- Там максимум 3 вида кремов и жидкий активатор, который распыляется с помощью аэрозоля. Кремы быстро впитываются. Распределение их нанесения: если всего расходных материалов четыре, делим время массажа одного сегмента (к примеру, нижняя часть спины и поясница) на четыре и заполняем эти четыре промежутка нанесением крема или активатора.
- Спасибо за ответ! Я могу закончить сеанс, сделав массаж банками от целлюлита? На курсах мы не проходили подобные действия практически только видео смотрели. После нанесения активатор можно применять вакуум?
- Сложно сказать. Одной клиентке я делал медовый массаж от целлюлита уже после первого этапа из 4-х средств, и наносил мед уже после активатора. Такая техника дала свои плоды против апельсиновых корок на бедрах и ягодицах клиентки на которой я практиковал данное сочетание.
- Можно ли для массажа от целлюлита использовать баню как одно из превентивных средств на первой стадии развития целлюлита.
Хочу привлечь внимание к вопросу, так как тепло весьма разнообразно, и не всегда с виду одна и та же тепловая процедура даст тот же результат.
Я тоже считаю, что причина первоначального появления признаков целлюлита - плохой вывод того, что называют шлаками . Это так называемые шлаки делятся (условно) на водорастворимые и жирорастворимые. И те и другие при их избытке не успевают выводиться через почки (водо-) и перерабатываться печенью(жиро-), и тогда положено задействовать канал вывода через потовые и сальные железы. Причем перед этим они накапливаются как в депо в подкожном слое жира. Опять же если вывод с потом затруднен, происходит увеличенный и неравномерный рост жировых клеток, для возможности связать вышеуказанные т.н. шлаки (организм воспринимает их как яды, каковыми они в сущности и являются, оттого и меры принимает любые, лишь бы не допустить их циркуляции в крови и др. жидкостях).
Так вот, хочу подчеркнуть главное - женщины, как правило, потеют хуже мужчин. Плюс к этому - и условия для потения возникают для них реже - это верно, как правило, в случаях от секса до работы. Потовые и сальные железы у них, как правило, устроены несколько иначе. И это предпосылка к возникновению целлюлита.
Теперь о потении. Собственно, в двух словах: потение очищающее, с выводом накопленных шлаков происходит при движении тепла изнутри наружу. Это просто удобное представление, хотя именно так все и происходит.
Как именно? Например:
1. При физических нагрузках тепло выделяется в мышцах, выходит через кожу.
2. При прогреве теплом деревенской печи, бани по-черному, турецкой бани (без пара!). В принципе, неплоха лежанка деревенской печи, только белье промокает от пота. То есть, передача тепла от больших поверхностей, нагретых до температуры не выше 60°С. Внимание! Имеет значение не температура воздуха, а именно температура той поверхности, что выделяет тепло. То есть из так называемых ИК-кабин годятся только те, где площадь нагревателей от 4м кв и более (в одноместной). Такое тепло единственное, что проникает через кожу вглубь, потом, естественно, выходит через кожу. При большей температуре - от 65°С и выше, все большая часть тепла приходится на кожу, и потение становится затрудненным.
3. Вместе оба способа 1-2. Спорт, потом прогрев.
4. Обертывания, растирания, и прочее - если по результатам имеем пот липкий, с запахом, как правило, и жирный. Это не всегда приятная процедура, как в специальной бане, но что делать.
Сауна для потения не годится, при высокой температуре воздуха и направлении движения тепла с кожи внутрь - потовые и сальные железы просто захлопываются, а если что-то выделяется похожее на пот, то это межклеточная жидкость, и выносит она лишь необходимые организму вещества, может при длительном применении приводить, например, к калиевому голоду.
Но у сауны есть полезная для женщин возможность: те, кто часто ее посещал, вместе с увядшей кожей (что плохо) приобретают способность после, уже при правильном тепле лучше потеть (что хорошо). Иногда практически по мужскому типу. Почему происходит такое - не знаю, это просто практический вывод, статистика. Возможно, эффект как при расслаблении мышц предварительным еще большим растягиванием. То есть, поры (клапаны) потовых и сальных желез тренируются в сауне на "захлопывание" и приобретают также способность и открываться. Возможно.
При прогреве наружная поверхность кожи очищается от ороговевших клеток полностью, если потение проведено до конца, то есть до "Чистого Пота"(старинный банный термин). Практически это омоложение кожи (напоминаю, в сухой горячей сауне идет обратный процесс). Продолжение имеет смысл через время порядка суток - когда накопятся в порах новые порции шлаков для вывода.
Но на стадиях целлюлита второй и выше без глубокого массажа, сделанного профессионалом - глубокого эффекта не будет. Вакуумные ролики - конечно, помощь. Но помощь профессионалу, а не самопомощь- иначе можно вылепить себя, как бы это сказать, ну как слепой скульптор - перегнать жир не в те места. Отсюда сухой массаж щеткой от целлюлита самостоятельно не всегда в помощь, особенно после бани. Не каждая девушка, женщина владеет техникой как правильно делать массажные процедуры, с каким нажимом, в каком порядке и.т.д.
Мы имеем некоторый опыт прогрева и очистки потением, омоложения кожи, первоначальный отек и припухлости снимаются легко, но на стадиях, когда уже есть уплотнения - можно рассчитывать только на разминание, то есть на массаж. Именно глубокие подкожные уплотнения доступны лишь массажу. По крайней мере, за обозримое суммарное время процедур.
Собственно, нашей целью был не совсем целлюлит, но некоторые наработки все же есть.
В дополнение. Медовый массаж тоже имеет свойство вычищать поры при правильном проведении, но очень уж больно. Хотя эффективно. Баночный массаж против целлюлита обладаем менее выраженным действием. Он же помогает научить организм правильно потеть, мы сочетали в таком порядке - сначала медовый массаж - потом прогрев-потение, чтобы почистить от остатков и успокоить кожу.
Кстати, этот же медовый массаж - частичная альтернатива для тех, кто не имеет возможности вывести шлаки. Иначе разминание может дать лишь временный эффект. Даже вакуумный массаж от целлюлита в салоне не даст такой эффект по выводу шлаков токсинов. Да и по любому надо бы озаботиться работой почек и печени.
То есть основа все же остается - профессиональный массаж. По крайней мере, у нас по-другому не получилось. Мне кажется, чудо средства для ленивых - иллюзия. Поправьте, у кого есть другие результаты. Возможно, глубокий голод?
- Русская баня с крапивой, сухой ручной массаж после бани, правильное питание, умеренные физические нагрузки. Убрала сильный целлюль после родов, когда была худой и вся облеплена апельсиновыми корками. Насчет бани вы правы.
- Тут можно поспорить. Я считаю априори правильным средством от дряблостей только приведение в порядок питания и психоэмоционального состояния. Пока женщина находится в состоянии хронического стресса, привести тело в порядок невозможно.