Что вы скажете? Какова реальная польза стоун терапии? Если проводить сеансы каменного массажа, или завершать сеанс общего или лечебного массажа тела камнетерапией?
- Коллега вы верно заметили, что камни для стоун массажа могут быть как из базальта, так и нефритовыми. Считаю, что в сочетании с массажем тела руками камнетерапия даст больший эффект за счет эффекта синергии, но и так это довольно таки полезна процедура.
- Я много читал про стоун массаж, описание эффектов, показаний, противопоказаний. Считаю, что стоит попробовать. Также возможно делать массаж тела как горячими, теплыми, но и холодными камнями.
- Роман с камнем
Камни словно бы своим примером учат спокойствию, выдержке и прочному, как они сами, здоровью. Конечно, в стоун-терапии присутствует элемент внушения.
Прочтя в проспекте массажного салона о древности используемых камней и самой методики, об экзотических странах, в откуда эти камни были добыты, невольно настраиваешься на особый лад: готовишься к превращению из задерганного нервного, слабого здоровьем горожанина в спокойного, непоколебимого, как скала, мудреца. И веришь, что «специфическая энергия, излучаемая каждым используемым камнем, устранит напряжение, перераспределит твою энергию из тех частей тела, где она находится в избытке в те области, где её недостаточно, нейтрализует негативное воздействие на биополе, а контакт приведет к очищению и разблокировке энергетических каналов тела».
На самом деле эффекты стоун-терапии объясняются несколько проще. Горячие камни, положенные в «стратегически-важных» точках организма (вдоль позвоночника, на виски, на ушные раковины, ладони, стопы) или массаж этих самых точек разогретой поверхностью камней приводят к расширению сосудов и покраснению кожи. При этом улучшается местное кровообращение и активизируется обмен веществ.
Массаж горячими камнями чередуется с массажем холодными камнями. Это приводит к сужению сосудов и капилляров кожи, устраняет застой венозной крови, повышает мышечный тонус. А предваряющий и завершающий каждый сеанс стоун-терапии ручной массаж создает релаксирующий эффект. Да и само прикосновение к коже округлых, выглаженных водой и ветром камней необычайно приятно.
А всё вместе – улучшает работу вегетативной нервной системы, снимает усталость и повышает тонус, уменьшает мышечные боли, укрепляет иммунная система.
Однако с полноценным лечением стоун-терапию едва ли стоит сравнивать и для избавления от серьезных заболеваний она не годится – разве только в качестве вспомогательной меры.
Время разбрасывать камни.
Стоун-терапия противопоказана:
- при нечувствительности к температуре,
- беременности,
- осложнениях диабета,
- тромбозе глубоких вен.
1. Если требуется быстро восстановиться после болезни или операции: стоун-терапия способна уменьшать воспаление и ускорять заживление тканей.
2. Если тело ломит от перегрузок в тренажерном зале: с помощью тепла снимается мышечная боль.
3. Если замучили отеки: камни помогут вывести излишки жидкости из организма.
4. Если имеются проблемы с пищеварением, например, запоры.
5. При бессоннице, стрессе, головной боли, синдроме хронической усталости, а также при психических расстройствах: анорексии, булемии и депрессии. Очень комфортная стоун-терапия способствует выработке эндорфинов – гормонов радости.
- Смотрела стоун массаж по видео – довольно простая техника. Считаю, стоит попробовать. Есть пациенты, которые положительным образом реагируют на массаж камнями. Например, те, кто на ранних этапах массажа негативно относятся к ручному массажу тела и органически негативно воспринимают прикосновения в целом.
- Камни снимают усталость и повышают тонус организма. Кстати, существуют специальный подвид стоун-терапии для снижения веса – так называемый, стоун-моделирующий массаж. Для него используются камни, нагретые и охлажденные несколько сильнее, чем обычно. Экстремальный холод максимально улучшает обменные процессы и омолаживает организм, а высокие температуры способствуют «сгоранию» подкожных жировых отложений.
Каменные гости.
Принцип отбора камней для стоун-терапии прост: «горячие» камни привозят с теплых курортов, преимущественно из стран, близких к экватору, а «холодные» – из стран, близких к полярному кругу. Хотя на вид их «благородное» происхождение неспециалисту определить сложно.
Современную методику стоун-терапии разработала американка Мэри Нельсон-Хенниган, член Американской Ассоциации массажистов. Она первая дала рекомендации по использованию базальтовых (горячих) и мраморных (холодных) булыжников.
Стоун массаж в ее исполнении довольно прост. Вот таакое описание процедуры. В своей практике Мэри использует 54 горячих камня, 18 холодных камней и один камень комнатной температуры.
Для горячего стоун-массажа обычно применяют вулканический базальт. Считается, что он содержит в себе элементы всех четырех стихий: огня, воды, воздуха и земли, и за счет этого обладает особо полезными свойствами. Для холодного – благородный мрамор. Любят массажисты и морские камни различных пород.
Какой бы простой не казалась стоун-терапия, заниматься ею самостоятельно не стоит. Массаж из непрофессиональных рук – если, конечно, это не простое поглаживание – вещь, действительно, небезопасная. А каменный массаж – в особенности. Поэтому, прежде чем делать стоун массаж, следует пройти обучение.
Для профессиональной стоун-терапии подбираются камни определенной формы, определенного размера и веса, которые не могут повредить организму. А поскольку при таком массаже происходит серьезное воздействие на спину – очень легко нарушить ту тонкую грань, что отделяет целебный расслабляющий массаж от вредного давления на жизненно важные органы.
Один сеанс стоун-терапии длится от тридцати минут до полутора часов. Стоимость процедуры – от 2 000 до 3 000 рублей. Профессиональный стоун массаж дает прекрасные отзывы.
- Ого! Не знаю, какие там массажные отзывы. Но мне стоун массаж не по карману. Такая цена! Я в полтора раза дешевле прошла курс ручного антицеллюлитного массажа со стопроцентным эффектом в Москве. Без боли, синяков.
- Делала стоун массаж лица в комплексе общего омолаживающего массажа. По ощущениям интересная, приятная процедура. Могу писать лишь за общий эффект. Думаю, стоун массаж в Спб дешевле, хотя моя косметолог включила этот массаж камнями в стоимость процедуры.
- Курсы стоун массажа недешевы, поэтому массажисты и оценивают свои услуги в такие суммы. Запомните уже, что профессиональный, качественный, полезный массаж тела и лица дешевым быть не может!