На мой взгляд, он должен проводиться с такой силой, чтобы это не вызывало у клиента/пациента сильной боли. Понимаю, что
совсем без боли после антицеллюлитного массажа не обойтись, но когда говорят, что все ноги или спина в синяках, то считаю, что это уже слишком.
- Болезненный ли антицеллюлитный массаж? Интересная тема и вечная. Мне кажется, у каждого спеца - свой подход, который зависит:
1 - от того, как его учили.
2 - от опыта и эффективности методики по его же собственному опыту.
Я делаю и так, и так, причем на первый план выступают 2 причины:
1 - как бы не упустить клиента,
2 - и как бы получить эффект.
Но есть сторонники мягкой техники и вообще не приемлют силу. К примеру, Валентин (у которого сайт по поводу целлюлита) делает только мягкий и пропагандирует его. Так что не знаю, коллеги, дело спорное.
- Боль при антицеллюлитном массаже, ноги и спина в синяках - последствия очень не радующие, таких пациентов ждет все, что угодно - от разрыва соединительной ткани до варикозного расширения вен.
В США по закону за жесткий массаж, после которого появляются синяки и пр. могут в судебном порядке забрать лицензию и посадить в тюрьму на 1.5 года.
Ко мне частенько приходили клиенты после такого, даже у молодых наблюдалась выраженная капиллярная сетка на проблемных зонах, в частности ног. Кто будет делать жесткий антицеллюлитный массаж, когда вены практически на поверхности? Я не осмелился, я пошел другим путём.
Для лечения целлюлита, ожирения необходим комплексный подход, а именно:
1. Консультация профессионального диетолога с рекомендациями по питанию минимум на полгода (Монтиньяк).
2. Занятие непрофессиональным спортом, активный отдых.
3. Ну, и, конечно же, антицеллюлитный массаж, специальные маски (обертывания), желательно натуральные.
Первые 2 пункта чаще всего не нашей компетентности (надо найти себе союзников в лице диетолога и тренеры, с которыми можно было обмениваться клиентами по принципу ты – мне, я - тебе), а вот 3 пункт - как раз то, что мы должны делать.
Не буду говорить про антицеллюлитный массаж - все знают, что это такое, скажу про обертывание.
Процедура обертывания (если она, конечно, профессионально проведена) даёт очень большой эффект при минимальных усилиях массажиста и состоит чаще всего из 4 этапов:
1. Эксфолиация или скрабирование - мы должны убрать все лишнее с поверхности кожи для того, чтобы косметика могла беспрепятственно проникнуть внутрь.
2. Антицеллюлитный, лимфодренажный массаж - мы должны подготовить лимфосистему к процессу выведения.
3. Маска - чаще всего из водорослей - так как водоросли лучше всего влияют на процесс расщепления липидов в депо. Но бывают разные, вплоть до шоколадных.
4. Все это смывается и в конце процедуры наносится крем для похудения или антицеллюлитный.
Есть и другие технологии, но эта очень эффективная, на мой взгляд.
- Я слышал про обертывания с эфирными маслами. Помню, сам увлекался очень похожей методикой. Все те же 4 ступени или шаги, но просто средство другое. Эффекта не увидел и забросил это дело. А недавно в салон приходила тетка с горящими глазами и взахлеб рассказывала про такое же пеленание (сухое и горячее) с эфирными маслами от фирмы "Стикс" (Styx). Естественно, принцип тот же самый - отшелуши, разбей и удали. Мы, конечно же, подписались и вроде бы процесс пошел. Но мое недоверие и скептицизм буквально видно на лице и директор салона не дала мне эту услугу. Там перепад температур и человека буквально колбасит. У меня как раз завтра одна тетка собиралась прийти (если, конечно же, не передумает). Вот не знаю, то ли руками мять, то ли на пеленание послать, то ли медом помазать и отхлестать (надеюсь, поймете правильно мои слова).
