Красивая попка мечта каждой женщины и предмет восторгов мужчин.
Обычно именно приход весны, за которой уже чувствуется запах лета, заставляет посмотреть на себя со всех сторон, в том числе и сзади.
Мысли, что жара и пляжный сезон не за горами и расплывшиеся, обвислые ягодицы и «галифе» придется втискивать в легкие, почти прозрачные наряды и купальник, вряд ли вызывают положительные эмоции даже у тех, кто не считают идеальную фигуру главной целью свой жизни.
Приступы желания сесть на диету, срочно записаться на массаж или побежать в тренажерный зал посещают по весне большую часть прекрасной половины человечества. Однако, чтобы приобрести действительно «идеальную попу», диетой и занятиями спортом не обойтись.
Вам, конечно, потребуется помощь массажиста, который приведет мышцы ягодиц в тонус, сделает кожу на бедрах и на попке вновь упругой и приятной на ощупь, уменьшит проявления целлюлита и сократит количества жирка в проблемных местах.
Проблемы и решения. Цель - идеальная попа!
Что мешает ягодицам быть идеальными? Основных проблем четыре: дряблость мышц, увеличение объемов, опущение ягодиц и целлюлит. Все они могут быть вызваны гормональными изменениями, неправильным питанием или просто сменой образа жизни, и, как правило, встречаются не по одиночке. Поэтому салоны красоты предлагают комплексные процедуры и программы для коррекции фигуры. Все процедуры по созданию идеальной формы ягодиц можно разбить на несколько групп: мануальная терапия, аппаратная терапия, физиотерапия, косметология.
Золотые руки массажиста.
Ручной массаж по-прежнему очень популярен. Люди пробуют что-то новое, но возвращаются к проверенному, доброму ручному массажу, потому что ничто не сравнится с качественным массажем.
Самые продвинутые клиенты салонов красоты предпочитают тепло человеческих рук любым современных достижениям цивилизации.
В чем же ценность ручного массажа? Он вызывает раздражение, которое через нервные окончания передается в мозг и вызывает ответную реакцию организма, восстанавливая функции и нормализуя деятельность органов и тканей тела. С помощью хорошего, ручного антицеллюлитного массажа можно воздействовать на сосуды, нервы, кожу, мышцы, секреторный аппарат кожи.
Профессиональный антицеллюлитный массаж предупреждает развитие дряблости кожи, препятствует появлению растяжек, усиливает кровообращение, способствует лимфодренажу, улучшает питание ткани. Вследствие этого кожа становится более эластичной, упругой, исчезает отечность.
Массаж может быть локальным и общим. Конечно, лучше делать массаж всего тела, а не отдельных проблемных мест.
Видов массажа существует великое множество – классический, восточный, испанский, лимфодренажный массаж, метаболический, медовый, множество разновидностей антицеллюлитного массажа, массаж по методу Паскаля Коша и т.д. Большинство массажистов комбинируют различные техники и вырабатывают собственные эффективные методики массажа. В этом и состоит искусство хорошего массажа.
Эффект массажа обусловлен взаимодействием ряда факторов: характера приемов, их силы и продолжительности. Массаж является мощным средством воздействия как на весь организм в целом, так и на отдельные его системы.
На начальных стадиях целлюлита достаточно классического, лимфодренажного массажа, чтобы стимулировать венозное кровообращение и добиться желанного результата. Если целлюлит уже ярко выражен, потребуется антицеллюлитный массаж.
Некоторые говорят, что это глубокая и потому довольно болезненная методика. Особенно неприятна вторая процедура, которая проводится по свежим гематомам. Не всякая женщина выдержит такой болезненный массаж.
Но если вы попали именно к такому массажисту, который делает массаж больно, то просто смените массажиста, потому что качественный антицеллюлитный массаж вполне комфортен по ощущениям.
При подтяжке ягодиц и задней стенки бедра антицеллюлитный массаж намного эффективней, чем любые косметологические и физиотерапевтические процедуры.
Средняя продолжительность массажа бедер и ягодиц – от45 до 90 минут. А цена массажа в Москве в зависимости от уровня массажиста может составлять от 1000 рублей или от 100 долларов за процедуру.
