- Я практикую и широко применяю лимфо-дренажный массаж тела по нескольким направлениям, вас интересует техника выполнения либо спектр воздействия, либо показания и противопоказания?
- Меня интересует техника массажа и главное - отличие лимфдренажного массажа от обычного, т.н. шведского массажа, который тоже проводится по ходу лимфатических каналов по направлению к ближайшим лимфоузлам.
- Отличается он воздействием не по ходу и к лимфатическим узлам (направление массажных движений), а воздействием именно на лимфоузлы и лимфососуды. Описать технику возможно, однако частота и сила воздействия является решающим факторам, которые не опишешь, ее надо смотреть и, желательно, чтобы на самом показали.
- Я не очень знаю технику шведского массажа, поэтому об отличиях ничего говорить не буду. А вот основные приемы лимфо-дренажного массажа скажу. Т.к. я ароматерапевт, немного и этого. Во время массажа эфирное масло проникает через поры в глубоко лежащие ткани и по системе лимфатических и кровеносных сосудов разносится по всему организму.
Аромамассаж, прежде всего, оказывает влияние на циркуляцию лимфы, поэтому он называется лимфодренажным.
Массаж выполняется очень медленно со скоростью тока лимфы. Время выполнения 1 час. Массаж на примере спины, если позволите.
1. Разогрев мышц спины. Проводится поперечными поглаживающими движениями всей ладонью без масла.
2. Нанесение масла. Разносим вдоль позвоночника, начиная от центра спины.
3. Афлораж. Создает общий лимфатический тон. Массажист располагается справа. Движение начинается от плечевого пояса. Ладони плотно прижаты к спине, скользят вдоль позвоночника к пояснице и по боковым поверхностям спины ладони с усилием возвращаются к плечевому поясу, выталкивая лимфу. 3раза.
4. Буграми ладоней совершаем круговые выталкивающие движения. Круговые движения производятся по прямым линиям в стороны от позвоночника, начиная с плечевого пояса до крестцового отдела спины. 1 раз.
5. Афлораж аналогично номеру 3, но в противоположном направлении. Массажист находится за головой.
6. Поглаживание производить плотно прижатыми ладонями, начиная от плечевого пояса до поясницы, и заканчивается поглаживанием другой стороны позвоночника от поясницы к плечевому поясу. Массажист находится слева. 1 раз.
7. 3 и 4 пальцами каждой руки совершаем круговые движения от поясницы по прямым линиям до плечевого пояса. Движения выполняем симметрично, возврат осуществляется касательными движениями по линии ребер. 1 раз.
8. Массаж шеи производится аналогичными круговыми движениями. 2 и 3 пальцем обеих рук. Круговые движения делаются от плечевого пояса до линии роста волос. 1 раз.
9. "Елочка" ребром ладони симметрично производит отток лимфы от центра позвоночника к боковым поверхностям спины под углом 45 градусов. Массажист находится слева. 1 раз.
10. Заключается в обработке каждого позвонка третьими пальцами обеих рук, движение массажа напоминают цифру восемь. 1 раз.
11. Давление пальцами на выходе. Данное движение осуществляет отток лимфы от центра к периферии. Большими пальцами обеих рук синхронно на выходе осуществлять скользящее движение по межреберному пространству. Этот прием начинается в области плечевого пояса и заканчивается в области кресцового отдела спины. 1 раз.
12. Афлораж.
Вот в принципе и вся техника, если заметите существенную разницу со шведским, поделитесь соображениями.
- Позвольте добавить основной принцип массажа лимфодренаж. Это принцип "отсасывающей" методики массажа. Методика массажа по отсасывающему типу заключается в том, что сначала идет работа в выше лежащих сегментах для легкой циркуляции лимфы, а потом уже работа в нижележащих отделах. И еще меня учили лимфу гонять очень плотными и болезненными массажными движениями ребром ладони по направлению к узлам, т.е. снизу вверх. Но должен отметить ради справедливости, что я сам никогда не использую сильно давящие движения ребром ладони.
- Хороший и подробный ответ. Спасибо, вот только не понятен п.11.
Однако, коллега, если разобрать эту методику по существу, то это будет не лимфодренажный массаж. Да, он способствует оттоку межклеточной жидкости к лимфоузлам и по ходу лимфососудов. Однако это не то. Скорее, его можно назвать "массаж по отсасывающей методике". Будет эффективно бороться с отечностью, однако, если в наличии лимфостаз на уровне магистральных узлов, то он не поможет.
Неплохо дают метод лимфатического массажа в школе Инмастер.
- Я согласен, я сам учился в школе Эстетиста хиромассажу (базовая ступень) и действительно там сильная техника лимфодренажа. У меня после хиромассажа клиенты уходили, шатаясь на ногах от мощного перераспределения жидкости в организме.
По поводу п.11. Коллега имела в виду движения граблеобразным положением рук от центра позвоночника к периферии (в грудном отделе позвоночника это по ходу движения ребер, а в поясничном отделе - по ходу поясничных мышц), что не противоречит принципу лимфодренажного массажа.
- Школа Инмастер - это школа Родионовой? На выставке в Киеве "Бьюти салон" смотрел мастер классы массажной школы Эстмастер, школы Родионовой и другие мастер классы по лимфодренажу. Техники разные.
- Эст и Ин - разные школы, хотя когда-то имели один исток. Испанскую школу.
- Поясните, пожалуйста, коллега - чем отличаются Инмастер от Эстетиста? Я закончил эстетисту в Питере, хотя знаю, Гарсия сначала организовал школу в Москве. Интересно, на чем же москвичи (Инмастер) отличились? Или можно расценивать, как питерская Эстетиста чем-то отделилась?
- Я не знаю школу "Эстетиста". Разговор идет о двух разных школах Инмастер (Елена Земскова в Москве) и Эстмастер (тут я не знаю главного). Обе школы базируются в Москве (головные), имеют филиалы в разных городах. Обе имеют в начале контакт с Енрике Кастеллс Гарсия (Испания), да и сейчас его сохраняют. Эстмастер только соединил технические навыки с использованием косметических линий и внес некоторые (не очень значительные), в связи с этим, коррективы в технику манипуляций.
- Я не понял, в чем различие, да ладно, видимо, какие тонкости. А Эстетиста в Питере, видимо, и есть Эстмастер.
- В Киеве школу Эстмастер возглавляет госпожа Радионова. Из разговоров на мастер классах удалось выяснить, что эти обе школы имели общее начало, но произошел раскол по каким-то причинам (думаю, как обычно, по финансовым) и на сегодняшний день отношения между этими школами массажа не очень дружественные.
- Я не знаю, методику и движения какой школы лимфодренажного массажа использует мой массажист. Но однозначно следующее – после процедуры юбка на мне вращается свободно и грозит свалиться по дороге домой, настроение прекрасное, чувство легкости и полета, ощущение, что сбросила несколько килограммов и лет заодно. Отсюда вывод – мне делают правильный лимфодренаж, всем могу рекомендовать.