Как решить сексологические проблемы самостоятельно? Вот такой вопрос я получил Вконтакте в очередной раз.
С вами сексолог, психолог телесный терапевт Валентин Денисов-Мельников.
Так вот, как решить сексологические проблемы самостоятельно и в домашних условиях?
Ответ: никак.
Почему вообще приходит в голову мысль, что сексологические, психологические проблемы можно решить самостоятельно? Друзья, вы же ходите в парикмахерскую? Особенно девушки – вы же делаете себе какие-то сложные прически? Платите большие деньги за стрижки, прически, окраску волос, салонный уход за волосами (просто наши, мужские, стрижки делаются быстрей, и они проще). Мужские стрижки можно сделать проще, а вот с женскими нужно обращаться к мастеру. Я просто часто слышу от клиенток, сколько часов они проводят в салоне и как часто, и сколько вся эта красота стоит.
Девочки, ну вам же не приходит в голову взять самостоятельно в руки ножницы с мыслью: «Ай, я сама подстригусь!» Вы можете сами подстричься, вы все можете сами, особенно если не интересует результат. Если вам неважен результат, вы можете самостоятельно стричься, самостоятельно выполнять все профессиональные процедуры красоты, я просто не помню, что вы еще можете делать. Но я в курсе – быть девушкой трудно, мне девушки рассказывали (я в основном с девушками работаю).
Так вот, знаете, еще один пример, возможно, будет полезен. Я знаю, что многие работают бухгалтерами, банковскими сотрудниками, менеджерами, управленцами, продажниками. Скажите, пожалуйста, вот если вы бухгалтер, к вам подойдет человек и скажет: «Слушай, у меня тут была индивидуальная предпринимательская деятельность в течении года, скажи мне в двух словах – как мне сдать бухгалтерскую отчетность за год?» Я думаю, вы спросите: «Ты дебил?»
Если вы – бухгалтер, вы учились бухгалтерскому делу годами. Даже если вы закончили только бухгалтерские курсы, там 2-3 месяца, и потом у вас годы практики, ошибок, проблем, общения с налоговыми, пенсионными и прочими органами, опыт, наконец. И вдруг приходит кто-то и говорит: «Да я сам все сделаю!» Если ты сам все сделаешь – иди и делай!
Самый потрясающий вопрос, который я как-то получил, это: «Расскажите мне о сексологии все!» Мне хотелось спросить – ты дебил? Но я человек вежливый, не могу просто так взять и спросить прямо в лоб. Я в таких случаях ничего не отвечаю. Но когда чувствуется в собеседнике полная неадекватность, например, фраза – расскажите мне все про сексологию – тут явная неадекватность. Как у клинического психолога, у меня первая мысль была – это бред величия. Может быть, человек думает, что он велик и всемогуч, все перед ним должны пасть ниц и рассказать все, что он знает про сексологию. Стереть пальцы о клавиатуру, печатая, что он знает про сексологию, выкладывая всю информацию. И периодически бить по пробелу лбом и только лбом, низко кланяясь.
Никак в себе самостоятельно не поможете. Психологи учатся 5-6 лет, хорошие психологи еще боль, у них постоянные переподготовки, семинары, курсы, практика. А также переподготовка, переквалификация это направление, то направление. Хороший психолог – он берет разные методы терапии и смотрит, что именно вам подходит. Хороший психолог – это тот психолог, к которому человек идет и говорит: «О, мне у вас хорошо! Только от вас я выхожу, как новенький!»
Есть другие психологи, которые при Бонапарте еще получили психологическое образование, знают полторы психологические идеи и всем рассказывают, что у вас все по треугольнику Картмана. Даже проблемы вашей кошки связаны с треугольником Картмана.
Так вот, хороший психолог, который вам помогает, а не тот, к которому вы идете, если вам безразличен результат. Хороший психолог не знает все, он постоянно учится, учится, учится. Медицинский психолог, как я, это человек, который получил психологическое образование, потом получил образование медицинского психолога, который имел практику в психологических больницах и диспансерах… Вы серьезно считаете, что можно сказать: «Скажите, как мне самому все это сделать?»
Если бы вы могли самостоятельно решить свои сексологические и психологические проблемы, ы бы уже это сделали бы. Вы уже пробовали много всего и оказались там, где оказались – среди всех этих проблем. И если вам нужна профессиональная психологическая, сексологическая помощь – обращайтесь к специалистам! Особенно в такой тонкой сфере, как сексология. Здесь вообще еще многое не изучено. Или экспериментируйте на себе.
Мне нравится пример – пришли вы к инструктору по вождению и скажете: «Ну, покажи мне быстро, как ехать?» Он вам за 10 минут покажет пару педалей, скажет – здесь включай и езжай. Ос – далеко ли вы уедете. Длительной ли будет эта поездка, и будут ли у нее ожидаемые хорошие результаты?
Так вот, резюме. На вопрос: Как помочь самому себе в области психологии, сексологии, телесной терапии лучшее, что вы можете сделать, это обратиться к специалисту. А специалист уже что-то вам покажет, что-то расскажет, подберет именно ту терапию, которая подходит именно вам. Посоветует какие-то упражнения, вместе с вами наметит цель, к которой нужно стремиться, и подскажет средства, с которыми это достижимо. И за несколько сеансов вы почувствуете прогресс.
У меня же прогресс чувствуется уже за один сеанс, после первого же сеанса становится лучше.
Психолог-сексолог Валентин Денисов-Мельников.
