- Читаю форум около недели и вот вычитала очень эффективное обертывание против целлюлита для похудения в домашних условиях, рецепт. Берём 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в "Лавках жизни" и аптеках), разводим горячей водой. Горячей, но не кипящей! Оставляем это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешиваем хорошенько. Всё! Продукт к употреблению готов, как говорится. Обмазываем проблемные места и аккуратненько "упаковываем" в плёнку полиэтиленовую. Оставляем на 45 минут. Делайте обёртывания через день, и результат не заставит себя ждать. Только не ленитесь! Терпенье и труд, как известно - всему голова.
Попробовала, но что-то, видимо, не так делаю. Водоросли не намазываются, а скатываются какой-то крошкой. Может с водорослями что-то не так? А может надо их подольше в воде держать? Может, подскажете?
- Девочки, а я свой целлюлит на ягодицах и бедрах убрала, а точнее потеряла в тренажерном зале. Причем даже не заметила, как почти весь его извела. Попка и ляжки были рыхлыми. Кремами против целлюлита пользовалась - устала от этих втираний. Результата почти не было. А тут знакомая пригласила меня в спортзал. За полгода кожа моя натянулась мышцами. Теперь любо посмотреть. В спортзале я всегда выпиваю около 1-1,5 воды. Именно во время тренировки. Вода разжижает кровь и сердцу легче ее перекачивать. Да и заметила я, что вода больше выносливости прибавляет. Тот факт, что во время тренировки нельзя пить воду, давно канул в Лету. Причина возникновения и развития целлюлита - это застоявшаяся лимфа, и ее нужно разгонять. Беговая дорожка - верный помощник в этом деле. Известно, что когда мышца растет, жир вытесняется. Через 6 месяцев занятий я как прилипла к зеркалу. Ну, не могла налюбоваться результатом. Конечно, девочки, если еще пользоваться всеми натуральными средствами от целлюлита, которые вы перечислили - эффект вообще будет потрясающим! Просто я ленивая в отношении этих массажей-втираний.
А водоросли лучше в кофемолке перемолоть.
- Спасибо за подсказку. Я уже потом прочитала, что Вы так и делаете. Надо попробовать. И еще у меня вопрос, а можно вместо апельсина лимон в антицеллюлитную ванны ванну добавлять, если да, то, сколько на ванну примерно?
- Все цитрусовые лучше начинать добавлять помалу. Они очень приятные, но коварные. 1-3 капли для первого раза достаточно, особенно, если ванна горячая.
- А можно поподробнее? Вы только бегали или делали какие-то упражнения от целлюлита на попе? А то я начинаю ходить в спортзал и очень бы пригодились советы по изведению целлюлита с помощью упражнений.
- Когда я прихожу в спортзал - иду на беговую дорожку. Очень хорошо разгоняется жирок в области бедер и попки. Бегаю не менее 15 минут. Бывало даже 30, но обязательно с попеременной ходьбой. Начните с 5 минут. Затем - велотренажер (10-15 минут). Потом силовые упр. на ноги - для передней и задней поверхности бедра. Делаю три подхода по 10-15 раз. Начните с 10. Но самые классные упр. для того, чтобы поставить попку на место (чтобы она подтянулась, ушел целлюлит) - это приседания со штангой. Три подхода по 10 раз. Начните с малого веса.
- Девочки совершенно верно советуют, я апельсина капала капель 5. По моему разумению, с лимоном надо быть осторожнее, я бы начала с 3-х. Я вот только недавно лимон приобрела, даже не нюхала его еще. Вот еще совет по поводу антицеллюлитного обертывания в домашних условиях: на глину не скупитесь, а то если глины мало будет, смесь эта будет слишком "скользкой", будет трудно намазывать. А вот с глиной - самое оно.
- Спасибо за подсказку. А можно в обертывания глиной от целлюлита в домашних условиях белую добавлять и сколько? И еще у меня вопрос, часто обсуждается, что если варикоз, то это для обертывания противопоказания, а какие нельзя - все или только горячие?
- При варикозе и склонности к сосудистым звездочкам надо избегать тепловые процедуры - горячие обертывания в том числе.
- Если честно, то точно я не могу сказать, сколько именно, я все делала на глаз. Белую глину, думаю, можно, я лично брала голубую от целлюлита, по отзывам вроде хороша. А вообще в масках от целлюлита считается действенной черная глина. Но вроде бы она и сушит кожу больше.
- Я сделала такое себе антицеллюлитное обертывание. Черная глина, масло кофе + виноградная косточка, эфирные масла - апельсин 20к, кипарис 7к, можжевельник 10к, фенхель10к, перец черный 3к. Эфиров очень много, но это же не крем, а кратковременное воздействие или я не права?
Обмоталась пленкой и лежала 45 мин, никаких ощущений не было, только в конце небольшой озноб, наверное, перца можно было больше. Грязи кошмар сколько, но это только когда смываешь это с себя, а так ничего, но курсом сложно, слишком много времени отнимает.
- А мне кажется, что из масел кипарис, можжевельник, фенхель - достаточно было бы какого-то одного из них.
Ну, а количество эфиров просто огромно. Для сравнения - маска с лимонником может вызвать покраснение кожи за 2-3 минуты, если переборщить с количеством эфира, а у Вас 45 мин, под плёнку количество эфиров которого в антицеллюлитной смеси хватило бы на 2-3 недели. Даже со скидкой на то, что кожа на попе менее чувствительна, чем на лице и масла у Вас менее ядерные. По поводу самой процедуры - для большей эффективности поверх плёнки рекомендуют ещё чем-нибудь тёплым укутаться, хотя, может, Вы так и делали, просто не написали.
- Да, я именно так и делала, но у меня даже покраснения нет! Я, наверное, слон!
- Ой, много очень эфиров. Не в тему, но у меня недавно был передозировка розмарина в аромалампе (розмарин - это чтобы голова лучше работала). Очень неприятные ощущения. Я смесью сейчас пользуюсь против целлюлита. Так если подумать, то у неё тоже кратковременное действие, 10-15 минут, и она впитывается, а то, что не впиталось уже, вытирается об одежду там или постель.
- 45 минут не такое уж кратковременное воздействие, за это время некоторые эфиры уже в кровь попадают.
- Я тут вот попробовала кофе, "поскрабилась", очень здорово, а еще в него лимона накапала. Запах был божественный и результат порадовал. Спасибо за рецепт!
- Изготовила антицеллюлитную смесь по рецепту "целлюлит, похожий на апельсиновую кожуру". Эфирное масло герани - 30 капель; лемонграсса - 30 капель; розмарина цинеольного - 30 капель. Масло макадамии - 20 мл. Осуществлять массаж проблемных зон с несколькими каплями смеси.
Кожу разогревает прилично. Хотя покраснения нет, только ощущение тепла. И очень сильно воняет лимонником! Плитки с ним делала, так там мне запах нравился. А тут явная передозировка! Не знаю, хватит ли меня все 20 мл использовать или сдамся раньше.
- Прекрасные рецепты, спасибо. Хочу лишь добавить, что качественный антицеллюлитный массаж многократно усиливает и ускоряет эффект в борьбе с апельсиновой коркой.