Лучше рассчитывать на стоимость 2500р за час антицеллюлитного массажа.
Аппаратная терапия целлюлита
В настоящее время достаточно широкое применение получила аппаратная терапия целлюлита и лишнего веса. Видов массажа с помощью различных аппаратов в салонах предлагается немало: вибро-, гидро-, вакуум-, пневмомассаж, или прессотерапия. Лпджи массаж. Названия процедур говорят сами за себя.
Наибольшим спросом пользуется вакуумный массаж. Он проводится на аппаратах разных фирм (Skintonic, Slim Concept и др.), но их принцип действия различен.
Производители уверяют, что вакуумный массаж позволяет быстро, безопасно и безболезненно “разбить” крупные жировые образования и успешно вывести шлаки и токсины, наладив лимфоток. Специальная насадка обрабатывает проблемную зону. Такая вакуумная «прокачка» помогает лимфатической системе активно работать, за счет чего и выводятся накопившееся шлаки. Тонкие прослойки между отложениями жира начинают разрушаться, в связи с чем улучшается кровообращение и уменьшается эффект бугристости. Естественно, работа клеток и сосудов становится более активной, а действие лечебных и питательных препаратов усиливается.
Наряду с вакуумной терапией рекомендуются различные процедуры, например обертывания.
Но вам не говорят, что вакуумный массаж травматичен и категорически противопоказан тем, у кого есть варикоз или сосудистая сеточка. Тогда, как правильный ручной массаж (без синяков), пойдет только на пользу вашим венам и сосудам.
Прессотерапию (или пневмомассаж) проводят при помощи специальный одежды, включающей легинсы, чулки, рукава и фартучек. Во время процедуры для зоны ягодиц и бедер одевают легинсы. Затем на проблемную зону подается сжатый воздух, и с помощью изменения уровня давления улучшается лимфодренаж. Такое воздействие усиливает обменные процессы и приводит к улучшению кровообращения и уменьшению отеков, которые часто сопутствуют целлюлиту. Но на сам целлюлит прессотерапия влияет мало.
Старая добрая физиотерапия
Для лечения целлюлита на ягодицах необходимо глубокое проникновение в ткани, поэтому физиотерапия оказывается иногда очень полезной.
При электролиполизе в кожу вводят тонкие электроды. Под действием переменного электрического тока жировые клетки начинают постоянно изменять свой заряд, в результате чего интенсивно сгорают молекулы жира. Благодаря этой процедуре уменьшаются жировые запасы, рассасывается "мертвый" жир, который участвует в формировании эффекта апельсиновой корки. Улучшается кровообращение и отток лимфы. Этот метод особенно эффективен при запущенных случаях целлюлита.
Многим женщинам полюбилась процедура электромиостимуляции – недаром ее называют "гимнастикой для ленивых". В проекции мышц на кожу накладываются специальные электроды, подсоединенные к источнику слабого тока. Под действием тока мышцы начинают ритмично сокращаться, что сопровождается расширением периферических кровеносных сосудов и приводит к активизации кровообращения, улучшению оттока жидкости из межклеточного пространства через венозную лимфатическую систему. В результате за 40-50 минут происходит сжигание такого же количества калорий, что и при работе в тренажерном зале в течение двух часов.
Электромиостимуляция считается безболезненным методом. Используемый электрический ток не вызывает боли, так как имеет небольшую силу. При стимуляции мышц происходит улучшение кровообращения как самих мышц, так и тканей, располагающихся над ними. «Электромиостимуляция в большей степени решает проблему лишних жировых отложений, нежели проблему целлюлита. Но при ожирении свыше 20 кг от нормального веса электростимуляция неэффективна».
Не будем дальше останавливаться на разных аппаратных видах коррекции фигуры, потому что толку от них все-таки не так много. Никакой аппарат не сделает вам идеальные ягодицы. А вот к массажу Бразильская Попка стоит присмотреться.
Это не антицеллюлитный массаж ягодиц. Это массаж для придания объема и для подтяжки попы.
Подробно про то, как делается массаж Идеальная Попа читайте здесь
