Звучит неприятно, но зато сильнее вдохновляет убрать жир с рук, с плеч, отовсюду.
Вы, наверное, задавали себе вопрос, что же можно сделать с толстыми ручками? Похудеть, конечно, было бы хорошо, но это мало что изменит. Жирные руки станут дряблыми. Не намного лучше.
Когда вы хотите похудеть в любой части тела, сброс веса необходимо сочетать с хорошим, качественным массажем у проверенного массажиста и контрастными процедурами. То есть, надо делать все для упругости кожи.
Но как массировать руки так, чтобы получить быстрый результат от массажа, но не оставить синяков?
При массаже рук надо умело балансировать между желанием добиться быстрого и достоверного результата, и боязнью синяков на руках, которые, без сомнения, будут всем видны.
Давайте почитаем, что пишут опытные массажисты и как они решают подобную проблему:
Поиск подходящего компромисса проводится, исходя из массажной практики.
Некоторые массажисты считают, что в зимнее время можно активно массировать жир на руках без опасения: если на руках и останутся какие-то небольшие синяки, то под рукавами они видны не будут. Можно регулировать силу массажа и следить за результатом. Толстые руки выше локтя постепенно становятся меньше в объемах. Можно делать массаж более аккуратно и без синяков, но тут уж зависит от квалификации массажиста, и от того, умеет ли он делать массаж без синяков.
Но массаж для похудения рук больше востребован летом, а не зимой. А летом толстые руки не спрячешь никуда. Платья, майки - все обнажает синяки на руках, если антицеллюлитный массаж рук проводился не самым хорошим массажистом.
Так что зима может скрыть ошибки массажиста, и никто не увидит, что ручки у вас не только толстые и в целлюлите, но еще и в синяках. Не приятное сочетание. Так что просто постарайтесь найти хорошего массажиста, чтобы и жир с рук убрал, и синяков не оставлял.
А уж в летнее время массаж для похудения рук (да и ног), тем более можно доверить только опытному массажисту, который умеет массировать так, что ручки становятся красивыми и более тонкими и упругими. Так что лето и пляжный сезон не повод отказываться от массажа. Просто надо найти массаж без синяков.
Но допустим вы нашли хорошего, профессионального массажиста и синяки от массажа вам не грозят. А ручки все еще пухлые. Пора, значит, приступать к антицеллюлитному массажу рук. Это общее название для любого массажа, имеющего целью коррекцию объема рук или вообще фигуры. Вы можете называть его "массаж для похудения рук", можно назвать скульптурирующим массажем, ручной пластикой или силуэт-массажем. Не принципиально. Цель одна - похудеть в руках, убрать лишние объемы, жир, отечность, вялость и дряблость тканей.
Теперь несколько вариантов, как можно делать такой скульптурирующий тело массаж:
1. Положение клиентки - женщина лежит на спине, массажист стоит со стороны ее головы. Подхватываем под локтевой сустав руку клиентки, а другой, ребром ладони, массируем, обрабатываем всю доступную часть плечевой части руки. Можно суставами пальцев, но это может быть слишком травматично.
2. Массаж рук в положении клиентки на животе. Положение рук клиентки: ладони под лоб.
Под массируемую руку можно еще положить валик из полотенца, чтобы сделать плечевую зону повыше и более доступной для обработки.
Можно массировать гребнями пальцев, но осторожно, от локтевого сустава вверх к плечевому.
Основные приемы массажа рук - это работа гребнями, а также двойное щипцевое выжимание, а также выжимание одним пальцем (пальцы другой руки поддерживают и фиксируют массируемую зону).
Объем нагрузки решается, исходя из следующих обстоятельств. Поначалу приходится массировать руки, как можно слабее и мягче, чтобы ткани руки привыкли к предлагаемой нагрузке. Потом постепенно переходить к более сильному и продолжительному воздействию.
Тактика массажа: давать нагрузку и ждать результата.
Когда верят в действенность процедуры и массажист, и клиентка - всегда будет результат.
Ну, вот, готовьтесь к тому, что полненькие руки постепенно начнут худеть, хорошеть и становится очень и очень красивыми и привлекательными. Приходите на массаж!
Массажист Валентин Денисов-Мельников
