И какой вид массажа выбрать, если вы не очень знаете, что вам нужно, а просто чувствуете, что нуждаетесь в том, чтобы опытный массажист растер и размял ваше тело.
Итак, сегодня поговорим про виды массажа и дадим их описание.
Отвечаем на вопрос нашего клиента:
«Добрый день! Я хочу сделать массаж, но меня смущает большое количество разных видов массажа: классический, спортивный, релаксирующий и другие. В чем между ними разница, и какой массаж мне выбрать?»
Любой массаж оказывает положительное воздействие на организм человека. На данный момент существует более 200 различных видов и техник массажа тела, которые удовлетворяют различным потребностям клиента. Мы расскажем про самые популярные виды массажа, и о том, когда какие из них стоит выбирать.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ РАССЛАБИТЬСЯ И СНЯТЬ СТРЕСС:
Некоторые виды массажа более успокаивающие, чем другие. Во время сеанса Вы чувствуете, как будто Вас обернули в теплое облако, все повседневные проблемы и заботы улетучиваются, и Вы чувствуете себя расслабленным и умиротворённым.
РЕЛАКСИРУЮЩИЙ, релаксационный МАССАЖ
Во время данного релакс массажа используются специальные мягкие техники, направленные на глубокое расслабление. Релаксирующий массаж показан при переутомлении, нервных напряжениях, бессоннице, стрессе, умственных нагрузках.
А учитывая интенсивность окружающего мира, успокаивающее массажное воздействие и релаксационная телесная терапия нужна почти всем. И уж, конечно, в расслаблении и отдыхе нуждаются женщины.
Женщине просто необходим массаж хотя бы раз в неделю.
МАССАЖ НА СТУЛЕ
Если у Вас нет времени на массаж после работы, отличным способом отдохнуть и перезагрузиться будет массаж на стуле. Его можно сделать вместо перерыва на кофе или вместо перекура. Учеными было доказано, что сотрудники, делавшие массаж на работе, в 2 раза меньше ошибались, были более сконцентрированными на работе и меньше уставали.
Да и вообще это отличный способ переключиться с головы на тело.
Кстати, массаж на стуле часто делается беременным женщинам, когда живот уже не позволяет лежать на животе.
ЕСЛИ У ВАС ЧТО-ТО БОЛИТ ИЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ:
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Общий классический массаж тела - это самый популярный вид массажа в западном мире. Его применяют, как для профилактики различных заболеваний, так и для лечения. Он отлично справляется с болью в суставах, спине, при различных травмах мышц и сухожилий.
ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА
Общий - является разновидностью классического массажа. Общий массаж – это массаж всего тела. Эта процедура помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при нарушениях в опорно-двигательном аппарате, при болезнях нервной системы. Так же является средством профилактики многих заболеваний. После сеанса общего массажа Вы чувствуете себя бодрым и полным энергии.
Общий массаж тела женщине назначают при переутомлении, плохом настроении и даже при сексуальных проблемах (снижение полового влечения и т.п.)
МАССАЖ ВОРОТНИКОВОЙ ОБЛАСТИ
Помогает справиться с проблемами в шее, плечах. Устраняет головные боли, улучшает кровообращение, снимает напряжение в мышцах, улучшает проводимость нервной системы. Данный вид массажа подойдет людям с сидячей, малоподвижной работой.
Хотя лучше, конечно, массировать все тело, а не отдельные его части.
МАССАЖ СПИНЫ
Данный вид массажа включает в себя массаж воротниковой области, грудного отдела, пояснично-крестцового. Массаж спины помогает при многих заболеваниях, негативных изменениях в мышцах спины и позвоночнике, усиливает кровоток, восстанавливает поврежденные участки тканей, снимает отечность в мышцах. Массаж спины помогает при остеохондрозе, радикулите, плохой осанке.
От спины и позвоночника зависит здоровье всего тела, поэтому когда мы массируем спину, помощь оказывается всему организму. Так что массаж спины полезен не только при боли в спине, он способен оказать помощь и внутренним органам человека.
ЕСЛИ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ ИЛИ КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ КАЖЕТСЯ ВАМ СЛАБЫМ:
СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ
Специальная массажная техника, направленная на ускорение восстановления после физических нагрузок. Спортивный массаж помогает улучшить гибкость, снизить усталость, предотвращает травмы. Массажист детально прорабатывает мышцы, на которые приходится основная нагрузка во время тренировок.
Это очень интенсивный вид массажа, больше востребован мужчинами.
Женщины же чаще всего выбирают антицеллюлитный массаж. И вы сами понимаете почему.
Частично использованы материалы массажного паблика ВКонтакте