Перед массажем дать клиенту заполнить бланк вопросов, в котором необходимы быть сведения - имя, фамилия, возраст, вес, рост, наличие заболеваний перенесенных, перечень операций, тренировка в спортзале и т.д.
Продиагностируйте пациента, прежде чем решать, какой антицеллюлитный массаж делать, сколько сеансов (количество сеансов корректируется в зависимости от реакции тела на массаж) - где объёмы больше, нет ли внешних противопоказаний (кожные болезни),здоров ли человек, узнайте о склонности к аллергии и т.д. Так вы можете проанализировать, какой эффект дает антицеллюлитный массаж тела, сравнив результаты до и после.
После этого - приступайте к массажу.
Начнем с того, что делаем антицеллюлитный массаж бедер.
Передняя поверхность бедра.
- Глубокое медленное поглаживание наружной поверхности поочерёдно двумя руками снизу вверх(ладонями, гребнями пальцев, основанием кулака) не смещая кожу клиентки.
- Ускоренное спиральное круговое поглаживание вдоль бедер, прочувствуя целлюль.
- Быстрое растирание подушечками пальцев внутренней поверхности бёдер
- Растирание гребнем руки снизу - вверх, обратно спуститься поглаживая бедро.
-Прием растирания накатыванием - подложить большие пальцы на переднюю поверхность бедра, а вторые-третьи пальцы накатывать на большие, как волны, в вертикальном и горизонтальном направлениях.
Запомните, антицеллюлитный массаж ягодиц не делаем, пока не закончим работу с бедрами.
Делаем разминания.
а) поставить пальцы под углом 35градусов,продавить подкожный слой (пальцы граблями) снизу вверх, одна рука вслед другой;
б) сдвигание двумя руками (рука напротив другой на расстоянии 4-6см) в горизонтальном и вертикальном направлениях подкожно-жирового слоя с апельсиновыми корками;
в) приём "СТАККАТТо" - барабаним пальцами поочерёдно как бьём по клавишам;
г) сильное разминание пальцами, хватающими подкожный слой жира;
д) Поглаживание - интенсивное граблеобразное положение пальцев.
Все приёмы подходят как для массажа ног, так и для массажа рук. Запомните – начинаем любые массажные манипуляции от периферии к центру.
- Отличная техника, спасибо! Я, когда делаю антицеллюлитный массаж, в особенности ягодиц и живота, в особенности мамочек, чтобы показать результат до и после, всегда делаю фото. Также обязательно начинаю с расслабляющих приемов.
- Соглашусь, коллега. Я начинаю с расслабляющих приемов массировать проблемные места клиенткам, потому что многие уверены, что массаж против целлюлита – это очень больно. Соответственно – напрягаются, ожидают боль и им больно.
- Благодарю за технику! Делаю вакуумный антицеллюлитный массаж, также сочетаю с вашим приемом Стакатто – хороший эффект при апельсиновых корках с отеками. Но противопоказано при варикозе.
- О, варикоз – сложный вопрос! Когда приходит такая клиентка, причем с проблемами с венами, когда уже пора к флебологу, мне предстоит нелегкая дилемма – делать ли антицеллюлитный лимфодренажный массаж. Практикую в этих случаях поглаживание и обход болезненных зон ног и бедер.
- Да, это сложный вопрос – можно ли делать антицеллюлитный массаж клиенткам с варикозом. Приведенные коллегой методики, я считаю, допустимы при умеренных проблемах с венами, однако целлюлит часто связан именно с сосудистыми проблемами и нарушением лимфотока.
- Когда я проходила курсы антицеллюлитного массажа, схожую методику нам презентовали как одну из наиболее эффективных. Однако, обретя опыт, я склоняюсь к тому что тактику массажа от целлюлита нужно выбирать индивидуально, заимствуя уместные конкретно в данном случае пассы.