когда нужен быстрый результат. Но эффективные краткосрочные диеты для похудения работают именно на вывод воды и содержимого кишечника. Понимай это.
- Вам нужно исключить солёное по максимуму, яблоки-кефирчик, никакого открытия Америки, собственно. Но и то уйдет где-то кило за пару дней. Если больше – это так был ваш кишечник заит.
- Пей 5 дней кефир только, скинешь кг 4-6. Все эффективные диеты на кефире, очищение кишечника.
- Вот как на фотке к посту, заклеить рот пластырем и ходить так несколько дней. Ничего не есть.
- Кушай белки с овощами. Исключи углеводы и кисломолочку. Всё, что воду задерживает. А эффективные диеты для похудения именно по част жира – это только правильное питание. Пей только чистую воду, исключи другие жидкости.
- Диета любимая. Она вообще рассчитана на неделю, но в применении варьируют разные сроки. Суть заключается в моноднях. (Питьевой, фруктовый, овощной, шоколадный, мясной, белковый и т.д). Для усиления эффекта употребляй один и тот же продукт. На питьевом – допустим, только йогурт, на фруктовом - дыню. Без разницы. Эффективна с первых дней, и килограммы не возвращаются. На личной практике это самая эффективная диета для похудения.
- Ты можешь не есть после 19-00 (ну если конечно ложишься не ночью часа в три). Я про белки с овощами, чистую воду. Порция не более 250 грамм. Кстати мне бы тоже надо.
- Яблоки, вода и слабительное в больших объемах. Иначе никак. Только вот вредно для здоровья. Но раз ты так худеть хочешь – выбор за тобой. Есть диета на неделю эффективная, на кефире и гречке.
- Голод, очень крутая вещь в первые 10 дней - 10кг. Конечно, тяжело, но ради себя можно потерпеть. А потом плавно переходить на питание пару дней.
- Что скинуть-то надо? Воду, говно, да мышцы? Тогда упейся диуретиками, слабительными и голодай. Жир уходит при адекватном дефиците не более 0,5кг за неделю. Точнее – 90 грамм в сутки максимум.
- Попробуй соль исключите из рациона, совсем. За пару дней пара литров воды уйдет. Любая эффективная диета (отзывы почитай) базируется на уменьшении доли соли.
- Я всегда худею очень быстро, если не ем после семи вечера вообще ничего. Все. Если именно за пару дней похудеть, то устрой разгрузочный день себе. Ешь мягкое и жидкое, но не соки и не другие фруктовые жижечки. Только вес потом вернется.
- Советую маложрание и раз в неделю или в10 дней разгруз на яблоках. Но более щадящие диеты -60 или белковая. Но если нужно в кратчайшие сроки то лучше что я написала или питьевая (мне лично не подошла, но на неё отзывов много хороших) , либо просто на яблоках, а лучше хотя бы не есть просто вечером. Минус 60 находится в топе 10 эффективных диет, попробуй!
- Почему так трудно просто не есть? Главное - закрыть рот, когда видишь еду, вот и вся диета. Ешьте 1000 калл в день. Не жрать вообще, пить только воду. Все, если хочешь скинуть более 2 кг за пару дней.
- Кефир обезжиренный два дня. Можно яблоки. Это экспресс-метод похудеть. Но вес вернется.
- Не ешь жареное, мучное, сладкое. И да, когда организм голодает, он копит жир. Так что ни в коем случае не ходи голодной. Небольшие перекусы между основными приёмами пищи. Такие эффективные диеты 10 кг дают в минус. Но не за несколько дней.
- Автор это говорит о том, что она не может ходить в спортзал. Тут проблем может быть куча, от лени до противопоказаний. Дюкан в помощь тогда, безуглеводка.
- Гречка вам в помощь. Очень эффективная диета на 7 – 10 суток, гречка и кефир. Скинете до 5 кг.
- За несколько дней скинуть пару кг? Смотря какой у вас метаболизм, при нормальном и ускоренном метаболизме и хорошем пищеварении и отсутствие проблем с ЖКТ, просто не ешьте! Пейте зеленый чай без сахара, ешьте грейпфрут, яблочко, ананасик. Утром пару ложек гречки и водичка, один день можно вообще на водичке или чае просидеть, с кусочком натурального горького шоколада, чтоб в обморок не грохнуться или натуральной яблочной пастилы. Я, к примеру, спецом никогда не худею, но стоит мне не поесть весь день из за стресса (вот просто не лезет кусок в горло) или из за работы, и два -три кг за пару дней как и не было, потом жру две недели, чтоб их вернуть.
- Голод. На правильном питании особо не скинешь быстро. Как вариант – диета шоколадная. Несколько дней сидишь на кофе или чае + 100г шоколада. Объемы быстро уходят. Довольно эффективная диета на 7 дней.
- ЭКА и по лестнице туда-сюда несколько раз минут 20 пару раз в день! Пить кефир и есть яблочки, кг 3 уйдет точно за 2 дня!
- Отрезать ногу уже советовали? Клизмы и голодание тогда. Это нереально. Вам в Хогвартс надо.
- Можно попить имбирной воды, просто имбирь завариваешь кипятком, часик постоит, не знаю как другим, ураганно очищает желудок. Эффективная домашняя диета, че. Потом еще есть не можешь.
- Ну дура, раз в спортзал не идешь. Оставить мнение при себе - так нахрен ты спрашиваешь, если пишешь, чтоб люди оставили мнение при себе - следовательно, ты полная дура. Жрешь паленку пару дней, потом рыгаешь после нее еще пару дней. В минуса конкретно уйдешь.
- Питьевая диета. Не жрать – как вариант. Самая эффективная диета, минус с первых суток.
- Хлеб дор Блю с колбасой дор блю. Гарантированно до 5 кг за пару дней.
- Теплая вода и мёд. Редуксин пей. Или голод. Фитолакс выпей ( сразу таблетки три) и воду пей, за два потеряешь много жидкости и очистишь кишечник. Метод с картинки поможет еще. А так худей постепенно, на спорте и правильном питании.
- Любая монодиета вам поможет, если вы отсидите на ней. Не жрать – диеты, эффективные в домашних условиях – заклеить рот скотчем.
- Ты нормально худеть пробовала? Просто берешь, составляешь программу питания, занимаешься с тренером, и за полгода у тебя классная фигура!