- Вы путаете тренера и инструктора ЛФК с медицинским образованием. Тренер может знать все весьма поверхностно, они знают набор упражнений, а поскольку не медики, они не будут учитывать ваше состояние. Бывает, конечно, что тренеры знают процессы, которые происходят в организме, но это в любом случае не медики. В инструкции как стать фитнес тренером с нуля не предусмотрено образование медика и то, что они будут работать с патологиями.
- Да, но как тогда быть, если у тебя есть проблемы, (а проблемы в наше время есть почти у всех) - ездить в другой город к тренеру с хорошими знаниями или ограничиться лфк? Или позаниматься с таким вот пупсиком, а потом офигевать у ортопеда? Ведь суставы, как известно, мстят не сразу, они злопамятны и жопа начинается спустя несколько лет. И сразу второй вопрос: стоит это идеальной фигуры, которую такой тренер, вероятно, сможет тебе построить?
- Как боженька смолвила! Я когда давно в зал ходила лет 10 назад, тренеры все девушки были маленькие и жилистые, так скажем. А сейчас нереальный культ жоп этих, прям бесит. К тому же, каждая фифа что качнула себе (приседами или силиконом, не суть дело), считает, что имеет полное право работать фитнес тренером и указывать, кому какой быть.
- Убила колени и тазобедренныый сустав в таким тренером. Была дурой и повелась на программу одной фитоняши в инсте. Как оказалось – я не одна такая, нашла еще нескольких ее жертв. И у всех есть проблемы. Вся беда, что у нее нет образования фитнес тренера и она кидала всем одну программу без учета индивидуальных особенностей.
- Вся беда в том, что вы дуры. Ну как можно заниматься, покупать программы у какой-то телки из инсты? Вы же даже не спросили у нее сертификат фитнес тренера! Реально, пока будут такие тупые в кубе, будет процветать фитнес-обман.
- Я тоже убила колени. Год не носила каблуки. Могла с утра проснуться и Реветь от постоянной боли и чувствовала себя просто ужасно беспомощной.
Потом восстановила их с очень хорошим тренером. Он заставлял через боль все делать. Помогло. Но теперь, когда занимаюсь одна, все контролирую и чувствую, что надо, а что - нет. Приседаю максимум с 20 кг. И то аккуратно очень. (Мой вес 40). Если совсем не заниматься и сидячий образ жизни -будут болеть. Заниматься надо, но аккуратно и в меру.
- Я на каблуки уже третий год не встаю. Помимо коленей у меня голеностопы и фаланговые суставы звездой накрылись. Короче говоря, я убила ноги. И поясницу. Долгое время на боль не обращала внимания, пока это все не воспалилось нафиг. Жду, пока снимут воспаление, и тоже, к реабилитологу, восстанавливать. Двое докторов говорят не выделываться и жить колбаской, третий, врач по спортивной медицине, который учил массажу, говорит, что все будет пучком, поможет восстановить колени и бедра. И еще говорил, чтобы я была осторожней, русские фитнес тренеры могут довести клиентов реально до инвалидности.
- Для меня это очень серьезно, потому что у меня полиартрит. Тоже хотелось сделать фигурку. Нашла для себя бассейн и йогу. Самое главное, найти хорошего тренера по йоге. А так я читала, сколько зарабатывают эти фитнес тренеры. Одна программа стоит 2-5 тысяч на разрекламированных аккаунтах инсты, а купит ее до 100 человек гарантированно. Посчитайте сами, насколько выгодно каждой бикинистке лезть в фитнес тренинг. До полуляма ни за чо.
- Вам нужно первично посетить тренера ЛФК(что бы профильный доктор направил).Он выработаете комплекс упражнений. Есть много видео с лечебной гимнастикой. А дальне можно заниматься с тренером, сказав об особенностях. И это явно не фитнес тренер с инстаграм, а проверенный, квалифицированный специалист.
- Хорошо, что есть возможность восстановить, а как у тебя это случилось, сама занималась или тренера помогли? Как так произошло, что и суставы, и бедра? Что вы делали? У вас был бесплатный фитнес тренер, что-ли?
- Блин, жесть. Но все можно восстановить. Главное - верить. Кстати, купи энимал Флекс на спорт пите. Там по 8 таблеток в день пить. Это витамины супер крутые. Самое лучшее, что есть для суставов. Банка около 3000 стоит и там они по пакетикам. Меня спасли, когда обострение было.
- Не пугает. Вообще не слежу за этой гонкой на тело. Я просто живу в свое удовольствие, слежу за здоровьем и веду активный образ жизни. С моими хобби лишнего веса не получить. Как профессиональный спортсмен в прошлом - не одобряю описанное. Все беды от незнания в этом мире.
- Я считаю, что нужно честно говорить клиенту его максимальный результат, который он может достичь. К чему эти изнуряющие тренировки, если не дано от природы иметь большую попу и тонкую талию. Насиловать свое здоровье – это преступно.
- Пока еще врач не дал добро на таблетки, пока все анализы не пришли. Но как даст добро, так сразу на ЭФ + гиалиновую добавку. И на спорт. Искать реабилитолога. Самое бесячее, что у меня омерзительно болит левый тазобедренный, аж жопа болит, капец! Теперь все, каждую фитоняшку которая лезет ко мне со своей программой тренера, посылаю… учиться на фитнес тренера!
- Да, это хорошие витамины, мой доктор состав одобрил. Я ему под нос сунула состав терафлекса и энимал флекса. Почитал, посмотрел, сказал вещь хорошая, но с нагрузками, иначе банально не дойдет все до сустава, так как там воспалит процесс и кровообращение плохое, из-за отека.
- Хороший тренер обязан учитывать ваши особенности и ограничения. И этому учат. Фитес тренер без опыта не знает всех этих нюансов. А качки и пустышки, купившие сертификаты или сдавшие кое-как, они просто хотят заработать. Надо просто к нормальному тренеру идти и слушать свой организм. У меня есть тренерское образование, заканчивала курсы для себя, для меня это было реально сложно, три месяца ежедневных занятий, а книг все равно на год надавали. Технику я знаю, но лично из-за проблем с коленями делаю иначе, и все нормально. А еще обязательно делаю массаж. Когда чувствуешь тело, это можно понять.
Как считаете вы?