Что делать, если напала лень и вы чувствуете, как еще чуть-чуть, и вы окончательно сольетесь с диваном в единое целое? Если делать работу не хочется никак и не при каких обстоятельствах, и совершенно неважно, что скажут окружающие? Если уборка в доме - это самая жестокая каторга, которую только можно придумать? Есть очень простое и классное решение.

Когда мы ленимся, наш мозг (супер сложная система и мега компьютер), начинает "глючить", вставляя палки в колеса, создавая ленивое настроение и превращая в диванно-кроватных животных. Хорошая новость в том, что нам под силу его перенастроить. Как?

Начать делать то, что совершенно не хочется и крайне лениво, так, как вы бы делали самое любимое в мире дело. Обманите себя!

Вспомните, чем вы занимаетесь с удовольствием? Каковы ощущения в этот момент? А теперь постарайтесь вспомнить их в процессе выполнения работы.

Если не можете вспомнить свои ощущения, подумайте о своем знакомом человеке или герое (героине) фильма, которые что-то делали с огромным энтузиазмом и вдохновением. А теперь представьте себя этим героем. Ощутите его вдохновение, подъем и энергию. Станет намного легче!

И пока вы будете что-то делать, постепенно появятся и сила, и желание работать, и энергия. Да, очень противоречиво получается: когда нет энергии, нужно начать шевелиться для того, чтобы она появилась. А уловка для мозга, о которой я сейчас рассказала, отлично помогает решить эту задачу.

А как вы справляетесь с ленью?

Психолог Юлия Денисова-Мельникова

Комментарии к заметке из моего инстаграмма @juli_krasotulya:

- Стимулирую себя от лени,тем,что знаю, что это временно,что это надо, если я убираюсь,то делаю это чтоб мир мой маленький стал лучше,чтоб радовало глаз))) Очень люблю чистоту во всем,в доме,во дворе,в любимом городе,в голове,в шкафу,в отношениях) Ненавижу нерях и пьяниц) Грязь под ногтями,размазанный макияж,порватые сумки,худые животные,стоптаную обувь. Люди гоните лень! Это самый страшный враг) Делайте мир лучше) И будет Вам счастье))))

- Я ужасная лентяйка! И всегда такая была. Мне все лень, абсолютно все! И у меня нет способа бороться с ленью, я смерилась (((

- Как вовремя нужный совет

Когда мне лень что-то делать,я выбираю самое сложное из предстоящих дел.То,которое больше всего хочется отложить, и после его выполнения будто крылья вырастают!Я вдохновляюсь тем,что у меня это получилось и все остальное идет как по маслу!

Отличный способ справиться с ленью И правда, когда ты понимаешь, что настолько крута, что сделала самое сложное, остальное кажется уже ерундой. Плюс, успех всегда вдохновляет