У хорошей моей знакомой (потенциальной клиентки на зиму) избыточная масса тела. При росте 173 см она весит больше 150 кг (150 по её словам, но на мой взгляд даже больше).
Врач прописал диету - ничего почти не ест(реально, не обманывает). Вес не уходит, хотя она весь день торгует на рынке овощами, которые сама же и выращивает(за городом свой коттедж, хозяйство спокойно не посидишь) и довольно активная женщина.
Чисто визуально осмотрев, я подумала, что у неё сильная отёчность (говорит, что у неё все вырезано по-женски). Подозрение на гормональный дисбаланс. Особенно раздут живот.
Как ей похудеть? Выскажите, пожалуйста, свои советы и рекомендации!
- Если бы просто уменьшить живот массажем – может быть вариант глубокого лимфодренажа. В случае вашей клиентки по описанию – гормональный лишний вес. Массажем вы можете уменьшить объемы и снять отечность, частично, но основную проблему, провоцирующую патологический лишний вес это не решает.
- Да, я соглашусь с коллегой. Массаж, уменьшающий объем живота (ы сделали акциент на данной части тела) – тут как вспомогательное звено. Ей нужна корректирующая гормонотерапия и работа с психологом, есть подозрение на психологический компонент лишнего веса.
- Я боюсь, что такая жизнь - огород и торговля, не будет способствовать уменьшению массы. В данном случае это и патология и защитная реакция на тяжелую жизнь. Здесь только изменение режима, что, скорее всего, невозможно. Питание дробное и частое, каждые 2 часа. Все что стимулирует лимфодренаж - помогает Лимфомиозот, например. 2 раза в день употреблять кисломолочные продукты (кефир, простоквашу) с клетчаткой и яблочным пектином. Отвар шиповника на ночь, прием семени льна. Т.е. вывод токсинов, вывод лишней жидкости. Массаж показан общий, мягкий. Ну, первые два курса во всяком случае. Калиевый суп - порей, сельдерей, пекинская капуста, томаты, болгарский перец - без соли и жира. Довольно приятный, кушать можно сколько угодно, но побочные эффект - в туалет бегаешь чаще, а при работе на рынке не очень гуд.
- Слишком масштабная работа, массаж для похудения возможен, но только общий. Я пока что рекомендую ограничиться релаксационным массажем всего тела, для нее расслабление важней. И соглашусь с с коллегой – тут нужна работа с психологом.
- У хорошей моей знакомой ожирение тоже. И также вес пошел в гору где-то через год после женской операции. Там тяжелый случай был - не удалили бы, не выжила. Живет в замкнутом круге эндокринологов - диетологов - массажистов. А вес как стоял, так и стоит. И еще у нее стал сильно увеличиваться живот. Делает массаж живота для похудения, осторожно пока, но эффекта особого нет.
- Это, видимо, целый класс женщин, у меня тоже есть хозяйка секонд хенда 120 кг с лишком весит. Нервы перманентно и страх. Ведет замкнутый образ жизни, насколько я знаю, она ненароком сказала, что делает домашний массаж для похудения, что позволяет ей при тучности держать более или менее упругое тело. К слову – операций по удалению женских органов у нее не было.
- Это все равно, что быть Дон Кихотом и бороться с ветряными мельницами. После удаления половых органов женщины мало того, что на гормональном уровне погибают как женщины, и еще это очень сильный удар по самоосознанию. Не знаю таких, кто выкарабкался бы из такого состояния.
- Да уж, но все равно, пусть человек будет крупным (сама такая), но при этом не "прокисает", поддерживать качество жизни, быть при этом и подвижным, и гибким, и выносливым, сохранять хорошее настроение и баланс по здоровью все же можно. А "большина", ну и подумаешь! Массаж для похудения в домашних условиях – не варик, а вот к профессиональному массажисту на пару курсов общего или релаксационного массажа, массаж спины, шейно-воротниковой зоны сходить стоит. Массаж поднимает самооценку и это просто приятно и полезно.
- Берите и работайте с ней. Все то, что ей прописала врач пусть выполняет, здесь быстро никогда ничего не получится, нужен толчковый сдвиг, вот который Вы ей и дадите массажными манипуляциями Но работа предстоит длительная и по деньгам затратная, минимум два, три курса в год и не по десять процедур, а по пятнадцать, двадцать. Конечно, работать можно, по разному, но в данном случае лучше всего в положении пациента на спине, в дальнейшем можно добавлять на боку и на животе. На первых процедурах отработайте все диафрагмы, постарайтесь убрать напряжения в тканях, всегда работайте с грудной клеткой, прорабатывайте каждый участок грудной клетки, сделайте ее высвобождение, нужно убрать всю зажатость с данного региона и с гортани тоже, с шеи, в общем, здесь же заодно отработайте череп. Жесткое воздействие, но не жестокое добавляйте тоже, не бойтесь, главное только без синяков, например, очень хорошо добавить растирание фалангами по боковой поверхности грудной клетки прямо начиная от подвздошных и не доходя подмышечных, можно сразу с двух сторон, буквально в течении двадцати секунд. Далее сделали массаж живота и можно приступить к висцеральному массажу, его нужно делать очень мягко, если все правильно сделаете, то живот уже на глазах у Вас сдуется, единственно, что посоветую здесь, не делайте никакого сильного воздействия на внутренние органы брюшной полости, как например показывают во многих роликах по массажу, я бы вообще запретил такие ролики. Висцерально работайте мягко и нежно, проникая постепенно, ну и ноги, руки, кисти, стопы, колени обязательно. Как более, менее чего то здесь добьетесь сделайте мощное лимфодренирование. Только все это нужно не в одной процедуре сделать, иначе у пациента мозги раком встанут. Вот что я написал наложите на Ваш классический массаж, и работайте. Через несколько процедур можно сделать медовый общий и в дальнейшем тоже его добавлять именно общий, причем обязательно с контрастным воздействием, и лучше, если вместо холодной воды использовать лед. Много чего еще можно добавлять, включать, исключать, но начните хотя бы с этого.
- Очень хорошие рекомендации! Также массаж для похудения дает потрясающий эффект. Хорошо бы сочетать с телесной терапией. Мой хороший друг, массажист и телесный терапевт, замечательно работает с женщинами, имеющие не только физиологические, но и психоэмоциональные причины лишнего веса.
- Не рекомендую делать вакуумный массаж для похудения – спровоцируете повышенную отечность. Ничего не есть – не вариант. Пусть сходит в отпуск и расслабится. Релакс массаж – хорошее решение.
- Поддерживаю – баночный массаж для похудения сделает только хуже. Эндокринолог, психотерапия, для начала общий или релаксационный массаж тела – по ситуации смотрите далее.