Один из известных массажистов рассказывал:
- В последние годы я стал акцентировать массаж на руках. С ногами проще: нацепила женщина длинную юбку или парео, или села подальше, чтобы никто не видел. Причина всех этих ухищрений - тяжелые переживания по поводу целлюлита, от которого все будут в шоке на пляже.
А с руками такое не пройдет. На пляже, или в офисе, или на официальном приеме толстые руки на виду. А если руки еще и дряблые? А если на руках целлюлит?
А с возрастом руки очень портятся. Обвисают, теряют форму, и это ничем не скроешь. Надо что-то делать.
Что же?
Разумеется, в этом поможет силуэт-массаж, скульптурирующий и антицеллюлитный массаж тела. Благо, руки реагируют на массаж довольно быстро. Кожа подтягивается и укрепляется с первых же сеансов.
Выполнение массажа рук не представляет никакой проблемы.
Отработаны техника и приемы массажа, методика. С одной стороны, массажные приемы для рук несложные, особенно если следить со стороны. Направление от локтевого сустава вверх к плечевому. Характер массажных движений выжимающий и режущий. Чтобы понять, как сделать правильный массаж рук, требуется уловить грань между агрессивным воздействием и мягким давлением.
Как правильно делать массаж рук, можно уловить только из практики. Практики довольно длительной, требующей терпения и настойчивости.
Сразу освоить массаж рук для похудения невозможно. При всей мягкости, потребуется железная выносливость плечевой мускулатуры.
Но тут надо иметь ввиду следующее.
Поначалу уходит масса сил, до изнеможения, до невозможности двинуть пальцами, рукой.
Только в таком состоянии вырабатываются самые эргономичные приемы техники массажа.
И только после того, как массажные движения отработаны до автоматизма, возникает следующая задача:
как максимально расслабить руки во время работы.
И только максимально расслабленными руками можно выполнить интенсивную и эффективную работу.
Повторюсь, что речь идет не про то, как делать массаж рук после перелома или инсульта. Это другое. Мы говорим сейчас про то, как с помощью массажа похудеть в руках, и сделать полные руки более худыми. Это и лимфодренажный массаж рук и антицеллюлитный, и так далее.
Попробуйте, попросите своего массажиста помассировать вам руки. Каждую минут по двадцать. И ваши руки похудеют с первого же сеанса.