На самом деле причины формирования холки никак и наличие или отсутствие законного супруга никак не коррелируются между собой, но данное название используется по сей день. У патологии 7 позвонка есть масса и других названий, к котором некоторые специалисты добавили бы и компьютерный горб.
Часто такой симптом утраты стабильности позвоночного столба у женщин связано с менопаузой, когда начинаются изменения в уровне гормонов – эстрогены существенно падают, а тестостерон повышается. При таких гормональных нарушениях жир начинает откладываться по мужскому типу, то есть в области плечевого пояса.
Как убрать горб на шее? Рекомендован общий массаж шейного-воротниковой зоны для женщины. Также вдовий горб на шее убирается упражнениями. Но когда спрашивают, как избавиться от данной напасти, медики, как правило, рекомендуют сочетание качественного массажа и спорта.
Малоэстетичный бизоний горб беспокоит не только женщин элегантного возраста за 50 лет, но и женщин, девушек более молодого возраста. К сожалению, данная патология позвоночника помолодела, вплоть до подросткового возраста. Вот почему для многих пациенток актуален вопрос, как убрать вдовий горб на шее в домашних условиях легко. И это правильно – проще решить проблему, когда на шее только растет горб, а не когда сформировался стойкий горбик. Принять меры следует вовремя, так как кроме вопросов эстетики, вдовий горб на шее вызывает головные боли, нарушение сознания, сосудистые явления, гипертензию.
В основном нарост на шее наблюдается у людей, работающих в офисе или много времени находящихся за рулем. Если при работе приходится долго сохранять одно положение, возникает перенапряжение шейных мышц, вызывающее отложение жировых тканей на седьмом позвонке в шее, образуется горб. Но и при достаточно подвижном образе жизни может появиться холка, что связано с изменением гормонального фона с возрастом, когда ответ на вопрос, как избавиться от этой напасти, будет сложным.
Откладывается жир и солевые конкременты на шее и в результате нервных потрясений, хронического переутомления. Считается, что застой энергии, вызванный негативными переживаниями, весьма часто способствует появлению вдовьего горба. Девушки, которые много нервничают, ведут офисный образ жизни, рискуют столкнуться с тем, что у них растет соляной горб на шее еще до 25 лет.
Бороться с этой проблемой возможно и в домашних условиях. Прежде всего, нужно постараться минимизировать стрессы, изменить отношение к ним и философски смотреть на неприятности. Если горб на шее имеет психосоматические причины, хороший массаж шейно-воротниковой зоны и релаксационный массаж всего тела эффективно уберет причины возникновения патологии.
Также при работе за компьютером не забывайте делать перерывы, и по 10 раз покивайте головой вверх-вниз, как бы говоря «Да!», после покрутите вправо и влево — «Нет!», и напоследок – сделайте максимально возможные, медденные наклоны головы в стороны. Очень хорошая профилактика, а также способ, как убрать вдовий горб на шее. Следите за осанкой и регулярно посещайте массажиста.
Самомассаж, уменьшающий размеры холки, включает поглаживания вверх-вниз, точечные растирания области затылка и плеч, круговые движения руками по шее от затылка. Движения должны быть легкими и осторожными, тем более, если активно растет вдовий горб на шее. Для получения заметного результата массаж нужно проводить ежедневно после расслабляющей ванны как минимум 15 минут. Что делать, если солевой нарост продолжает увеличиваться? Сдайте анализы у врача, обратитесь к квалифицированному массажисту, делайте гимнастику. В Москве и Питере, а также других городах, есть масса компетентных специалистов.
Также очень полезен компресс. В 3 столовых ложки оливкового масла добавьте по 1/3 стакана скипидара и уксуса, одно куриное яйцо. Этим составом смачивается полотенце и на 20 минут накладывается на область образования холки. Затем смывается водой. Чтобы проконтролировать, как реагирует на мероприятия горб на шее, рекомендуется делать фото через равные промежутки времени и сравнивать результаты.
И обязательно правильно оборудуйте место для сна, выбрав жесткий ортопедический матрац и маленькую качественную подушку. Также обратите внимание на положение тела на работе: прямая осанка при сидении, стопы плотно стоят на полу, колени согнуты под 90 градусов. Запомните, горб на шее требует внимания. Профилактика и лечение – процесс пожизненный, если вы входите в группу риска.
Если вы задумались, как убрать холку на шее в домашних условиях, значит, пришло время изменить свой образ жизни, и больше внимания уделять себе. Правильное питание, хорошее настроение и свежий воздух избавляют от многих проблем и помогают уменьшить неприятный горбик на шее!