- Лично я при антицеллюлитном массаже использую эфирные масла для обертывания для похудения. Никакого перепада температур нет. Но! Главное - понять причину целлюлита. Если это питание, то пока не решить эту проблему - эффекта не будет, если гормональные проблемы – соответственно, решить эту проблему и т.д. Поэтому и эфирные масла приходится подбирать под проблему и учитывая личность пациента. У меня получалось в 7 случаях из 10 добиться положительных результатов. Более того, если человек не мог часто ходить делать массаж - готовил ему смесь для обертывания в домашних условиях с эфирными маслами.
- Как можно добиться результата, расскажите поподробнее, как вы делаете обертывание с эфирными маслами от целлюлита. Когда применяете массаж.
- Аромамасла - сильная вещь, и если их грамотно использовать, можно добиться отличных результатов.
- Постараюсь вкратце рассказать, на что обратить внимание.
Причины возникновения целлюлита изложены во многих источниках довольно подробно, поэтому мы не будем на этом останавливаться. Что можно сделать в домашних условиях, на мой взгляд.
1. Надо правильно подобрать масла. Нужно, чтобы они обладали липолитическим (расщепление жировых клеток), диуретическим (мочегонным), очищающим, усиливающим метаболизм свойствами.
2. Хорошо использовать в антицеллюлитные обертывания эфирными маслами: грейпфрут, лимон, фенхель, кипарис, лаванда, герань, розмарин, можжевельник, пачули, корица, лиметт (лайм).
3. Поскольку масла воздействуют не только на тело, но и на подсознание, желательно их подбирать таким образом, чтобы запах их не раздражал, иначе от удовольствия мы перейдем к негативу.
4. На 5 мл масла-основы (1 ч. л.) достаточно 4-5 капель масла (моно или смеси). Это будет 3% состав. Хотя в основном работают с 1-2% составами. В качестве масла-основы я использую: кунжутное, т. к. оно обладает глубокой проницаемостью, виноградных косточек. Оливковое слишком тяжелое, но кому как.
5. В качестве примера рецепты обертывание эфирными маслами: на 50 мл базового масла:
лайм - 10
грейпфрут - 10
фенхель - 10
можжевельник - 10
базилик - 10
Обертывания делались каждый день на 1,5-2 часа. Через 1,5 недели объем талии уменьшился на 2 см, исчезли проблемы с кишечником, кожа стала более гладкой и упругой, исчезли болезненные уплотнения. Правда, к этому пациентка добавила массаж 1-2 раза в неделю, физические упражнения и изменила питание.
Самое сложное - это сохранить достигнутые результаты. Поэтому подобные курсы надо периодически повторять. Зато нет синяков и мучений от жесткого массажа.
Иногда, когда не знаешь, какую смесь сделать, прибегаю к помощи маятника. Получаются довольно интересные результаты.
6. Перечисленные выше масла хорошо сочетаются друг с другом.
7. Небольшое количество смеси нанести на предварительно разогретую поверхность тела с помощью легких движений в течение 15-20 минут. Обернуть пленкой на 1-1,5 часа. После этого масла не смывать, т.к. идет длительное воздействие.
В некоторых источниках рекомендуют вводить масла в мед для массажа. Считаю - это нецелесообразно, т.к. практически сразу мед начинает собираться на руках и масла не успевают оказать свое влияние. Если вы наносите масла после медового массажа или делаете медовое обертывание с эфирными маслами - пожалуйста. Если есть проблемы с венами, будьте аккуратны при работе с медом и обязательно используйте масла, которые оказывают положительно воздействие на венозную систему.
Определенным эффектом обладают и ванны с эфирными маслами, но и там есть свои особенности.
Внимание! Многие масла усиливают воздействие ультрафиолета, поэтому не использовать перед солярием и выходов на солнце не менее чем через 2 часа. И много не работайте с маслами, иначе у вас самих начнется переизбыток масел в организме. Поверьте, ощущения не из приятных.
- Мне не пришлось задумываться - как уменьшить боль при антицеллюлитном массаже? Опыта с жестким массажем у меня нет, к счастью. Потому что мне повезло с первого раза встретить массажистка с мягкой техникой. Именно такой антицеллюлитный массаж от Валентина мне подходит больше всего. Сужу по эффекту и прекрасному результату. Рекомендую всем, кто хочет избежать боли и синяков и получить упругую, гладкую кожу и уменьшение объемов.